Name: "En mä jaksa" - Puhetta nuoresta: mielenterveys by Kirkko Turussa ja Kaarinassa podcast
Duration: 37 min 17 s
Description: Ovatko mielenterveyshäiriöt lisääntyneet nuorilla vai mistä on kysymys? Miten ylläpitää mielenterveyttä? Milloin hakea ulkopuolista apua? Nuorten vanhemmille suunnatussa Voi taivas - puhetta nuoresta -podcastissa perhepsykoterapeutti Nonna Huotarisen haastateltavana on psykiatri, psykoterapeutti, biologisen psykiatrian dosentti Henry Karlsson.

Aulikki Mäkinen ja Laura Maria Latikka ovat uusvanhoja varsinaissuomalaisia, vasta vähän aikaa sitten Turkuun muuttaneita ja uuden työn aloittaneita. 

Muutoissa velloo monenlaisia tunteita, jännityksiä ja innostuksia. Muutto ja muutos edellyttää rohkeutta - ja kärsivällisyyttä: sielu tulee pikkuhiljaa mukana. Miten menneen elämän muutokset ovat muokanneet ajattelutapaa ja sitä katsetta, jolla maailmaa katsoo? Antaneet rohkeutta myös kyseenalaistaa? 
Mitä Aulikki ja Laura Maria ovat muutoista ja muutoksista oppineet? Miten kasvaneet tähän päivään?

Avointa ja henkilökohtaista keskustelua muutoksen tuomista tunteista, erilaisista elintiloista, jäämisestä ja juurtumisesta, lähtemisestä ja uuteen uskaltautumisesta, papin työstä ja johtajuudesta.

Tekstivastine löytyy osoitteesta https://www.turunseurakunnat.fi/podcastit

Kaikki elämäni muutot

Ovatko mielenterveyshäiriöt lisääntyneet nuorilla vai mistä on kysymys? Miten ylläpitää mielenterveyttä? Milloin hakea ulkopuolista apua? Nuorten vanhemmille suunnatussa Voi taivas - puhetta nuoresta -podcastissa perhepsykoterapeutti Nonna Huotarisen haastateltavana on psykiatri, psykoterapeutti, biologisen psykiatrian dosentti Henry Karlsson.

"En mä jaksa" - Puhetta nuoresta: mielenterveys

Laittaako arki kapuloita rattaisiin? Auttamisen ammattilaiset Turussa ja Kaarinassa neuvovat kapuloiden irroittelussa. He ammentavat ammatillisesta kokemuksestaan neuvoen ja vinkaten hyviä käytäntöjä arjen avuksi silloin, kun arki mättää eivätkä omat neuvot oikein tunnu riittävän.

Diakoniatyöntekijä Anna-Kaisa Leppänen antaa vinkkiä säännölliseen säästämiseen.

Ohjelmat on tuottanut Kirkko Turussa ja Kaarinassa. Arkijärkeä-ohjelmat on lähetetty Radio Cityssä, Iskelmässä, Auran Aalloilla, Nostalgiassa ja Ysärissä syksyn 2020 aikana.

- - -
Ohjelma tekstinä:

Onko sun oma talous sun omissa hyppysissä vai kuka hoitaa sun taloutta? Aina ensin, kun raha, palkka tai etuudet tulee, niin muistahan aina hoitaa ensin kiinteät kulut kuntoon, ettei tule tylsiä yllätyksiä. Mutta kannustan myös säästämiseen, sillä se on mun mielestä osa taloudesta huolehtimista. Jokainen tekee ne omat säästämisen tavoitteet. Isoja voi olla se, että on sitä puskurirahaa, mutta yhtä lailla tärkeitä on ne pienet tavoitteet: laittaa vaikka 20 euroa aina kuukaudessa säästöön. On paljon esimerkkejä siitä, että hyvin pienistäkin tuloista, kun on järjestellyt talouden, on saanut halutessaan rahaa säästöön. Eli mieti itselle oma säästämisen strategia, mieti oma tavoite tai maali ja lähde sitä kohti. Joskus voi tulla takapakkia, mutta se ei haittaa, sitten vaan uudet tavoitteet ja uudestaan liikkeelle. Varmasti pystyt jos haluat.

Säästä tavoitteeseen

Laittaako arki kapuloita rattaisiin? Auttamisen ammattilaiset Turussa ja Kaarinassa neuvovat kapuloiden irroittelussa. He ammentavat ammatillisesta kokemuksestaan neuvoen ja vinkaten hyviä käytäntöjä arjen avuksi silloin, kun arki mättää eivätkä omat neuvot oikein tunnu riittävän.

Miten saada rahat riittämään kuukaudeksi?, laskee diakoniatyöntekijä Carita Eklund. 

Ohjelmat on tuottanut Kirkko Turussa ja Kaarinassa ja ne on lähetetty Radio Cityssä, Iskelmässä, Auran Aalloilla, Nostalgiassa ja Ysärissä syksyn 2020 aikana.

_ _ _

Ohjelma tekstinä:

Miten saada riittämään rahat koko kuukaudeksi? Monella palkkapäivä tulee ja palkka menee hujauksessa, ja sitten kituutellaan kuukauden viimeiset viikot. Jos palkkapäivänä tilille tulee vaikka 1720 euroa, niin ensin maksetaan vuokra ja laskut. Sähkö, puhelin ja vakuutukset ovat tärkeimmät. Sen jälkeen huomioidaan esimerkiksi autokulut ja bensiini, jos auto on välttämätön. Tämän jälkeen tilillä saattaa olla esimerkiksi 507 euroa. Tämä kannattaa jakaa vaikka kolmellakymmenellä niin, että tietää paljonko sitä rahaa on per päivä. Tässä tapauksessa olisi 16,35 euroa per päivä käytettävissä eli 114 euroa viikossa. Suunnittele menot ja ruokalista viikoittain. Jos viikon lopussa on tiedossa menoja, pihistä alkuviikosta. Älä ylitä viikkobudjettia niin loppukuussakin riittää ruokarahaa. Jos on mahdollista, siirrä säästötilille 50 euroa alkukuusta niin suuremmille menoille on vähän varausta eikä budjetti mene kuralle. Ja muista: marraskuussa on ikävä nukkua ulkosalla, joten maksa aina vuokra ensin.

Rahaa kuukaudeksi

Jumala, ihminen, luomakunta. Kirkko Turussa ja Kaarinassa on 142 000 turkulaisen ja kaarinalaisen yhteisö, joka tuo arkeen ja juhlaan uskoa, toivoa ja rakkautta. #podcast

"En mä jaksa" - Puhetta nuoresta: mielenterveys

Kirkko Turussa ja Kaarinassa podcast

Related tracks