La Felicidad es el recurso más valioso, el sentimiento que se nutre directamente de la Alegría y con el que se es capaz de alcanzar cualquier meta y objetivo.

En este podcast compartiré trucos para acercarnos, abrazar e incluso sumergirnos en el sentimiento de oro.

01 Felicidad

¿Inconformistas? ¿Adaptados? Nuestras programaciones mentales nos llevan muchas veces a ser unos capados mentales y saber esto nos abre la mente y nos saltan las alarmas, porque dejar de ser un capado mental significa coger el control de nosotros y de nuestra vida.

En este podcast empiezo a subir el nivel, aumentar la temperatura del área de confort para que empecemos a movernos un poco más hacia las fronteras de esta área. ¿Estás preparado?

Poco a poco iremos aprendiendo juntos a ser más libres, más nuestros y más felices.

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Capados Mentales

02 - Capados Mentales

Hablaré de la culpa, un sentimiento originado por emociones como el miedo, la tristeza e incluso la ira y el cual se nos presenta para darnos la oportunidad de aprender algo de nosotros mismos.
Desvirtuar la culpa es una necesidad para desaprender su significado y comprenderla, no para evadirla y mucho menos para ser esclavos de ella.

Te animo a que escuches con atención este capítulo que empieza tétricamente y que poco a poco, deshila el tapiz de la culpa para mostrarla con una nueva perspectiva.

Puedes encontrar todos mis episodios en la web en construcción http://inversionate.es y puedes contactar conmigo en info@inversionate.es o dejar tus comentarios en el apartado de cada capítulo.

De verdad, Gracias por acompañarme una vez más. Y recuerda que puedes suscribirte al canal para recibir cada episodio, que por cierto, se publicarán cada quincena de cada mes (días 1 y 15 aproximadamente). Para mí eres una gran fuente de motivación y aprendizaje con tu suscripción y tus comentarios.

🙏 Gracias 🙏

Temporada 1

03 - La Culpa

Bienvenido a un nuevo podcast de INversiónate.

En este breve episodio, os cuento qué es algo Ecológico, o lo que es lo mismo, qué es lo que más le interesa a una persona sin la necesidad de ser lo mejor para otra.

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04 - Ecológico

En el capítulo de hoy os hablo de las emociones y de la importancia que tienen en las personas.

¿Sabes cuántas emociones existen?

En ocasiones las personas sufrimos “secuestros emocionales” que no es otra cosa que ser presa de un estado emocional y ojo, no es cualquier cosa si no sabemos tratarla.

Las emociones son la base de lo que somos y por tanto, son el motivo por el que nos comportamos de una forma u otra, porque todo lo que hacemos va motivado por las emociones que experimentamos.

Comprender las emociones implica que nos entendemos a nosotros mismos y esto, a su vez, nos lleva a una mejor gestión de nuestra personalidad.

No es un proceso fácil, pues llevamos muchos años actuando de manera automática a los acontecimientos que percibimos con nuestros sentidos.

Hay varias vertientes sobre cuántas emociones hay. Yo hablo de SEIS:

MIEDO
ALEGRÍA
SORPRESA
IRA
TRISTEZA
AVERSIÓN

Y como esto de las emociones es tan importante como extenso, dedicaré más capítulos para hablar de esta energía fundamental que nos mueve desde que llegamos a este mundo. Con un poco de práctica y constancia, llegaremos a ser más dueños de nosotros mismos y entendernos mejor.

¡Espero que te guste! y recuerda que puedes dejar tus comentarios, que siempre son una fuente de inspiración y aprendizaje para mí y el resto de oyentes o bien, puedes contactarme por privado en info@inversinate.es.

También te agradecería que siguieras mi canal suscribiéndote. Sería una motivación extra para seguir produciendo contenido con el que aprender todos. ¡Gracias y hasta el próximo capítulo!

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05 - Las Emociones

En este capítulo encontrarás un recurso muy interesante a la par que beneficioso para tu bebé: La Haptonomía.

De la mano de una experimentada matrona, nos adentraremos en el fantástico mundo de una ciencia sencilla a la vez que completa para ser conscientes de nuestro bebé desde antes de dar a luz. Sencillo por no … Continuar leyendo "05 – Haptonomía para Bebés más FELICES"

Toda la información en http://inversionate.es

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06 - Haptonomía para bebés más felices

El precio de la Maestría, la Atención Plena y Desaprender Creencias Limitantes.
 
En este capítulo se relacionan estas tres cualidades y se les da una vuelta más de tuerca, porque claro, para conocerte un poco mejor hay que escarbar un poco hacia adentro.

A veces olvidamos o simplemente no somos conscientes de todas las características que reunimos para ser quienes somos. Lo que nos hace ser quienes somos es lo que creemos que somos realmente y nos mueve a merced del aprendizaje que haya adquirido.

La Atención Plena nos hace conscientes de nuestra Maestría, la Maestría nos hace Desaprender Creencias Limitantes y Desaprender Creencias Limitantes nos facilita Atención Plena.

La Atención Plena es eso mismo: Estar en lo que se está haciendo.

Las Creencias Limitantes son creencias que adquirimos en base a nuestras experiencias, unas experiencias del pasado que no necesariamente no nos gustaron, como por ejemplo haber sido humillados. También pueden darse de escuchar a una persona de referencia como puede ser un padre, hermana mayor, amigo, etcétera, al que le escucháramos decir alguna creencia limitante suya y nosotros la creyeramos y la atribuyéramos a las nuestras. Las Creencias Limitantes lastres que nos da un margen de mejora realmente pequeño.

La Maestría es el grado de perfección en algo que hacemos y cuando alcanzamos este nivel en el que no nos hace falta esfuerzo alguno de concentración, es cuando entramos en piloto automático y nuestra cabeza se nos va a pensar en cualquier cosa con lo que quiera estar ocupada en ese momento.

Y es que a nuestra cabeza le gusta entre poco y nada estar parada, sin nada que hacer. Parece que pierde autoridad o simplemente, pierde el tiempo… y eso parece que lo tiene como algo «malo».

NOTA: Hay un momento en el podcast que comento que siempre evito usar la palabra adulto para hacer alusión a una persona mayor. Adulto proviene de la palabra adulterado y me gusta pensar que las personas evolucionan, NO se adulteran.

07 - La Atención Plena, Desaprender y la Maestría

– El Propósito de vida y los Hábitos –

Una aproximación para descubrir tus propósitos de vida, y cómo adquirir nuevos hábitos ¿Se necesitan 21 días para establecerlos?

Santiago Ramón y Cajal y un náufrago del siglo XXI se unen en este capítulo para ponernos un ejemplo de vida para conseguirlo… Algo extremo en sus casos, todo hay que decirlo.

Todo el contenido en http://inversionate.es

08 - Los Hábitos Y Ramón Y Cajal -

– Vivir con Cáncer –

En muchas ocasiones le propusieron a Teresa de Calcuta que se uniera a una manifestación contra la guerra y ella siempre se negaba. Un día, le preguntaron por qué una persona como ella que amaba y representaba la paz, no se dignaba a presidir ninguna de aquellas manifestaciones y ella, con la firmeza que le caracterizaba contestó:

-El día que dejéis de manifestaros contra la guerra y lo hagáis por la paz, me uniré a vosotros-.

Patricia es una mujer común. Trabajadora, madre de dos niños, siempre simpática, activa y con una mente llena de proyectos… pero en esta vida que disfruta, ha tenido un encuentro con un cáncer, esa horrible enfermedad demonizada hasta el punto de no quererse pronunciar su nombre: Cáncer, pero Patricia, igual que Teresa de Calcuta, no lucha contra su enfermedad, sino que sale con ella a vivir cada día, compartiendo momentos con su familia, amistades y siendo una experiencia de amor por la vida que algunas personas “sanas” querrían para ellas.

Como si pronunciarlo fuera a contaminarnos, a infectarnos o a maldecirnos con algún mal como ocurre en la saga de Harry Potter con su malvado Lord Voldemort. Nada más lejos de la realidad. No hablar de ello, evitar incluso su nombre, nos cierra puertas y nos aísla a nosotros y a ellos y ellas.

Sí, cáncer; lo vuelvo a pronunciar. Mañana quizá seamos alguno de nosotros o algún ser cercano el que lo manifieste y de lo último que se quiere cuando esa enfermedad te acompaña, es que nos miren como si nos fuéramos a morir… porque siento ser pájaro de mal agüero, pero hasta donde sé, todos nos vamos a morir.

Además de todo lo anterior, queda con amigos y amigas siempre que puede, y eso es siempre. El resto de su tiempo se refleja en su agenda en forma de apuntes y horas anotadas, por lo que no puedo más que agradecerle una y otra vez el hueco que se ha hecho para esta entrevista. Y aprovecho para un apunte personal: Se ha hecho un hueco bien anidado en mi parcela de la amistad.

Está inmersa en proyectos en pos de la vida y sin darse cuenta, alienta con su ejemplo a otras personas con cáncer. Además, es capaz de convertir piedras en piedras preciosas y por si fuera poco todo lo anterior, es una mujer realmente adorable, guapa por dentro y por fuera y efectivamente, con unos ojazos que rezuman alegría y vida ¿recuerdas que te dije que tus ojos rebosan vida?. Además, practica crossfit. Casi nada.

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09 - Vivir con Cáncer

Espacio para el desarrollo personal, coaching, entendimiento de las emociones, forma de vida y felicidad desde una perspectiva humana, sin recetas mágicas, sin misterios y sin trucos.

Todo contado desde la perspectiva de alguien que como tú, un día descubrió y entendió que debe existir una mejor manera de vivir. En mi versión 1.0 todo era blanco o negro. En mi versión 2.0 conocí la amplísima gama de grises y actualmente, en mi versión 3.1 estoy descubriendo un espacio cromático de cómo vivir y tomarse la vida.

Soy Miguel,
Apasionado de la Felicidad,
Creador de ilusión,
Diseñador de sueños,
Productor de fotografía y vídeo,
y Aprendiz de la vida son algunas de mis facetas en mi versión 3.1

¿Te animas a actualizar tu versión como persona?
Prometo acompañarte con cada podcast. Inversiónate!!