Name: Feeling and Tuning In This Moment (8 min) by Inside Wisdom
Duration: 8 min 11 s
Description: This exercise helps you to be aware of the different layers in you, like your physical sensations, feelings, thoughts and energy flows.

searching for "heaven"

Kool*Laid

This exercise helps you to be aware of the different layers in you, like your physical sensations, feelings, thoughts and energy flows.

Feeling and Tuning In This Moment (8 min)

Dit is mijn eerste podcast inclusief de rauwe randjes.
Toch wil ik je meenemen in deze eerste ervaring.
Ook omdat ik met je wil delen hoe het zo kwam dat ik ben begonnen met deze podcast.

#1 Het Regent Inzichten

Luister naar deze audio, waarin je je bewust wordt van de verschillende lichamen die we hebben, gedachtes, gevoelens, fysieke en je energie lichaam. Het helpt je om in hét moment deze verschillende lagen van jezelf waar te nemen.

Voelen Hoe Het Nu Met Je Is

Ademhalingsoefening om thuis of op een rustige ongestoorde plek uit te proberen. Ga rustig en gemakkelijk zitten op een plek waar je ontspannen en in rust de oefening van ongeveer 7 minuten kunt doen.

Ademhalingsoefening (7 min)

Deze visualisatie helpt je bij een vraag of een probleem waarop je graag antwoorden of heldere inzichten wilt ontvangen.

Heb papier, pen en potloden bij de hand, zodat je na de oefening kunt opschrijven of tekenen wat de beelden en inzichten waren die voor jou opkwamen.

En mocht het niet direct helder zijn, vertrouw er op dat antwoorden ook na deze oefening nog kunnen komen.
Je kunt ook altijd op een ander moment nog eens deze oefening doen.

Of je gaat werkelijk de natuur in en bij een boom zitten om je vraag te stellen.

Visualisatie Wijze Raad Van Jouw Boom

Vandaag ging Jessica met me mee! Het was nog heerlijk weer en we hebben de tomatenplanten eruit gehaald. Jessica en ik hebben elkaar begin van de zomer ontmoet en het klikte meteen! Dit keer gaat ze nog met mij mee, maar ik ga misschien volgende keer wel met haar mee naar haar eigen moestuin!

#16 Podcastbuddy Jessica!

In deze korte begeleide meditatie neem ik je mee naar je ademhaling.
Doe deze op een moment dat je ongestoord kunt luisteren en op een plek waar het oké is om je ogen een moment te sluiten.
Veel ademplezier!

Adem in Stilte Oefening (4 Minuten)

Deze visualisatie helpt je om ruimte vrij te maken voor wat zich in jou wil ontkiemen.

Doe de oefening op een moment dat je ongestoord kunt luisteren en je ogen kan sluiten. En pak pen en papier erbij om na de oefening 'vrij te schrijven'.

Dit is een passende visualisatie om het gehele jaar door te doen.
En in het bijzonder in de periode van de Sneeuwmaan, van 18 februari tm 19 maart.

Veel luisterplezier!

Visualisatie Ontkiemen

De oude wijzen zeiden al: 'De neus is de poort naar je ziel"

Deze korte meditatie brengt je naar het besef hoe makkelijk je contact kunt maken met je ziel.

Foto: deze neus is van onze poes Roos

De Neus Is De Poort Naar Je Ziel

The Journey Inside is Also an Adventure

De Reis naar Binnen is het échte Avontuur✨

Feeling and Tuning In This Moment (8 min)

Inside Wisdom

Related tracks