Первый выпуск экспериментального подкаста мастерской прикладной рациональности «Это прикрацно!».  Мы – Андрей, Настя и Данияр делимся мнениями, как жить в эпоху информационного преизбытка (тяжело!), обсуждаем лайфхаки, спрашиваем, справляются ли с этой проблемой летнешкольники и слушаем шум Волги. В создании помогали Таня Дмитриева, Александр Панчин, Екатерина Зверева, Артем Торчинский и другие летнешкольники.

1:14 – летнешкольники делятся своими историями
4:00 – Расставляем приоритеты 
7:35 – Шумит Волга
8:00 – лайфхаки от Данияра
09:35 – отложенное потребление
11:27 – критикуем лайфхаки от Данияра
12:55 – разделяем работу и личную жизнь 
15:45 – летнешкольники делятся лайфхаками

Разговор об информационной перегрузке

С каждым годом медитация становится все популярнее. Светская медитация прочно вошла в жизнь многих людей, далеких от религии и эзотерики. Но так ли она эффективна, как хотелось бы ее поклонникам? Мы поговорили о том во втором выпуске нашего подкаста, а также обсудили, что привлекает людей в этой практике, когда и кому она может быть полезна и стоить ли пробовать то, что не имеет пока серьезной доказательной базы.

00:00 - Определение медитации и осознанности

Интервью с Яной Сергеевской

01:15 - Яна рассказывает о своем опыте
02:13 - Яна описывает пользу медитации для себя
02:50 - Что медитация дает людям
04:00 - Как медитация набирала популярность
05:00 - Причины распространения практик осознанности
05:50 - Про интересный опыт медитации
06:30 - Как начать практиковать

07:40 - Про научные исследования медитации

Интервью с психологом когнитивным терапевтом Мисютиным Григорием

13:15 - Знакомство с практиками осознанности
14:42 - Практики осознанности встречаются повсеместно
15:05 - Почему стал применять практики осознанности в работе
16:15 - О процессе и видах практик осознанности
18:00 - О достоверности проводимых исследований
20:12 - О своем опыте медитации
21:08 - О стереотипах
22:52 - Как познакомиться и узнать больше о практиках осознанности

26:20 - Медитация и плацебо
28:30 - Саша и Катя рассказывают о своем опыте медитации
31:50 - Стоит ли пробовать медитировать
32:38 - Простые практики медитации

Это Прикрацно! - Беседа О Медитации

Подкаст "Это прикрацно!" появился в 2019 году на мастерской прикладной рациональности Летней школы. 

Каждый выпуск посвящен какой-то сложной и неоднозначной теме. В наших разговорах мы пытаемся рассмотреть вопрос со всех сторон и найти наиболее взвешенную позицию.

Это прикрацно!

Popular tracks