Gerade in Zeiten wie diesen verlieren wir oft die kleinen Dinge aus den Augen, die uns so "nebenbei" Freude machen. Dabei ist es so leicht, das Schöne im Alltag zu sehen, wenn man weiß, wie es geht.

In dieser Folge möchte ich dir Mut machen. Mut, trotz aller Widrigkeiten hinzuschauen und das Glück und die Schönheit in all den kleinen Dingen um dich herum zu sehen.

Ach ja und zwei Buchempfehlungen habe ich noch für dich:
1. Gay Hendricks, Lebe dein Leben, bevor es andere für dich tun, ISBN 978-3426656471
2. William Gladstone, Das Geheimnis des Glücks, ISBN 978-3548745824

Mehr zu uns unter www.auszeit-landsberg.de 
oder www.instagram.com/auszeit_landsberg

#2 - Was dir Freude macht

Eine Fantasiereise zum Einschlafen

Damit es ein wenig leichter wird, habe ich - neben der Atemübung aus der letzten Folge - hier eine kleine Fantasiereise für dich, die dich beim Loslassen, Entspannen und Einschlafen unterstützen kann.

Einfach hinlegen, Augen zu und loslassen.

Viel Freude bei der neuesten Podcastfolge
______________________________________________

Mit Autogenem Training Entspannung lernen - wann und wo du möchtest: www.auszeit-landsberg.de/at-online

#21 - Wege in den Schlaf

Auszeit

Related tracks