In this podcast our guest, Dr Jessica de Bloom, talks about the importance of rest and recovery from work, and the surprising ways imbalances in these areas can affect the ways we interact with our friends and colleagues. It’s not all bad news: there are things we can do to improve our own well-being and, in the process, gain the capacity to help others as well. This interview is in English.

Guest: Dr Jessica de Bloom / Tampere University, University of Groningen
Host: Henna Nevala / TAMK

Transcript of the podcast: https://tuni-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/jussi_hannunen_tuni_fi/EZeMTIPgA_xPsIZk4R8v-5UB9uVsrNUq6fyOTacM_EE8yQ?e=QIl0Jc

Links for further reading: 
Book on recovery by Anniina Virtanen https://www.tuumakustannus.fi/Anniina-Virtanen/Psykologinen-palautuminen.html
Book on recovery and the DRAMMA model by Anu Iisakkila https://otava.fi/kirjat/menolippu-mielenrauhaan/
Scientific paper on the dark side of meaning https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2189/asqu.2009.54.1.32?casa_token=Kx06vwVmgCgAAAAA:QQwjq9I9B7ml7tZyXNPQFm75S2SP43D_HjX7_a_4ixEdWSEKQ6HPK_7mxR40Vkbtwb2r6C28f92nmw  
TED talk by Dan Ariely about meaningful work https://www.ted.com/talks/dan_ariely_what_makes_us_feel_good_about_our_work?language=en
Online courses, articles and events supporting meaningful lives https://greatergood.berkeley.edu/ (University of California, Berkeley)
Tips for concrete actions to create inclusive, engaging workplaces https://betterallies.com/
Page of guest’s project on OSF (including training manuals in English and Finnish) https://osf.io/wsjva/

The Social Impact of Work-Rest Balance

SCIL:in O.I.R.E-projektitiimin Arttu ja Riku kävivät kertomassa Rethink Thesis -projektistaan, joka suunnitteli, miten opinnäytetöitä voisi uudistaa.

SCIL: Rethink Thesis (FIN)

SCIL:in someprojektitiimin Kirsi Lempola kävi kertomassa Möly & Media -projektistaan, joka hoiti SCIL:in sosiaalista mediaa kesän 2019 ajan.

SCIL esittely sekä Möly & Media (FIN)

SCIL project team Sleepy Turtles visited on our podcast to tell about their art project Useless Items.

SCIL: Useless Items (ENG)

SCIL:in Snooker-tiimin Olavi kävi kertomassa TuniIT-projektistaan, joka miettii uusiksi korkeakouluyhteisön Office365-palveluja.

SCIL: TuniIT (FIN)

What are the obstacles for international students when they come to study in Tampere? What great opportunities do they have here? How can we better bring internationals together with Finns and facilitate the internationalisation of Finnish students? Aline Mayr and Karim Ameziane from ESN FINT and ESN INTO, local international student associations, ponder on these questions and give us a glance at the life of Erasmus Student Network in Tampere.

Producer: Irena Kuntonen
Guest: Aline Mayr & Karim Ameziane
Host: Irena Kuntonen
Editing: Riku Vuorela
Music: Purple Planet - Funk City

Connecting Finns and Internationals with ESN FINT & ESN INTO (ENG)

Käännösaktivismi ja monikielisyysaktivismi kulkevat käsi kädessä tamperelaisen yliopistolehtori Anne Ketolan roolissa sihteerinä ja kääntäjänä Sivuvalo-yhdistyksessä, joka tukee monikielistä kirjallisuutta ja kielellistä inklusiivisuutta Suomessa. Jaksossa perehdytään kääntämiseen vastarintaisena toimintana erityisesti tästä monikielisyysnäkökulmasta. Mitä muita aktivistisia käännösprojekteja Suomesta voisi löytyä?

Tuottaja: Irena Kuntonen
Vieras: Anne Ketola
Host: Irena Kuntonen & Mari Pelkonen
Editointi: Irena Kuntonen & Markus Liukka
Musiikki: Purple Planet - Funk City

Kääntäminen ja monikielisyysaktivismi

Mitä Tampereen ammattikorkeakoulu tekee opiskelijoiden kansainvälistymisen eteen? Kuinka lähden vaihtoon? Mitä, missä, milloin? Kansainvälisyyskoordinaattori Krista Merikoski vastaa kysymyksiin.

Tuottaja: Elias Vuoksenmaa
Vieras: Krista Merikiuru
Host: Mari Pelkonen & Elias Vuoksenmaa
Editointi: Mari Pelkonen & Markus Liukka
Musiikki: Purple Planet - Funk City

Lähde maailmalle - Opiskelijoiden kansainvälistymisestä

Mitä on dialogi ja miksi se on niin tärkeää? Miten se eroaa muista keskustelun muodoista? Miten dialogi usein terminä väärinymmärretään? Suomalaisen DialogiAkatemian kouluttaja, tutkija ja filosofi Kai Alhanen sekä brittiläisen Academy of Professional Dialoguen perustajat Peter Garrett ja Jane Ball tarjoavat näkemyksiään dialogista ilmiönä rautaisella asiantuntemuksella.

Tuottaja: Irena Kuntonen
Vieras: Kai Alhanen, Peter Garrett & Jane Ball
Host: Jussi Hannunen
Editointi: Markus Liukka
Musiikki: Purple Planet - Funk City
Kiitos: Timo Nevalainen

Puhetta puheesta 1: Dialogi - mitä, miksi, miten?

Official podcast channel of TAMK
Our podcasts discusscurrent issues and phenomena, both from the perspectives of TAMK employees and students as well as academic scholars and our business partners.
This podcast channel is edited and maintained by TAMK's communications and societal impact team, with team leader Anna-Maria Balk as editor-in-chief.
 
TAMKin podcast-kanava
 
Podcasteissamme pohditaan ajankohtaisia asioita ja ilmiöitä niin tamkilaisten kuin akateemisten tutkijoiden ja yhteistyökumppaneidemme näkökulmista. Podcast-kanavaa toimittaa ja ylläpitää TAMKin viestintä ja vaikuttavuus -tiimi. Päätoimittajana on päällikkö Anna-Maria Balk.

The Social Impact of Work-Rest Balance

KohinaKampus

Related tracks