Esta es una sesión introductoria al protocolo de respiración del Wim Hof Method, solo contiene una mini-ronda de explicación, una vez que termines este audio podrás pasar al siguiente y comenzar a respirar con varias rondas!

No se puede practicar si:
-Estás embarazada
-Sufres de ataques epilépticos
-Tienes algún padecimiento cardiovascular severo

También puedes ir al sitio oficial del método en www.WimHofMethod.com y descargar el app donde Wim te guiará en una Mini-Clase en Inglés con subtitulos en español

Sesión de introducción a la respiración del WimHofMethod

Si nunca has respirado, es necesario que vayas  mi sesión introductoria del WimHofMethod, en ésta explico todas las precauciones que debes de tener y la mecánica de respiración

No se puede practicar si:
-Estás embarazada
-Sufres de ataques epilépticos
-Tienes algún padecimiento cardiovascular severo

También puedes ir al sitio oficial del método en www.WimHofMethod.com y descargar el app donde Wim te guiará en una Mini-Clase en Inglés con subtitulos en español

Sesión 01 - Tres rondas de respiraciones guiadas del WimHofMethod

Si nunca has respirado, es necesario que vayas mi sesión introductoria del WimHofMethod, en ésta explico todas las precauciones que debes de tener y la mecánica de respiración

No se puede practicar si:
-Estás embarazada
-Sufres de ataques epilépticos
-Tienes algún padecimiento cardiovascular severo

También puedes ir al sitio oficial del método en www.WimHofMethod.com y descargar el app donde Wim te guiará en una Mini-Clase en Inglés con subtitulos en español

Ronda 1 - Nevada by Kerala Dust
Ronda 2- Hands by Doctor Flake
Ronda 3- Cautious by Marcus Wrgull - Pascal Schäfer
Ronda 4- Cosmic by Mr. Fingers
Meditación-DDROPP by French 79

Sesión 02 - Cuatro rondas de respiración guiadas del Wim Hof Method

Si nunca has respirado, es necesario que vayas mi sesión introductoria del WimHofMethod, en ésta explico todas las precauciones que debes de tener y la mecánica de respiración

No se puede practicar si:
-Estás embarazada
-Sufres de ataques epilépticos
-Tienes algún padecimiento cardiovascular severo

También puedes ir al sitio oficial del método en www.WimHofMethod.com y descargar el app donde Wim te guiará en una Mini-Clase en Inglés con subtitulos en español

Ronda 1 - Amarhar - Karmaa
Ronda 2 - Oak - Yor Kultra
Ronda 3 - Wanderlust - Lannka Aiwaa
Ronda 4 - Semeru - Island Man
Meditación - Urban Birds - P.r.A.A.H Steffen Kirchhoff

Sesión 03 - Cuatro rondas de respiración del Wim Hof Method con música electronica-tribal

No se puede practicar si:
-Estás embarazada
-Sufres de ataques epilépticos
-Tienes algún padecimiento cardiovascular severo

También puedes ir al sitio oficial del método en www.WimHofMethod.com y descargar el app donde Wim te guiará en una Mini-Clase en Inglés con subtitulos en español

Múisica:
Ronda 1: Quiet Alien - Ninze
Ronda 2: Oasis - KlangDruide
Ronda 3: Our Mutual Friend - Lorie, Coss, Xique-Xique
Ronda 4: Voyage - Riviere Monk
Meditación: I can tell -  Dj Tennis

El Señor de los Hielos

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