✨KEHADEST JA MUUST ✨
#11 Kairi Kivirähk - Keha ja selle erinevad tasandid

Kairi on keegi, kes on alati tahtnud rohkem mõista, mis on sümbolite taga. Ta on õppinud nii semiootikat kui filmindust ja tegelenud teatriga. Tema huvialadeks on maagia, põlistarkused, tervenduskunst, kunst ja maiade astroloogia. 
Rõõmuga toon teieni saate temaga. 


Saates tulid Kairiga arutlusele teemad nagu: 
🤍Aurakeha, eeterkeha ja füüsiline keha.
💛Miks olla enda praktikas järjepidev ja kuidas suhtuda takistustesse? 
🧡Mis on müstika ja alkeemiline protsess?
💚Miks meil üldse keha on?


.. ja sellest, et olles loominguline ja avatud, võib läbi enda avastamiste jõuda veel avastamata asjadeni. 


👉LISAKS! 
Kinkis Kairi Keha kuulajate praktikumile ühe 5 elemendi tasakaalustamise juhendatud meditatsiooni millele on ligipääs kehadest ja muust Patreonidel!
Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust

Kairi tegemistega saab rohkem tutvuda tema enda kodulehel - www.kalephi.com

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

Kui see saade tõi sinuni väärtust siis jaga seda kindlasti ühe enda armsa sõbraga!

KUIDAS KUULATA?

Saateid saad kuulata:

❤️ www.kehadestjamuust.ee

💚Spotify https://open.spotify.com/show/4lTkxyEwPm2o8DcQX6Ngch?si=SllP0hRoSRqYf1luMyjJ5Q

🧡 Soundcloud
https://soundcloud.com/kehadest-muust

🤲Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis saad hakata püsitoetajaks läbi patreon keskkonna või teha ühekordse annetuse.

#11 Kairi Kivirähk - Keha ja selle erinevad tasandid

✨KEHADEST JA MUUST ✨
#13 Jaanela Poks  - Keha ja tseremoniaalne kakao 

Kohtusime Jaanelaga, et vestelda selliselt imelisest viljast nagu KAKAO. Oli tunne, et avaks seda maagilist maailma siia pimedasse aegruumi ja räägiks sellst miks ja kuidas tseremoniaalset kakaod kasutatakse ning kuidas see meid toetada saab.

Jaanela on keegi kes on ise Guatemala kakao farmis panustanud sellesse imelisse valmimise protsessi ja teab rääkida natuke rohkem selle vilja hingeelust ja kultuurist. Lisaks teadmistele on tal kakaoga ka pikaaegne kooskasvamise kogemus ja kakao on tema enesearengu teel mänginud väga olulist rolli. Kuid kuidas saad juba täpsemalt kuulata saatest. Kogu meie salvestust saatis ka kuum tassitäis kakaod millele saate alguses ka laulsime, ning palved laususime. 

Saates tulid Sellised teemad artulusele nagu:
Mis on tseremoniaalne kakao?
Kuidas seda valmistatakse?
Mis on taimevaim?
Miks tseremoniaalselt kakaod juuakse ja kus see alguse on saanud?

...ja lisaks rääkisime ka enda kogemustest ja koos kasvamisest selle imelise südamekujulise viljaga. 

LISAKS! 
Korraldame koos @caokuraga üli kvaliteetse kakao loosi koos kasutus juhendiga!! Rohkem infot järgmises postitusest!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

Kui see saade tõi sinuni väärtust siis jaga seda kindlasti ühe enda armsa sõbraga!

KUIDAS KUULATA?

Saateid saad kuulata:

❤ www.kehadestjamuust.ee

💚Spotify https://open.spotify.com/show/4lTkxyEwPm2o8DcQX6Ngch?si=SllP0hRoSRqYf1luMyjJ5Q

🧡 Soundcloud
https://soundcloud.com/kehadest-muust

🤲Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis saad hakata püsitoetajaks läbi patreon keskkonna või teha ühekordse annetuse.

Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust
https://www.kehadestjamuust.ee/andmed

#13 Jaanela Poks  - Keha ja tseremoniaalne kakao

​​Kristine on naine, kes mõned aastad tagasi jättis pealinna elumelu seljataha, lõi Kesk-Eesti rabade ja metsade keskele Väe talu ja on oma südameteeks valinud inimeste juhatamise loodusele ning seeläbi ka neile endile lähemale.

Täna võtab ta inimesi vastu nii Väel kui ka mujal looduses, viib 5 elemendi loodusretkele ja teerännakule, süütab trummiga lõkke või kütab vihtlemise rituaaliks sauna. Lisaks toimuvad iganädalaselt onlines 5 elemendi Yin-jooga tunnid. 
Lihtsuses ja eheduses. Ikka selleks, et endaga oma eheduses kohtuda. Lihtsalt.

Kohtusime Kristinega, et vestelda sellest, mis mõju loodus kehale avaldab ja kas on ka vastupidi.

Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
- Kuidas kuulda/märgata looduse sõnumeid.
- Mis on 5 looduse elementi ja mis emotsioonidega need seotud on.
- Kuidas loodusega suhelda.
- Mida teha kui loodusega kontakti ei saa?
- Sellest kui teadlik loodus on ja kui palju meil temalt veel õppida.


...ja veel palju sellest kuidas loodusest ammutada jõudu endaks olemiseks ning  seeläbi olla loodusele kingituseks.


LISAKS! 
Kas sa teadsid, et - Sul on võimalik hakata ka kehadest ja muust püsitoetajaks mille läbi saab ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 

Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

Kui see saade tõi sinuni väärtust siis jaga seda kindlasti ühe enda armsa sõbraga!

KUIDAS KUULATA?

Saateid saad kuulata:

❤ www.kehadestjamuust.ee

💚Spotify https://open.spotify.com/show/4lTkxyEwPm2o8DcQX6Ngch?si=SllP0hRoSRqYf1luMyjJ5Q

🧡 Soundcloud
https://soundcloud.com/kehadest-muust

🤲Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis saad hakata püsitoetajaks läbi patreon keskkonna või teha ühekordse annetuse.

Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust
https://www.kehadestjamuust.ee/andmed

Head kuulamist Sulle ja Su kehale!

#15 Kristine Põldver  - Keha, mis on loodusega ühenduses

Tiina on naine, kes on kujunenud oma teekonnal läbi väga erinevate maastike. Ja nagu ta ise ütleb siis seda kirja panna oleks liiga palju ning kohati on justkui tunne, et elaks mitut elu ühekorraga.
Aga kõige enam on see ikkagi üks usalduse leidmise, naiseks avanemise ja kehasse koju naasmise lugu. 


Tänaseks on saanud temast reisiesindaja nii kosmoses kui maa peal. Maa peal on ta reisikorraldaja läbi Novatoursi ning tutvustab rändajatele Türgi imelisi paiku. Ja läbi astroloogilise tööriista aitab ta paremini lahti mõtestada ühe kehastumise sisekosmost ning välise kosmose mõju sellele.

Kohtusime Tiinaga, et vestelda sellest, mis mõju kosmos kehale avaldab ja vastupidi.

Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
- Kuidas elu kehas vaadata looja perspektiivist
- Kuidas sisemine ja väline kosmos omavahel seotud on
- Mis asi on sünnikaart
- Milline tähtkuju vastab mis kehapiirkonnale
- Sellest, kuidas ära äratundmist ära tunda 
- Sellest, kuidas teha vahet äratundmisel ja ego tahtel


.. ja veel paljust muust mis aitab hinge õppetundidel paremini seletust leida ja teha ruumi hinge kehastumisele.


KUIDAS KUULATA?

❤ www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://open.spotify.com/show/4lTkxyEwPm2o8DcQX6Ngch?si=SllP0hRoSRqYf1luMyjJ5Q

🧡 Soundcloud
https://soundcloud.com/kehadest-muust

🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 

Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust


Kui tunned soovi saadet jagada, võid seda julgelt oma sotsiaalmeedias teha!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#16 Tiina Varatalu - Keha, mis on kantud suurest vaimust

✨KEHADEST JA MUUST✨
#17 Tiit Trofimov - Keha, mis võtab vastutuse valu eest

Tiit on mees, kes on vaimse tervise ja enesearengu teejuht. Ta on kirjutanud raamatu  “Lõpp on algus “, milles jagab enda elukogemust ja õppetunde ning korraldab enesearenguga seotud suurüritusi ja seminare. Lisaks pakub ta ka elustiili nõustamist ja MER-sidekoe teraapilist kehatööd, et tunneksid end oma kehas paremini, kergemini ja elujõulisemalt.

Rohkem infot tema kohta leiab - https://tiittrofimov.ee/

Kohtusime Tiiduga, et vestelda kehade teemal. 

Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
- Kuidas luua kontakti enda kehaga igapäevaselt?
- Kuidas teha vahet sellel, kas oleme peas või südames?
- Kuidas keha mäletab? 
- Mis on keha tervendamine ja kuidas seda teha? 
- Mis juhtub kehaga siis, kui temasse jääb palju pinget? 
- Kui oluline on võtta vastutus enda kogemuse eest?


.. ja sellest, et tegelikult oleme kõik ühed pisikesed täpikesed selles suures maailmas, ning kui oluline on sellega endas rahu teha. 

KUIDAS KUULATA?

❤ www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://open.spotify.com/show/4lTkxyEwPm2o8DcQX6Ngch?si=SllP0hRoSRqYf1luMyjJ5Q

🧡 Soundcloud
https://soundcloud.com/kehadest-muust

🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 

Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust


Kui tunned soovi saadet jagada, võid seda julgelt oma sotsiaalmeedias teha!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#17 Tiit Trofimov - Keha, mis võtab vastutuse valu eest

Karl on ametilt ja hariduselt kiropraktik, kuid tema suurimaks südameasjaks on lisaks levinud tugi- ja liikumiselundkonna kaebuste ravile ja nõustamisele hoopiski inimeste inspireerimine ja motiveerimine tervisliku ning liikuva eluviisi suunal. Ta on eluaegne hobisportlane, terapeut, õpilane ja lisaks kõigele ka karsklane. Temast õhkab positiivsus ja heatahtlikkus ning särav isiksus on omadus, millega Karli kirjeldaks. Olles minevikus seljatanud isiklikud tervisehädad ja tänaseks juba 7a Eestis kiropraktikuna tegutsenud, on Karli käe all abi ja nõu saanud paljud inimesed üle Eesti, k.a. mitmed meie sportlased.


Rohkem infot tema kohta leiab - 
http://www.piritakiropraktik.ee/kiropraktik-karl-parjamae
IG - https://www.instagram.com/karlparjamae/



Kohtusime Karliga, et vestelda kiropraktikast, biomehaanikast ja sellest, kas ja kuidas teadlikult keha toetada.


Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
- Mis asi on Kiropraktika ja mis puhul kiropraktikut külastada.
- Mis asi on biomehaanika ja mis see teadmine Sulle annab.
- Mida keha vajab, et hästi funktsioneerida.
- Sellest kui tähtis on armastavalt ja järjepidevalt keha mänguliselt
 liikuma panna, et ka vanemas eas tunda ennast füüsiliselt hästi.
- Arutlesime selle üle, et millist elustiili või -keskkonda keha võiks vajada,
 et olla heas korras.

…Ja sellest, et mõistlik on olla mõistlik, KUID mõistlikkuse piirides ja tähtis on endale aeg-ajalt lubada olla, kaneelisaiakest või mis iganes,  mis pakub vaheldust ja rõõmu kehale.

See saade sai ülimalt informatiivne rännak-vestlus Karliga, mis loodetavasti lahutab ka teie meelt, kosutab hinge ja toetab elu kehades.


KUIDAS KUULATA?

❤ www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://open.spotify.com/show/4lTkxyEwPm2o8DcQX6Ngch?si=SllP0hRoSRqYf1luMyjJ5Q

🧡 Soundcloud
https://soundcloud.com/kehadest-muust

🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 

Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust

Kui tunned soovi saadet jagada, võid seda julgelt oma sotsiaalmeedias teha!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#20  Karl Pärjamäe - Keha ja teadlik lähenemine

✨KEHADEST JA MUUST✨
#23 Martin Pukspuu - Keha ja teadlik treenimine

Martin on aktiivne ja holistiliste mõjutustega personaaltreener, mille läbi aitab ta inimestel leida tervislikke lahendusi enda keha jäjepideval vormishoidmisel. Ta on keha tundma õppimise teel käinud umbes 11 aastat. 18-aastaselt juhatas elu teda Ashtanga joogani, mis aitas tal keha ja sellega seonduvat mõistma hakata mulle arusaadaval viisil. Järgnevad aastad on läbi erinevate praktikate ning treeneritöö aidanud selles kõiges veelgi enam selgust luua. 
Lisaks on tema jaoks hingelähedane teema enda haavatavuse nähtavale toomine, tundliku inimesena maailmaga kohanemine ja teadlik seksuaalsus.

Lisaks treeneri kutsumusele, loob ta meeste ringe - enda väega sügavama kontakti leidmiseks ja juhib sõbraga teadliku seksuaalsuse teemal podcasti - Seksijumalate Jutud.

Rohkem infot tema kohta leiad:
http://martinpukspuu.ee/ 

Podcasti teadlikuma seksuaalsuse teemal saad kuulata: 
https://www.facebook.com/seksijumalatejutud/


Saates käsitlesime lähemalt teemasid:

-  Kuidas kehas haavatavust ära tunda? 
-  Treenimise pimenurkadest.
-  Mis vahe on tulemuslikul ja protsessile orienteeritud treenimisel?
-  Milline on vahe meeste ja naiste keha treenimisel?
-  Millele tähelepanu pöörata, et treenimine oleks tervislik ?
-  Miks võiks üldse üks keha trenni teha?
-  Kuidas ära tunda, et keha on päriselt väsinud?
-  Kui oluline on olla enda sees ühenduses nii mees kui naisenergiaga? 

…Ja sellest, kui tähtis on hea vormi saavutamisel võtta aega TAASTUMISEKS ja anda kehale puhkust.


KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#23 Martin Pukspuu - Keha ja teadlik treenimine

✨KEHADEST JA MUUST✨
#24 Nele Suisalu  - Keha ja peenhäälestus

Nele ütleb enda kohta nii:
“Olen leiutaja ning loovuse teejuht. Tunnen, et meis on igatsus tõeliselt kogeda ilu ja lähedust eluga. Minu kutsumus on mõista ja avada teadvuse kehastumist sügavuti. Usun, et igaüks on omal moel lihtne ja keerukas korraga: maine ja taevane, olevikus ja igavikus:

Elukutselt olen tantsukunstnik, kuid hääl ja häälestamine on minu kuldne võti kodutunde juurde. 

Hääl toob hinge otseühendusse kehaga. Hääles väljendub avarama olemuse ühendus maise minaga. Mind õpetab hääl kõlama, teeb ruumi kuuldavaks, joondab, juhatab ja häälestab. Keha õpetab mind teadvust kogema, juhatab elususe ja loomulikkuse juurde. Kehatunnetuse kõrval olen õppinud tõlgiks ning tõlkinud nii inimesi, raamatuid... kui energeetilisi protsesse.”

Täna ta teeb iganädalaselt onlines peenhäälestuse LIVE ja töötab 1:1-le klientidega, kes igatsevad enda häälega taastada päris ühendus.

Rohkem infot tema kohta leiad:
https://www.facebook.com/CreativeEmbodiment/ 

Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
- Kuidas märgata kohalolu kehas?
- Mis on energiakeha ja kuidas seda füüsilise kehaga tajuda?
- Kuidas elada enda tundlikkust?
- Mis on kõrgem teadvus?
- Mis on uinunud teadvuse seisund ja kuidas seda ära tunda?
- Mis on vaimne ego?


…Ja sellest, et sama tulemuseni võib olla mitu teed ning kõige tähtsam selle juures on enda päriselt vastu võtmine!

KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 


Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#24 Nele Suisalu  - Keha ja peenhäälestus

✨KEHADEST JA MUUST✨
#25  Triin Raudoja - Keha, raha ja usaldus

Kutsusin endaga vestlema Triin Raudoja kes õpetab ettevõtluses kasutama oma kehateadvust. 
Ta on ärimentor ja ettevõtluskoolitaja ning tegev raamatupidaja. Samas lubab ta kasutada endal alternatiivseid meetodeid ning teeb palju energeetilisel tajul põhinevaid koolitusi. Selle kahe maailma kokku viimine loob põneva sünergia, mis lubab sul mõista ettevõtluse sügavust!


Ta ütleb ise nii:
“ Usun, et inimesel pole olemas eraelu, tööelu, vaid kõik on üks elu! 
Seega on oluline võtta oma elu tervikuna ja võtta vastutus selle eest. Kõige võimsam tööriist elu ettevõtmiseks ja enesearenguks on ettevõtlus.
See on iga inimese võimalus elada oma elu nii nagu tema soovib. Samal ajal viib ettevõtlusteekond sind alati lähemale päris minale ehk see on teekond iseendani!
Teine oluline teema on raha. Järjest enam näen, kuidas raha on indikaator. See on indikaator sellest, kuhu või mida peaksid tegema. Raha kui energia vajab aktiivset liikumist ja fookust. See, mille jaoks sa tunned, et sul raha pole on sinu jaoks oluline fookuse koht. See on kindlasti ebamugav, kuid oluline samm sinu kui inimese jaoks!”

Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
- Sellest, mis õigused meil kõigil rahale on?
- Kuidas tuua rahaga suhtesse rohkem usaldust?
- Mis energia on raha?
- Rahast ja tasustsüsteemidest.


…Ja sellest kui oluline on rääkida sellest mis muret teeb ja mitte ennast üksi jätta.
Lisaks jagas Triin meiega ühte lihtsat valemit kuidas ennast hinnastada selliselt, et rahalist eneseväärtustamist enda ellu rohkem integreerida! 


KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#25 Triin Raudoja - Keha, raha ja usaldus

Peale pisikest vaikust toon teieni saate, mis sobib täpselt siis kui vajad jõulu sabinas natuke aeglustuda. Palusin endaga vestlema Ereli Tuisk (endine Järv) kes on mulle enda kehastumisega olnud inspiratsiooniks hetkest kui temaga kohtusin. Imetlen kuidas ta oskab ruumi hoida enda sügavusele ning austada endasse laskuvat tundlikust. Palusin ta endaga vestlema, et tuua teieni tema kehastumise teekond.


Ta ütleb ise enda kohta  nii:

Mind paelub nähtamatu&nähtav maailm, tervik, sügavus, tuum, inimeseks olemine, looja, looming, vastutus, tõe puudutus ja alastus.
Olen oma vanemate laps, naine, ema, elukaaslane ja ka palju muud. Suur teadmatus ja teadvuseruum. 

Olen hoidnud õega koos 12 aastat Joogaruumi, et meil oleks oma inimestele koht ja hoitud ruum, kus avastada ime, mille nimeks Elu ja seda kõike läbi oma müstilise Keha.
Ja parim "Kutse Koju" ning teejuht minu sees, on Püha Liit, mis puudutab nii valusalt kui jätan end ja liigun endast eemale.


Vestluses rääkisime teemadel:
- Kuidas lahendada teemasi selliselt need kehasse ei jõua?
- Kuidas märgata, et oled endast välja ja kuidas endasse tagasi kolida?
- Lähedastega koos kasvamise võlust.
- Looduse ja keha ühendusest.
- Muutustega kohanemisest.. 

… ja sellest, et endaga aus olemine annab võimaluse kõigile päriselt ennast valida.

KUIDAS KUULATA?

❤ Saate otselink on üleval bios
💚 Spotify 
🧡 Soundcloud

🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele!

#26  Ereli Tuisk - Keha ja vari

✨KEHADEST JA MUUST✨
#29 Meeli Laane  - Keha ja leina protsess

Alati on millegi taga miski ja sageli leiame viha ning tasakaalutuse tagant leinamata leinad. Selleks, et sellele teemale rohkem tähelepanu tuua palusin endaga vestlema leinanõustaja Meeli Laane.
Ta ütleb ise nii- “Inimese olemus on mulle sügavat huvi pakkunud lapseeast alates. Minu teekond iseendani on olnud pikk, kus ühtäkki tabasin, et olen suure osa oma elust leinas olnud. Läbielamata leina mõju on hoomamatult suur, mis on mõjutanud suurimaid otsuseid minu elus ja paljuski ka igapäevast eluviisi. Läbi leina teadvustamise olen jõudnud iseendani ja see põnev teekond veel jätkub. Kutsun Sind vaatama iseenda sisemaailma, sh ka reaktsioone kaotustele läbi uudishimu, avatuse ja austuse.”

Tänaseks loob ta ruume kus õppida mõistma leinaga seonduvaid protsesse ja ära tundma leina enda elus. Ta läheneb nii individuaalselt rohkem infot tema ja tema tegemiste kohta leiad siit - https://meelilaane.ee/et/

25-26.03 on toimumas ka leinaseminar - LEIN KUI SISEMINE JÕUD
Selleks, et teadvustada, kuidas toetada leina intensiivsusega toimetulemist, kuidas leida tasakaal ja jõud elumuutvate kaotustega toimetulemiseks. 
Seminari kohta leiad täiendavat infot https://kuulaleinajat.ee/lein-kui-sisemine-joud/. 


Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
Kuidas tabada end leinamas?
Mida kõike me leinata võime? 
Kuidas mõista ja toetada enda kõrval leinavat inimest? 
Milline leinaprotsess välja näeb ja kaua see kesta võib? 
Kas leina saab kuidagi vältida?
Milline tähtsus on kehal leinaprotsessis ja kuidas teda toetada?

Ja seda kuidas enda keha kuulata sellel teadmatusi täis teekonnal ning võtta vastu muutused mis elumäng meieni toob!

KUIDAS KUULATA?


🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#29 Meeli Laane  - Keha ja leinaprotsess

✨KEHADEST JA MUUST✨
#31 Kadri Piho - “Keha ja kõhutervis”

See episood viib Sind rändama oma keha sellistele radadele, mida me ei näe ning millele me ka igapäevaselt just ei mõtle.


Meie seedimise mikrobioom seostub meil tihti pelgalt toitainete omastatavuse ja haigestmistega. Kuid millises sümbioosis elame me nende pisikeste tegelastega (bakteritega)? Meie seede elundkond võib mõjutada meie üldiste tervist ja heaolu, meeleolu, unekvaliteeti, keskendumisvõimet ja üllatavalt isegi iseloomujooni.


Tegemist on teaduses väga avastusterohke kuuma teemaga, kus uusi üllatavaid seoseid meie kõhubakterite ja aju töö vahel leitakse pidevalt.


Kadri on ühendanud oma töös ja elustiilis loodushoiu ja terviseteemad. Olles 15 aastat töötanud keskkonnateemade ja süvitsi just rohestartupide maailmas ning kõrvalt viljelenud "jamavaba" tarbimist on ta avastanud seose: mis on parem valik loodusele, on tihti ka hea valik meie enda tervisele.


Kadri on loonud oma igapäeva elustiili igati minimalistlikku ja tervist toetava. Juba 6 aastat on Kadri arendanud koos teaduritega tõeliselt kõhusõbralikku headest bakteristest pungil fermenteeritud köögiviljajooki Ferla, mis on jõudnud nüüdseks ka Eesti poodidesse.

Saates käsitlesime lähemalt teemasid:
- Mis on probiootikum?
- Kust me saame endale mikrobioomi?
- Mis on mikrobioom?
- Aju ja kõhu ühendusest
- Mis hävitab häid baktereid?
- Mis on halvad bakterid?

Ja lisaks tuli juttu sellest, kuidas pereettevõtlus saab pereks olemist toetada.

Kadri ja Ferla kohta saab infot www.ferla.ee

FB https://www.facebook.com/FerlaVitality/
IG https://www.instagram.com/ferla_vitality/


KUIDAS KUULATA? 

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#31 Kadri Piho - “Keha ja kõhutervis”

Mai Brit on naiste kehamentor, kes suunab kehaga sügavasse kontakti, enesearmastusse & emotsioonidega sina-peale. Ta teeb seda läbi kehavahendite nagu hingamine, intuitiivne liikumine, emaka kontakt, seksuaalenergia juhtimine & hääle aktiveerimine. Samuti aitab Mai Brit lahustada alateadlikke limiteerivaid käitumismustreid & lapsepõlvetraumasid, läbi mille iga naine enda väge vähendab. 

Ta nimetab seda kõike enda väe kehastamiseks & toetab naisi läbi selle enda tõde elama & jugelt väljendama! 

Ta on öelnud, et “Keha on kõige spirituaalsem vahend & kasuta ka sina seda enda väestumiseks!”

Saates käsitlesime lähemalt teemasid: 
- Kuidas hakata suhet looma enda kehaga?
- Kuidas võta vastust enda päris heaolu eest?
- Suhetest vanematega
- Enesearmastuse teekonnast 

Ja sellest, et suvel on tulemas Eesti esimene naisettevõtlus festiva Koosloome Vägi (15-17.08), mis kindlasti annab näpunäiteid kuidas hoida tasakaalu ettevõtliku naisena. 

Rohkem infot selle kohta leiad- https://www.instagram.com/koosloomevagi/



Mai Briti  tegemiste kohta leiab rohkem infot:
https://www.instagram.com/maigoddesscodes/
https://www.maigoddesscodes.com/




KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 


Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#35 Mai Brit Vardja - Keha, mis julgeb olla haavatav

✨KEHADEST JA MUUST✨
#37 Küllike Lillestik - Kehad peresüsteemis

Järgmise vestlusrännaku toon teieni Küllike Lillestikuga, kes hoiab täna ruumi peredele, paaridele ja indivuaalselt neile, kes soovivad minna iseenda ja teineteise mõistmises sügavamale või on leidnud ennast raskes olukorras ja vajavad vaimselt toetust. Ta on pere- ja paariterapeut, psühhodraama CP, perekonstellöör ja koolitaja. Lisaks psühholoogilise terapeudi tööle on ta varasemas elus olnud ka loomaarsti rollis, seega mõistab ta hästi haavatavust ja sellega toimetulemist. 

Kutsusin Küllikese endaga vestlema, et avada teile peresüsteemi ja selle mõju meie kehadele, lisaks jagas Küllike ka enda mõtteid ja taipamisi enda kehastumise teekonnast ning kehaga suhtest. 

Rohkem infot tema kohta leiad:
https://kyllikelillestik.com/


Saates käsitlesime lähemalt teemasid: 
- Mis on peresüsteem? 
- Lapse ‘’mina’’ areng
- Milliselt kujuneb ‘’mina’’ arengus enese hülgamine? 
- Kuidas põlvkondade mustrid kehalt kehale edasi kanduvad
- Peresüsteemide mõju kehadele

…ja paljust muust, mis toetab eneseteadlikkuse tõusu!


KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 


Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#37 Küllike Lillestik - "Kehad peresüsteemis"

✨KEHADEST JA MUUST✨
#38 Kristel Tuul  - Keha armastavalt eesmärkide suunas


Kristel Tuul on naiste edu coach ja mentor, kes aitab sul selguse, kerguse ja jätkusuutlikkusega saavutada edu viisil, mis sulle päriselt töötab.


Tema terviklik ja teaduspõhine lähenemine ühendab keha, mõistuse ja keskkonna tarkuse, võimaldades naistel rakendada oma täit potentsiaali ja juhtida oma energiat, mitte aega.


Kristel on jõudnud oma kutsumuseni omaenda isiklike kogemuste ja õppetundide tulemusena.


Ta on olnud 15 aastat ettevõtja, sellest 6 müünud edukalt ukselt-uksele Ameerikas raamatuid,
tegelenud 14 aastat enda mentaalse, emotsionaalse, vaimse ja füüsilise keha arenguga,
ületanud töönarkomaania, toitumishäire, perfektsionismi ning ebapiisavuse tunde ja
õppinud ennast väärtustama ja esikohale panema.


Rohkem infot tema kohta leiad– https://www.kristeltuul.com/ ning instagramist @kristeltuul.


Saates Kristeliga tuli jutuks:


- Kuidas eesmärke saavutada ennast hoidvalt?
- Kuidas ära tunda toksilist töökultuuri?
- Kuidas seada tervislikke prioriteete?
- Millised on naiste ja meeste erinevused eesmärkide saavutamisel?
- Millised on toetavad eesmärgid? 


Ja veel paljust muust, mis puudutab eesmärkide saavutamist vs eesmärkide suunas liikumise vahet ning kuidas see on kehaga seotud.


KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 


Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#38 Kristel Tuul - "Keha armastavalt eesmärkide suunas"

✨KEHADEST JA MUUST✨
#39 Sooloepisood - Mõtisklusi kehas olemisest

Hei kõigile kuulajatele, peale vaikust alustame neljandat hooaega sooloepisoodiga. 
Tuli sisemine kutse natukene mängida mõttega "Kehas olemine". Mida see tähendada võiks, mis on selle kingitused ja kus tavaliselt kolistatakse ämbrites, kaasaarvatud ma ise. 

Kõik on muidugi läbi minu maailma kogemuse ja perspektiivi ning ma sugugi ei pretendeeri tõele vaid jagan sellest, mis näib toimivat minu elus, kuid kombineerin ka teadlikkusest ja teadusest kogutud infot. 

Saate sissejuhatuses jagan pikemalt enda viimase aasta õppetundidest, kasvamisest ja seda kõike koliseva kamina, prõksuva tule ja mängiva koera saatel.

Aitäh, et kuulad ja mõtled kaasa!

KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud @kehadest-muust

🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#39 Carolin Ligi sooloepisood - "Mõtisklusi kehas olemisest"

✨KEHADEST JA MUUST✨
#40 - Kaisi Kask ja Maarja Mitt-Pichen - Toitumishäire teekonnast ja selle seljatamisest

Hea kuulaja!

Rõõm on sinuga jagada vestlust, millest olen mõtisklenud juba podcasti loomise algusest. 
Palusin endaga vestlema kaks erilist naist, Maarja Mitt-Pichen kes on vabakutseline näitleja, eneseväljenduse õpetaja, hääle- ja kõne treener ning Kaisi Kask kes on Coach, superviisor, koolitaja ja Avang keskuse looja. 

Meid kõiki kolme ühendab üks ühine teema - toitumishäire ja sellest välja tulemine. Tahtsin kuulda nende naiste teekonnast, sellest milline see oli, mida nad ootasid lähedastel, millest hakkasid abi saama ja miks see nende silmis üldse aset leidis. 

Soovin, et see vestlus annaks valgust neile, kes on kaotanud usu jõuda selle teemaga teisele poole ning mõistmist lähedastele, kes näevad kõrvalt ja ei oska aidata kuigi väga seda soovivad. 

KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#40 Kaisi Kask ja Maarja Mitt-Pichen - "Toitumishäire teekonnast ja selle seljatamisest"

#41 Sandra Palm - “Me ei saa teha tööd piiravate uskumustega kui me ei tee tööd kehaga”

Sandra on naiste somaatilise enesejuhtimise coach, kes jõustab ambitsioonikaid naisi jätkusuutlikult kasvama. Oma töös kombineerib ta eesmärgistatud kognitiivse lähenemise, somaatilise kehatöö, närvisüsteemi regulatsiooni ning neuroteaduse. Talle on oluline tugineda teaduspõhisele teadmisele keha ja meele vastastikusest seosest.
Palusin Sandra endaga vestlema, et ta räägiks enda teekonnast ning sellest, kuidas luua reguleeritust enda ellu kehaga. 

Rohkem infot tema ja saates kõlanud peagi alustava programmi „Julgus olla nähtud“ kohta leiad– https://www.sandrapalm.com/julgus ning Instagramist @sandra__palm

Saates Sandraga tuli jutuks:

- Mis on tuimestamine?
- Mis on regulatsioon?
- Mis on somaatiline coaching? 
- Traumast ja stressireaktsioonidest 
- Mis on traumatöö?
- Kuidas hakata kehaga ühendust looma?  

Lisaks ka väga palju närvisüsteemist ning sellest, kuidas olla kaastundlik iseenda vastu kasvamise teekonnal.

KUIDAS KUULATA?
🖤 www.kehadestjamuust.ee
💚 Spotify spoti.fi/3BGuHTY
🧡 Soundcloud @kehadest-muust
🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?
Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu Kehadest ja muust podcasti praktikatele!

Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#41 Sandra Palm - "Me ei saa teha tööd piiravate uskumustega kui me ei tee tööd kehaga''

Rõõm tuua teieni kehadest ja muust podcasti avaliku salvestuse saade. Vestlus sai peetud andeka noore naisega, kelle loomingus kohtab kehasid autentsel kujul.

Marita Liivak on kunstnik oma kõikehõlmavas tähenduses. Ta edastab oma elukogemusi kunsti kaudu ja edeneb teemadel, mis ületavad mugavuse piire. Teemad varieeruvad vaimsest tervisest ja seksuaalsusest igapäevase komöödia, kohmetuse ja avameelsete hetkedeni.​
Tema looming on enamasti inspireeritud sündmustest tema elus ja nendega kaasnevatest emotsioonidest, mis muudavad teose autobiograafiliseks.

Palusingi Marita endaga vestlema, et ta jagaks enda väljakutsetest suhtes kehaga ning sellest kuidas kehad kunsti said. Saates jagab ka inspireerivalt enda tervendamise teekonnast.

Hiljuti tuli ta avalikuks näitusega “Armastus kiri kehale” mida saab uudistama minna Victoria Olt galeriise mida soovitan kindlasti külastada! 


KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 


Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#42 Marita Liivak  - “Meie kehad teavad ise mis neil vaja on"

✨KEHADEST JA MUUST✨
#43 Katri Merisalu - “Toit on nii suur osa meie elust!”

Katri Merisalu on toitumisteaduse kõrgharidusega toitumisterapeut, mikrobioomi spetsialist ja viimased 10 aastat tuntud ka kui Rimi toitumisnõustaja. Suur huvi inimese, toidu ja planeedi  omavahelise sünergilise suhte vastu on viinud ta avastama ja pühenduma viimased 6 aastat eelkõige mikrobioomi teaduse uurimisele ja jätkusuutliku toitumise edendamisele. Tänasel päeval keskendunud ennekõike klientidele, kes soovivad tasakaalustada ja parandada oma soolestiku mikrobioomi ja seedimist, toetada läbi toitumise vaimset tervist, autoimmuunhaigusi, hormonaalset tervist ja kaalust alla või juurde võtta. 
Kutsusingi Katri endaga vestlema, et jagada teiega tema teadmisi.

Katri kohta rohkem infot leiad siit:  https://toitumisterapeut.ee/ 

Teemad, millest vestlesime: 
- jõutrenni ja liikumise olulisusest tervisliku toitumise juures
- milline on üks hea igapäevane menüü
- mida olulist saab veel toidu osas silmas pidada
- kuidas lapsevanemana toetada last, kes on toidu osas valiv
- kuidas olla toitumise eeskujust teadlik
- mikrobioomi kujunemisest ja tasakaalus hoidmisest
- sellest, mis lõhub mikrobioomi
- tasakaalustatud ja mitmekesise toidu olulisusest ning 80/20 lähenemisest
- toidu austamise olulisusest

Ja sellest, et meil kõigil ei olegi rohelise söömise geeni! 
See sai küll üks mõnusalt informatiivne saade!

Head kuulamist!

KUIDAS KUULATA?
🖤 www.kehadestjamuust.ee
💚 Spotify spoti.fi/3BGuHTY
🧡 Soundcloud @kehadest-muust
🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?
Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele!
Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#43 Katri Merisalu - “Toit on nii suur osa meie elust!”

✨KEHADEST JA MUUST✨
#44 Mirjam Hakkaja - “Keha, mille ainevahetus on korras seedib elu paremini läbi”

Mirjam Hakkaja on psühholoog ja ajurveeda kliiniline konsultant-tervisenõustaja. Mirjam on juhendanud naistelaagreid ja viib regulaarselt läbi ajurveeda „panchakarma“ kehapuhastuse laagreid. Mirjami teadmised ja kogemus seovad tänapäevast psühholoogiat ja iidset täiendmeditsiini süsteemi ajurveedat ja see unikaalne ühendus toetab eneseteostust ja rahulolu kõikides eluvaldkondades. Mirjam töötab nii laste kui täiskasvanutega ja viimastel aastatel on elu pakkunud võimalust luua rahulikku kohalolu koolikeskkonnas. Mirjam on kaasautoriks raamatul „Elu puudutus. Armastav, seksuaalne ja maagiline naine“.

Rohkem infot tema kohta leiad:
Ajurveeda.ee

Teemad, millest rääkisime:

- Kuidas aeglustuda tänapäeva ühiskonnas? 
- Mis on ajurveeda? 
- Looduse mõju kehale
- Kuidas keha looduslikult tasakaalustada?
- Mis on Panchakarma? 
- Laste toetamisest ja vaimsest tervisest

Ja veel paljust muust, mis aitab kehal oma loomulikkuses hästi toime tulla. 


Head kuulamist!




KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 


Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#44 Mirjam Hakkaja - “Keha, mille ainevahetus on korras seedib elu paremini läbi”

Merilin Ruus, naine kes ilma vabandamata elab oma tunde ja visioonide järgi, ta on sellega suureks inspiratsiooniks paljudele naistele. Ta näitab, et kõik on võimalik ja kuidas ensekindlus, enesusk, kehaga kontakt ja enesearmastus on kõige aluseks. Lisaks on ta tuntud kui ka Ama Raya asutajana. Ta on naiste intuitsiooni-naiselikkuse-visioonide mentor, meditatsioonide, visualiseerimis rännakute juhendaja ja rändaja, kes hetkel oma elufaasis pesitseb Eestsi vähem. Tal on 4 aastane kogemus retriitide, naisteringide ja tseremooniate läbiviijana, ta on töötanud tänaseks enam kui 900 naisega.

Rohkem infot Merilini  ja Ama Raya kogukonna kohta leiad: https://amarayafamily.com/

 Teemad, millest rääkisime:

- Mis asi on tunnetamine? 
- Kuidas enda intuitsiooniga ühendust leida? 
- Unistamisest ja teadlikkust reaalsuse loomisest.
- Kohalolust.
- Iseenda teadlikkuse hoidmisest

Ja veel paljust muust mis mõnusalt inspireerib elu usaldusse maanduma!

KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust. Püsitoetus tagab Sulle ligipääsu kehadest ja muust podcasti praktikatele! 


Soovin Sulle ja kehale HEAD KUULAMIST!

#45 Merilin Ruus  - “Usalda elu laineid!”

Liisbeth Oruste on keha kuulamise praktik ja juhendaja, kõrgharidusega toitumisspetsialist, inim(keha)kogemuse mõtestaja ja naiste tsüklilisuse eestkõneleja. Liisbeth on jalad maas naine, terava tunnetuse ja ausa väljaütlemisega, teisalt ka pehmet armastust kiirgav. Temaga saab end kuulama õppida individuaalse töö ja grupisessioonide kaudu ning kindlasti ka läbi sügavate vestluste.

Rohkem infot tema kohta leiad:
Loe lähemalt: www.kehakuulamine.ee
IG: @liisbreath / @terviskorda

 Teemad, millest rääkisime:
- loodus- ja kehatsüklitest
- millised on naise keha tsüklid ja mis meie hormoonidega siis toimub
- millistes tsüklites liiguvad mehed 
- ühiskonna mõjust normide väljakujunemises ja selle mõjust kehakuulamisele 
- valehäbidest
- kehaga ühendusse jäämisest
- oma orgaanilisuse austamises

…ja veel paljust muust mis puudutab meie kehade pärisolemust!


KUIDAS KUULATA?

🖤 www.kehadestjamuust.ee

💚 Spotify https://spoti.fi/3BGuHTY

🧡 Soundcloud https://soundcloud.com/kehadest-muust


🤲 Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis on Sul võimalik hakata püsitoetajaks läbi Patreon keskkonna patreon.com/kehadestjamuust.

#46 Liisbeth Oruste   - “Kuidas hakata keha kuulama?”

Jana Solom on minu jaoks naine, kelle käes hakkavad asjad elama. Ta on valinud täna oma armastuse ja energia suunata muusika, maagia ja kunsti loomisele meie eluruumi. Ta teeb koostööd taimedega, taimevaimudega ning loob fotokunsti. 
Soovisin temaga kehadest vestelda ja küsida tema arvamust kogu sellest kehastumisest. Käisin Janal külas, kus ta tervitas mind lahkelt enda keedetud tseremoniaalse kakaoga, nii et meie vestluse ruumi hoidis vägevalt KAKAO VAIM. 
Janaga vestlus oli minu jaoks kui üks ilus lend, mille käigus rääkisime sagedusest, tema keha loost, sellest kuidas kõht on meie teine aju ja enese hoolest ning lõpuks maandusime pehmelt tänulikkusesse.


Märkan ka seda, et sellele vestlusele reageeris keha üsna tugevalt ja noogutas päris mitmes kohas kõvasti kaasa nii, et tänaseni veel tunnen seda vestlust enda kehas. 

Soovin ka Sinule, hea kuulaja, ilusat ja turvalist lendu minu ja Janaga.

Võib-olla meisterdad enne kuulama asumist endalegi ühe kakao!

Head kuulamist ja enda tõe äratundmist!

#2 Jana Solom - Andmine on saamine

Kutsusin Margiti endaga kehadest vestlema, et temalt seda küsida ja uurida milliselt elu kehas toetada. 

Margit Härma on elav särava loomuga naine, kelle elukogemusse jääb ettevõtlus, emadus, naiseks olemine, traumast välja tulemine ja teiste kehade toetamine läbi neuroregulatsiooni. Täna hoiab ta naisteringe, et jagada praktikaid ja teadmisi kuidas endid rasketes kohtades teadlikult toetada. 

Mida küll tähendab see huvitav sõna - NEUROREGULATSIOON?
Ka sellele küsimusele vastab Margit meie vestluses. 

Arutlesime Margitiga huvitavatel teemadel nagu hinge ja keha koostöö ja elu. Keha reguleerimine, mis on üldse keha ja kuidas toimib tema närvisüsteem.

Sellest vestlusest sain nii palju inspiratsiooni suhtuda elusse mängulisemalt. Margiti kerge ja armastav olek lihtsalt kandis nagu ema pai!

Soovin hea kuulaja ka Sinule sellest kuulamist nagu just hetkel keha vajab  ning kasvamist LÄBI ILU!



Jaga seda kindlasti ühe enda armsa sõbraga!

KUIDAS KUULATA?

Saateid saad kuulata:

❤ www.kehadestjamuust.ee

💚Spotify https://open.spotify.com/show/4lTkxyEwPm2o8DcQX6Ngch?si=SllP0hRoSRqYf1luMyjJ5Q

🧡 Soundcloud
https://soundcloud.com/kehadest-muust

🤲Soovid toetada projekti KEHADEST JA MUUST?

Kui sa tunned, et saad kuulamisest väärtust ja soovid omalt poolt vastu anda, siis saad hakata püsitoetajaks läbi patreroni keskkonna või teha ühekordse annetuse.

Rohkem infot: https://www.patreon.com/join/kehadestjamuust
https://www.kehadestjamuust.ee/andmed

Head kuulamist ja enda tõe äratundmist!

#5 Margit Härma - Keha ja Neuroregulatsioon

Kehadest ja muust on podcast, mille saadetes vestleme külalistega kehadest ja uurime milliste võimalustega saame end toetada selles kehastuses.

Kehadest ja muust

Popular tracks