Tunned vahel, et kõigil teistel peale Sinu läheb nii hästi? Aga endal on raske leida asju, mis rõõmu valmistavad.. Oh, kalla, me mõistame.

Tänases osas: 5 asja, mida teha, et tuua oma ellu rohkem õnnelikke emotsioone. Kas halvad olukorrad peavad olema lõpuni kehvad? Kui tõstan teisi kõrgemale, siis kas mina ise jään neile alla? Tänulikkus kui trend ja elustiil.

PS. Episoodi lõpus esitame Sulle väljakutse. Kui oled piisavalt julge, teed selle ära. 😉

Kas võtsid julguse kokku? Anna meile teada instas @killypodcast! 🤟

1 - “Kamabatoonid olid soodukaga!!!” ehk kuidas väikesed asjad teevad meid TÄNULIKUKS

Halb päev? Jagame Sulle oma halvast päevast ülesaamise rohtu ning mõtiskleme selle üle, mida võiks tegelikult murdumistest kaasa võtta. 

Tänases osas: Miks läbikukkumised on võidud? Lood meie äpardustest. Tähistamise ja reflekteerimise tähtsus. 4 õppetundi, mis aitavad näha probleemist kaugemale. Meie 3-osaline halva päeva ravim.

Ära unusta - aeg, mil tegeleme oma emotsioonidega, ei ole kunagi raisatud! 😉

Jaga oma kehva päeva parandajaid meiega instas @killypodcast! 🤟

2 - When shit hits the fan: aeg tegeleda oma emotsioonidega

On lihtne teisi hinnata ja sildistada, on võimas teisi armastada. Mida Sa soovid - kas lihtsust või MÕJUKUST?

Tänases osas: Kas Sa tahad ise enda elu kontrollida või annad selle võimu teistele? Kuidas pidev teiste jaoks elamine meid mõjutab? Mis on komplimentidega manipuleerimine? Kuidas ise mitte hinnanguid anda? 5 sammu endas kindluse leidmiseks. 

Kirjuta meile instas @killypodcast, milline nipp on Sinu jaoks kõige kasulikum. 💛

3 - Iseendaks olemise jõud: kuidas mitte karta teiste hinnanguid

Kas mäletad päeva, kui oma usu valisid?

Tänases osas: filosofeerime! Kuidas tunneme end usust rääkides - kas peaksime olema enesekindlad või kõndima õrnal jääl? Kas meie valime või pärime usu? Kuidas defineerida spirituaalsust ja religiooni? * Kaks tõde, mis meie maailmas eksisteerivad. Kuidas Sinu küsimused muudavad maailma. * Kas usk on kindel või ajas muutlik?

Lugemissoovitus: Vishen Lakhiani “The Code of the Extraordinary Mind”

Räägi oma suhtest kõrgemate jõududega instas ja märgi meid @killypodcast 💛

4 - Spirituaalsus või religioon – kumb teeb meid paremaks inimeseks?

Suhted - ilmatu lai teema. Võtame ette väikese osa ja hakkame seda maailma lahti harutama. Alustame algusest. 🧶

Tänases osas: Milline on Sinu elu kõige tähtsam suhe? Mis on armastuse keel ning kuidas see leida? Mis on tervisliku suhte olulised osad ning mida suhtest otsime? Kas armumine on sama, mis armastus? Kuigi suhted  õpetavad meid tohutult, jõuame vahel olukorda, kus tervislikum on lahku minna - miks me seda aga teha ei julge? Mida endalt küsida, kui oled segaduses?

Me tunneme, et öelda jäi veel palju. Ole mureta, suhetest räägime veel ning järgmisel korral juba detailsemalt. 

Kuidas leida enda armastuse keel 👉Gary Chapman “The 5 Love Languages” & 5lovelanguages.com
Tahad õppida pidama raskeid vestluseid? 👉@millennial.therapist

Mis on Sinu jaoks suhtes kõige olulisem? Anna märku instas ja märgi meid @killypodcast 💛

5 - Räägime suhetest #1: tervisliku suhte vundament

Ciao! Meie oleme Killu ja Kelly ning oleme siin, et unistada ja elada oma elu kõige ägedamal moel. 

Esimeses episoodis räägime meist endast ja selle podcasti olemusest. Sa kuuled, kes me oleme, miks seda podcasti teeme ja miks Sa meiega liituda võiksid. Mida sellest podcastist oodata võib (AKA edulood, fuck-upid ja rumalad naljad) ning mida see podcast pole (ja miks Sul kindlasti igav ei hakka). 

Meie missioon on kasvada oma kuulajatega. Luua toetav ja inspireeriv kogukond, kus ainus suund on üles. Kus areneda on lihtne, sest kõigil on üks eesmärk - olla parem kui eile. 

Kirjuta meile instas @killypodcast! 🤟

PS. Muusika on @macajey sulest, kuula järele!

Treiler - KILLY podcast

KILLY podcast on vestlus kahe 20ndates neiu vahel, kes püüdlevad elus vabaduse poole, ihkavad seiklusi ning seda kõike samal ajal pööraselt elu nautides. 

Kelly Mattus ja Killu Kolsar on teel enesekindlama eluni täis armastust iseenda vastu. Ole valmis radikaalseks aususeks, praktilisteks sammudeks, life hackideks & mõtteharjutusteks. Kui tahad endale luua samasugust ausust, julgust ja lõbu täis tulevikku, on see podcast just Sinule.

Elu on seiklus ja kutsume Sind endaga möllama.

Leia meid instast @killypodcast ja jaga meiega oma mõtteid. Jääme ootama!

KILLY podcast

Popular tracks