to listen to

في هذي الحلقة اشارك تأملي للتغير اللي صار في حياتي من خلال موقف غريب صار لي.
تأملت ايضاً اسباب التغير، واثر القرارات الصغيرة اللي اتخذتها. 

وختمت الحلقة بأمور اشوف وجودها اساسي لصنع التغير في حياتك.

مراحل التغير في حياتنا

تُجري إيران الدورة الأولى للانتخابات الرئاسية في 18 حزيران/يونيو الجاري، لاختيار خلف الرئيس الإيراني حسن روحاني الذي لا يحق له دستوريا الترشح هذه المرة بعد ولايتين متتاليتين. ومن أصل أكثر من 500 مترشحا، صادق مجلس صيانة الدستور على أسماء سبعة فقط، من بينهم خمسة من المحافظين.

واستبعد المجلس مرشحين بارزين مثل المحافظ المعتدل علي لاريجاني، الرئيس السابق لمجلس الشورى والمحافظ محمود أحمدي نجاد الذي تولى الرئاسة بين 2005 و2013 والإصلاحي إسحاق جهانغيري، النائب الأول لروحاني.

وتشير استطلاعات الرأي الرسمية إلى أن نسبة المشاركة الشعبية قد تنخفض إلى 30 بالمئة في ظل دعوات لمقاطعة التصويت.

فكيف يبدو المشهد السياسي الإيراني قبل الانتخابات الرئاسية؟ وأي المرشحين أوفر حظا؟ وما التداعيات المحتملة لنتائج الانتخابات على مسار مفاوضات فيينا وسياسات إيران الإقليمية؟

ضيفة الحلقة د.فاطمة الصمادي الباحثة الأولى المتخصصة في الشأن الإيراني بمركز الجزيرة للدراسات.
ـــــــــــــــــ
محطات الحلقة
1:30 أهمية الانتخابات الرئاسية الإيرانية
4:13 القوى المتنافسة في السباق الرئاسي
12:34 تداعيات نتائج الانتخابات المحتملة على مفاوضات فيينا
14:55 المشاركة الشعبية ودعوات المقاطعة

إيران.. انتخابات على إيقاع الأزمات

دموعٌ وأنين، بكاءٌ وعويل، ندبٌ ونواح، هكذا حزن بنو البشر على كلّ عزيز وقريب من دهور بعيدة. منها ما تحول إلى طقوس بعادات تناقلتها الأجيال، حملتها النساء صاحبات عبء الولادة، وعبء طقوس الوداع الأخير. منها ما اندثر أو حرّم أو مُنع.

عادة النواح أو الندب أو كما يُسمى بالعديد، حملت الكثير من الأشعار والألحان ذات المضامين والأشكال التي تميزها عن الكثير من غيرها، من أنماط الأداء الصوتي، فهو يتأرجح بين فنّ الغناء وفنّ القول أو الزجل، وفي كل ثقافة له شكل مختلف.

عن هذا الموضع تحدثنا في "سماع"  الموسيقية والباحثة السورية وعد بوحسون

إعداد وتقديم: رشا رزق

سماع | رحلة وعد بوحسون في طقوس النواح | رشا رزق

برنامج كاشير رِواء:

 https://www.rewaatech.com/


______________________________________

اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست! 

صارلي فترة  اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة!

محاور الحلقة:


- هل ممكن التغيير يكون اجباري؟
- ليش نخاف من التغيير؟ 
- كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟
- متى يجي وقت التغيير؟
- هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟
- هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟ 
- وهم التغيير
- كيف نؤمن بالتغيير؟

_________________________________________

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

حساب تويتر: 

https://twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :
 
https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

 تيك توك :

https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

---------------------------------------------------------------
(2729996238f1cc8856a4)

١٥. | ليش التغيير صعب؟ |

رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️
http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw

اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️

محاور الحلقة:
- كيف يتكون الغضب 
- الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system
- استجابة الكر/الفر (fight/flight response )
- حالة ماقبل الغضب (pre-anger state)
- حالة الغضب
- ارتباط الغضب بالخوف
- الغضب والماضي 
- اضطراب مع بعد الصدمه PTSD
- التوقعات 
- مفهوم التسليم

--------------------------------------------------------------
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست⬇️

حساب تويتر:

‏twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :

‏www.instagram.com/mindlbodylsoul/

تيك توك :

‏www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

يوتوب

https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg
-----------------------------------------------------------
(af82058e3e445abda978)

١٧ . | الغضب |

إلى كل من يشعر أنه سادة بلا مواهب
إلى كل خريج يعاني من اكتئاب مابعد التخرج
إلى كل عاطل
في هذه الحلقة ستعرف أنك لست سادة 😂

محاور الحلقة:
- ٦ مبررات تجعلك تفعّل نقاط قوتك.
- تفكيك ١٠ برمجات تعيق تفعيل نقاط القوة.
- ٤ اقتراحات لاكتشاف نقاط القوة.

وسائل التواصل:
https://reachlnk.com/lmphpod

نقاط القوة | قوّة أن تعرف قوّتك.

تعلم أن تستريح

تعزيز الثقة بالنفس بطرق واقعية وعلمية.
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

تعزيز الثقة بالنفس بزوايا جديدة

تشكل الإعلانات الإشهارية اليوم نسبة مهمة من التأثير على مختلف مستويات الجماهير الموجودة على سطح هذه الأرض، ولعل الهدفَ الأساسي منها أن نبقى على صلةٍ دائمةٍ بالمنتجات والأفكار الجديدة. كما أن هذه الإعلانات تمثل بشكل أو بآخر نوعًا من الترفيه. لكنَّ المثير في كل هذا السياق المترامي هو أن الإعلانات يمكن أن تتسلَّلَ إلينا بشكل خفي ومستتر دون وعي منا، ظانين أن تجاهلها يمكنه ألا يؤثِّر فينا. لكنَّ العكس هو الصحيح فالتجاهُل يمكن في الحقيقة أن يَمنَح الإعلاناتِ مزيدًا من القوة. لهذا يأتي هذا الكتاب ليوضح لنا أن الطريقة التي نتعاملُ بها مع الإعلانات سواء بطريقة واعية أو لاواعية يمكن أن تؤديَ فعليًّا إلى زيادة تأثيرها على عواطفنا التي تُعَدُّ الدافعَ الأساسيَّ وراء قراراتنا وعلاقاتنا. وفي الجزء الأول من ملخص هذا الكتاب سنناقش الافكار التالي: نموذج الإقناع، نظرية إرينبرج، التعلم والانتباه، دور الذاكرة.

ملخص كتاب إغواء العقل الباطن الجزء الأول - روبرت هيث

اياك ان تقف في منتصف الطريق

الدعوات تحقق المعجزات

الحلقة التاسعة من بودكاست كيف؟ تتحدث حول أهمية تقدير الانسان لذاته ؟ كيف نمنح أنفسنا التقدير ؟ من أين يأتي الهام هذا التقدير والعديد من الأصوات والمداخلات الصوتية.
متابعة طيبة
عبدالرحمن الجاسر

كيف؟ | الحلقة 9 | كيف تقدر ذاتك؟

ربما مررت بهذه الحالة حين تأتي نهاية اليوم وتذهب لسريرك والإرهاق يستولي على جسدك .. يمر في ذهنك شريط أحداث هذا اليوم فتجده عادياً للغاية ويملؤه الروتين أكثر من اللازم لتحدث نفسك: "كيف انتهى يومي بدون (إنجاز) يذكر رغم كل الجهد الذي بذلته!" كيف أتعامل مع هذه الحالة؟

13# كيف انتهى يومي بلا إنجاز؟

وصلنا للحلقة الأخيرة من الموسم الأول لـ#بودكاست_عربسات ولأن عيد هالسنة مختلف وأجواء العيد غابت عن الساحة قررنا نروح لها بأنفسنا ونسترجع ذكريات الماضي من وقت إعلان ليلة العيد ولتكبيرات الحرم المكي ولأحلى الأغاني والمسرحيات 🎊🤍

إعداد👩🏻‍💻:‬
‫راحيل آل الشيخ|⁦‪@alshaikh_raheel‬⁩‬
‫تقديم🎙: ‬
‫أروى سعد|⁦‪@arwalsaad‬⁩‬
‫الإعلام الجديد📱:‬
‫منيرة العوضة|⁦‪@m_awdah‬⁩‬
‫الاستشارة الفنية📝:‬
‫سهى الوعل|⁦‪@soha_alwa3al‬⁩‬‬
‫م.صوت🎚:
‫عبدالله الجرّاح|⁦‪@89Aljaraa7‬⁩‬
‫ إخراج🖥: ‬
‫أحمد جمالي|⁦‪@A_N_Jamali‬⁩
إشراف عام👤:‬
‫عبدالله زرزور|⁦‪@ZarzourAbdullah

كيف؟ | الحلقة 9 | كيف تقدر ذاتك؟

بودكاست كيف؟

Recent comments

مريم طارق محمد

nour fayez

farah negm

Related tracks