2023
Dit jaar geen nieuwjaarsbrief
Eerder iets creatief
Ik schreef voor jullie een stukje muziek
Sluit je ogen en geniet
Katrien

NieuwJaarWInter23

Ik heb voor jou, met veel plezier, al wandelend een gratis podcast gemaakt.

Een Focuswandeling van 21 minuten met ingebouwde stressmeter

Deze zal je helpen om :

  =>  dagelijks te ontstressen
  => je hoofd helder te krijgen om nieuwe keuzes te maken
  => je eerste stappen te zetten naar meer voldoening in je werk

Neem de podcast gerust mee naar buiten op je smartphone en zet je hoofd op helder met mijn stem.

Ze valt best mee ;o).

Maar let op!


1.DE FOCUSWANDELING WERKT NIET ALS JE BINNEN BLIJFT EN GEEN STAP VERZET
2.DE FOCUSWANDELING WERKT OOK NIET ALS JE ZE BELUISTERT AL LIGGEND IN DE ZETEL
3.DE FOCUSWANDELING WERKT HEEL STRESSEREND ALS JE ZE VAN ACHTER JE COMPUTER SCHERM AAN HOORT

Probeer het maar, je zal er bloednerveus van worden…

Misschien zit je nu vastgekluisterd aan je werk? 
Geen probleem.
Wanneer is je volgende pauze van 21 minuten?

Ga naar buiten, steek je oortjes in op je smartphone en neem mijn podcast even mee . Het zal je goed doen!

Focuswandeling 21 Minuten met ingebouwde stressmeter

Ik heb voor jou, met veel plezier, al wandelend een gratis podcast gemaakt.
Een Focuswandeling van 15 minuten.

Deze zal je helpen om :

    dagelijks te ontstressen
    je hoofd helder te krijgen om nieuwe keuzes te maken
    je eerste stappen te zetten naar meer voldoening in je werk

Neem de podcast gerust mee naar buiten op je smartphone en zet je hoofd op helder met mijn stem.

Ze valt best mee ;o).

Maar let op!


DE FOCUSWANDELING WERKT NIET ALS JE BINNEN BLIJFT EN GEEN STAP VERZET
DE FOCUSWANDELING WERKT OOK NIET ALS JE ZE BELUISTERT AL LIGGEND IN DE ZETEL
DE FOCUSWANDELING WERKT HEEL STRESSEREND ALS JE ZE VAN ACHTER JE COMPUTER SCHERM AAN HOORT

Probeer het maar, je zal er bloednerveus van worden…

Misschien zit je nu vastgekluisterd aan je werk? Wanneer is je volgende pauze van 15 minuten?

Ga naar buiten, steek je oortjes in op je smartphone en neem mijn podcast even mee . Het zal je goed doen!

Focus Wandeling 15 min

Heb je al ondervonden dat het wandelen je inspireert ?
Dat je plots ingevingen krijgt als je hoofd op helder staat!
Dat is geen toeval.
Het is één van de vele voordelen die het wandelen je oplevert.

Zo kwam ik onlangs tijdens één van mijn zelf-coach-wandelingen
op het lumineuze idee om een podcast te maken voor jou.

Eentje waarmee je ZELF aan de slag kan
om je loopbaanvraag helder te krijgen.

Want je bent vastgelopen...

Ik wil je leren hoe jij jezelf kan bijsturen
en zelf je uitweg vinden.

Immers, het ultieme doel van elke goeie coach is zelfsturing bevorderen.
Jou leren hoe jij de regie kan nemen van je loopbaan en leven.

Mijn missie is om je te leren hoe jij je eigen coach wordt.
Zodat jij jezelf kan sturen wanneer je een obstakel op de weg tegenkomt.

Natuurlijk gaat dit ook in stappen.
Het is een leer proces.

Voor mensen met een coachende rol is dit ook een héél interessante podcast.

Graag wil ik begeleiders, therapeuten en coaches inspireren
om naar buiten te gaan met je cliënten.

Je zal merken tijdens de podcast welke EXTRA's het coachen in de natuur je opleveren.

Inzetten van synchrone gebeurtenissen of toeval als spiegel oefening bijvoorbeeld.
Door deze te beluisteren, leer je welke mogelijkheden het buiten coachen biedt.

Niet over-denken.
Gewoon uitproberen.

Veel wandelplezier!
Katrien
www.eigenloopbaan.be

Waar worstel je mee op het werk ? Deze wandeling brengt inzicht

Ik heb voor jou, met veel plezier, al wandelend een gratis podcast gemaakt.

Een taak-verlichting-wandeling van bijna 21 minuten.

Deze zal je helpen om :

=> een zicht te krijgen op je huidige werklast
=> een keuze te maken ivm taak - verlichting

Neem de podcast gerust mee naar buiten op je smartphone en zet je hoofd op helder met mijn stem.

Ze valt best mee ;o).

Maar let op!

* deze taak - verlichting wandeling werkt niet als je binnen blijft en geen stap verzet
* deze taak - verlichting wandeling werkt niet als je ze beluistert al liggend in de zetel
* deze taak - verlichting wandeling werkt heel stresserend als je ze van achter je computer scherm aan hoort.

Probeer het maar, je zal er bloednerveus van worden…

Misschien zit je nu vastgekluisterd aan je werk? Wanneer is je volgende pauze van 21 minuten?

Ga naar buiten, steek je oortjes in op je smartphone en neem mijn podcast even mee . Het zal je goed doen!

Hoe Zwaar Is Je Taken Pakket ? Deze wandeling brengt taakverlichting

Ik heb voor jou, met veel plezier, al wandelend een gratis podcast gemaakt.

Een taak-boetseer-wandeling van bijna 15 minuten.

Deze zal je helpen om :

=> een zicht te krijgen op de werk-taak die je wil gaan veranderen aan de hand van het taken kwadrant
(het taken kwadrant vind je op www.eigenloopbaan.be)

=> ideeën te krijgen om échte stappen te zetten en je takenpakket daadwerkelijk te verbeteren

Neem de podcast gerust mee naar buiten op je smartphone en zet je hoofd op helder met mijn stem.

Ze valt best mee ;o).

Maar let op!

* deze taak - boetseer wandeling werkt niet als je binnen blijft en geen stap verzet
* deze taak - boetseer wandeling werkt niet als je ze beluistert al liggend in de zetel
* deze taak - boetseer wandeling werkt heel stresserend als je ze van achter je computer scherm aan hoort.

Probeer het maar, je zal er bloednerveus van worden…

Misschien zit je nu vastgekluisterd aan je werk? 
Geen probleem.
Wanneer is je volgende pauze van 15 minuten?

Ga naar buiten, steek je oortjes in op je smartphone en neem mijn podcast even mee . 
Het zal je goed doen!
Katrien
de wandelloopbaancoach

Hoe vol is je taken pakket? Deze wandeling brengt ideeën om te sleutelen aan je werktaak

Quick Scan

Outdoor loopbaan coach &  TriA©walk facilitator haalt het beste in jou naar boven. 
Zet die eerste stap! 
Ik loop met je mee. 
Met hart en ziel.

Katrien Van Reeth

Popular tracks