Sukoun | سكون

هل وجدت شغفك؟ ماذا تفعل كي تتعرف عليه؟  وماذا يحدث إذا لم تجده؟ في حلقة اليوم نسلط الضوء على ماهية الشغف وكيف نسمح لأنفسنا باكتشاف شغفنا في مراحل حياتنا المختلفة.    
بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

حساب شهد الطخيم على انستغرام و تويتر.

عن الشغف

الإنسان لا يُخلق بصفة واحدة ثابتة أو بمهارة واحدة ترتبط به لفترة وتنتهي مع مرور الوقت. في حلقة اليوم نكتشف كيف يمكن لتجارب الحياة أن تكون فرصة لتنمية الذات وبناء عقلية تطور ونمو. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

حساب شهد الطخيم على انستغرام و تويتر. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

أنا في تطوُّر

أنا مُدرك

في عالم تزداد سرعته يوماً بعد يوم، يصعب علينا الاعتراف بالحق في الراحة ونقاوم كل محاولات الاسترخاء. في حلقة اليوم، نتأمل القوة الكامنة في الراحة وقدرتها على شحن أرواحنا كي نواصل السعي.
بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

حساب شهد الطخيم على انستغرام و تويتر. 
يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

الراحة حق

كيف يحبسنا الخوف في منطقة الراحة والأمان؟ حلقة اليوم عن الإيمان بأنفسنا والشجاعة التي تدفعنا إلى المضي قدماً حتى عند غياب اليقين.     

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

حساب شهد الطخيم على انستغرام و تويتر. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

قفزة الإيمان

بين المثالية والهوس خط رفيع نجتازه أحيانا سعياً وراء الكمال. في حلقة اليوم، نتأمل في العيوب وجمالها. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

حساب شهد الطخيم على انستغرام و تويتر. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

جمال العيوب

أحياناً نبذل مجهوداً هائلاً بمساعدة أحبابنا إلى حد الاحتراق ونغفل الاهتمام بأنفسنا. في حلقة اليوم، نتأمل أهمية شحن طاقتنا وملأ كوبنا الفارغ كي نتمكن من مساعدة الآخرين.
بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 
يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

العطاء من امتلاء

عندما يمر أحبائنا بمحنة فإن غريزتنا الأولى هي الإسراع للمساعدة والدعم، حتى إذا لم يطلبوها. في حلقة اليوم، نكتشف أن التواجد إلى جانب من نحب والاستماع لهم يكون أحياناً أقوى وسيلة لدعمهم ومساندتهم.

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

أزمة المنقذ

هل يصعب عليك طلب الدعم والمساعدة من الآخرين خوفاً من أن تثقل عليهم أو تُظهر ضعفك؟  في حلقة اليوم، نتأمل أهمية إعطاء أنفسنا مساحة لاستقبال وقبول الدعم والسند من الآخرين.
  
بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

أنا أقبلُ الدعم

نخاف من وضع حدود مع أهلنا وأصدقائنا طمعاً في إرضائهم، حتى نصبح فجأة في حالة توتر وترقُب وتعب مستمر. في حلقة اليوم، نتأمل أهمية بناء حدود صحية لذاتنا مع الآخرين وكيف تساهم تلك الحدود في حماية طاقتنا.
 
بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

حدودي تَحميني

قد يقودنا حبنا لأهالينا أحياناً إلى التضحية برغباتنا وطموحاتنا حتى نرضيهم. في هذه الحلقة، نتأمل الإرتباط الوثيق بين إرضاء الوالدين واختيار المسار الشخصي الذي يسعدنا. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

في بر الوالدين

البعض منا يؤمن بضرورة مواجهة وحل كل المشاكل والتحديات التي تواجهنا قبل الارتباط أو إيجاد شريك الحياة. في هذه الحلقة، نتأمل في مفهوم الاستعدادية التامة الخاطئ وكيفية النظر للشراكة والارتباط كمرحلة جديدة يستمر فيها التعَلُم والنضج.  

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

سننضج سوياً

حين نمر بتجارب عاطفية مؤلمة، نبني جدرانا عالية حول قلوبنا كى نحمي أنفسنا من تكرار الألم. في هذه الحلقة، نتأمل استقبال كل الأحاسيس التي نشعر بها بسكينة وكيف نثق ونفتح قلوبنا من جديد. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

سأفتح قلبي من جديد

قد يُربكنا اختلاف وجهات نظرنا وطباعنا عن الآخرين ويجعلنا نشعر بالغربة أو الوحدة. في هذه الحلقة، نكتشف كيف يمكن للاختلاف أن يوسع من منظورنا في الحياة ويجعلنا نستوعب تنوع العالم من حولنا. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

نختلف بحُب

نتألم ونقسو على أنفسنا كثيراً حين تنتهي بعض العلاقات في حياتنا ويبتعد عنا بعض المقربين منا. في هذه الحلقة، نتأمل في حكمة العلاقات وتعددها وانتهائها كجزء من دورة الحياة.  

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

حكمة النهايات

في بعض الأحيان نتوقع أن يعرف أحبائنا احتياجاتنا دون أن نعبر عنها. في هذه الحلقة، نتأمل كيف يساهم التواصل والتعبير عن مشاعرنا برفق ولين في خلق تناغم وراحة في علاقاتنا مع من نحب.

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

نتواصل لنعيش بحب

كيف تصف علاقتك مع المال؟ وهل تعتقد أن المال من العوائق الأساسية في حياتك؟ في حلقة اليوم، نتأمل في المال كوسيلة يمكن أن نستخدمها بوعي وإدراك ونتعلم كيف نجعل زيادتها سببا لنزيد في العطاء والبركة وتوسيع الأثر.   
  
بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

أنفقُ بوعي

البعض منا يربط النجاح بضرورة الخوض في تعب متواصل ومعاناة شديدة لاستحقاق النجاح و الوصول لمكان مرموق. في حلقة اليوم، نبحث في المفاهيم الخاطئة عن النجاح وكيف يمكن أن نسعى ونجتهد دون معاناة ونختار طريق اليسر والسهولة.

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

النجاح واليُسر

قد نعتقد أحيانا أن أحلامنا وطموحاتنا أكبر بكثير من ظروفنا أو امكانياتنا. في حلقة اليوم، نتأمل كيف نغذي طموحنا وأحلامنا خطوة بخطوة، وكيف نستشعر أن التوسع والتطور متاح لنا و أننا نستحق أحلامنا. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

أنا أستحق طموحي

في بعض الأحيان، قد يسبب الأذى الذي نتعرض له شعورا دائما بالخوف. في هذه الحلقة، نتأمل كيف نستشعر الخير والبركة في صنع المعروف والنظر للطيبة ولين القلب كنعمة عظيمة ومصدر قوة. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.

قوتي في لين قلبي

تجربة صوتية متكاملة نقدمها لكل مستمع فضولي
Kerning Cultures makes immersive podcasts for the curious listener.

Sukoun | سكون

Kerning Cultures Network | شبكة كيرنينج كلتشرز