Biggest 09 yo aka. Kaczorr  6,2  200 lbs

BACK
Lat pulldowns warmup + 2 sets till faliure
Pullups 2 sets till faliure 
Shrugs 3sets till faliure
Heavy deadlifts ego
Pullins ego

LEGS
Squats 4 sets till faliure
Leg extensions 2 sets till faliure
Leg curls 2 sets till faliure
Calf raises 2 sets till faliure
Leg press 3 sets till faliure
Sissy squats 1 set till faliure
Calf raises 2 sets till faliure

ARMS
bench ego
Hammer curls 3 sets till faliure
Triceps cable pushdowns 2 sets till faliure + 1 drop set
Preacher curls 3 sets till faliure
Overhead tricep pierdolce nwm 3 sets till faliure
Single hand tricep pullouts 3 sets both hands
Lateral raises 2 sets till faliure
Forearm curls 3 sets till faliure

Kaczorr 𒉭