Guidad meditation "Att ändra sina tankar om en annan människa" från boken "Sluta älta! Acceptera! Gå vidare!".

Guidad meditation - steg 2 i boken "Sluta älta! Acceptera! Gå vidare!"

Andrum är en mindfulness meditation som hjälper oss att förändra vårt vanliga sätt att tänka, känna och reagera och istället vara här och nu för en stund. Meditationen är 05:40 minuter.

Andrum - mindfulness meditation

Varmt välkommen! Här hittar du mindfulness övningar och guidade meditationer. Jag som guidar dig är mindfulness instruktör, samtalsterapeut & beteendevetare.

Katja Munk Brandt

Popular tracks