7 minuten Ademruimte - Kelly Berkmans - Coaching, Training en Mindset

3 minuten Ademruimte #wtjwd #mindwalkbelgie

10 minuten aandachtstraining: Zintuigenwandeling

Mind-Walk momentje: Zintuigenwandeling (10 minuten)

Ksepana Mudra, korte ontspanningsoefening om negatieve emoties en spanningen los te laten. 

Groetjes, 
Kelly

Mind-Walk: Oefening om negatieve emoties en spanning los te laten

Pauzemomentje rond dankbaarheid.
Doe deze oefening dagelijks en merk al op korte termijn een verschil in je Mindset. 

Groetjes, 
Kelly 

Www.berkmanskelly.be

Mind-Walk Momentje: Dankbaarheid

Een meditatieve wandeltechniek met variaties die je dagelijks kan integreren in je (werk)dag. Even uit je hoofd en in je lichaam, een aandachtstraining om even los te koppelen. Geniet er van. 

Groetjes, 
Kelly Berkmans 
Www.berkmanskelly.be

Mind-Walk momentje: Opmerkzaam Wandelen

Visualisatie “Rivier”. 
Een mooie visualisatie om met uitdagingen in je leven om te gaan. 

Liefs, 
Kelly Berkmans
Www.berkmanskelly.be

Mind-Walk Visualisatie “De rivier- stromen in de richting van je dromen”

Visualisatie met kleuren en planten. 
(uit Creatief Visualiseren met kleur - Brenda Mallon) 
Als voorbereiding op de Mind-Walk 2: Color Your Life of gewoon als je een heerlijk zen-momentje wil inlassen. 

Groetjes, 
Kelly

MindsetCoach & Nationaal Mind-Walk Trainer België 

Info@berkmanskelly.be
Www.berkmanskelly.be

Mind-Walk Visualisatie met kleuren en planten

Een Yoga Nidra sessie voor diepe relaxatie van lichaam en geest.

Yoga Nidra sessie (43 minuten)

Mijn naam is Kelly Berkmans, getrouwd en mama van 2 stoere boys. 
Ik ben Mindset- en Loopbaancoach, Yoga Nidra Teacher en Nationaal Mind-Walk Trainer van België. 
Mijn missie is om elke Nederlandstalige vrouw/mama de beste, ontspannen, versie in werk en leven te laten worden/zijn. 
Dit door middel van (Natuur)Coaching, Yoga Nidra, Mind-Walk en Retreats.
Meer informatie kan je vinden op www.berkmanskelly.be

Ik kijk er naar uit om jou te ont-moeten. 

Liefs, 
Kelly
Info@berkmanskelly.be

Kelly Berkmans

Popular tracks