Lavar louça pra ter sucesso 

Lavar a louça para ter sucesso ? Parece ridículo não é ?

Talvez os mais jovens, meninas até os meninos podem perguntar: 
Você tá louco? O que tem a ver isso? Imagine ... lavar louça com sucesso? Ah tá bom! 
Olha, uma pequena coisa que você deixa para lá ou que você empurra com a barriga ou que você procrastina tem o significado de  falta de disciplina, e essas porcarias, ou essas coisas aparentemente simples e bobas e essas pequenas coisas , como por exemplo lavar uma louça, arrumar sua cama, nada mais são do que  pequenas provas da escolas da vida, lições preciosas que levam você a obter e alcançar disciplina para coisas muito maiores.
Você acha que para ser astronauta é necessário disciplina?
Você acha que para ser um general é preciso disciplina, e para ser um ator decorando aqueles longos textos, ou um cantor ensaiando horas e horas para fazer um show?

Essas minúsculas disciplinas levarão seu cérebro a buscar em seus arquivos momentos em que você precisou de disciplina, justamente fazendo coisas que você não queria fazer.

Quando você conseguiu se superar e exerceu as mais básicas disciplinas você simplesmente criou memorias de resitencia superação, controle e disciplina.

O cérebro humano é, talvez, a máquina mais complexa que se tem investigado, especialmente na área psicológica, existem varios pontos importantes que nos permitem entender o motivo de termos este ou aquele comportamento diante às situações.

Teste do Mashmalow

 Vocês já ouviram falar sobre o famoso teste do marshmallow, criado   por Walter Mischel, na Universidade de Stanford ?
Walter Mischel criou este teste foi com base em suas observações feitas em suas próprias filhas.
    No final dos anos 60, Mischel tinha três meninas com idades entre 2 e 5 anos. Sua filha fazia um escândalo ao caminhar pelo supermercado porque queria algo naquele momento, mas depois dos 4 anos começou a entender que se aguardasse chegar em casa poderia receber outras recompensas ate melhores do que aquela do supermercado.
Sua filha havia adquirido a capacidade de retardar a gratificação imediata. Ou seja, tinha adquirido disciplina.
Com essa suposição o psicólogo criou o teste do marschmalow que media o autocontrole e a capacidade de adiar recompensas. 
Um grupo de crianças recebia um prato com um  um delicioso “marshmallow” (um tipo de doce, muito apreciado por lá), com a seguinte explicação: “Você pode comer o doce a hora que quiser, mas se conseguir resistir por 15 minutos e não comê-lo, ganhará dois doces” .
     O pesquisador retirava-se da sala e deixava a câmera filmando as reações das crianças. Ao analisar os vídeos de seu experimento, Michel chegou à conclusão de que: as crianças que conseguiram resistir ao marshmallow apresentaram uma estratégia de atenção. Elas fechavam os olhos, escondiam-se debaixo da mesa ou cantavam uma canção, essas crianças tiravam o foco da tentação. Elas eram capazes de distrair-se pensando em outra coisa ou praticavam outra atividade como forma de adiar a recompensa por mais tempo. Mischel estava inicialmente interessado nos vários estilos cognitivos que as crianças iriam usar para adiar a gratificação e obter mais sucesso.
Das 600 crianças participantes, somente uma minoria comeu o doce imediatamente. E cerca de um terço das restantes conseguiu resistir à tentação durante os 15 minutos e ganhar o segundo “marshmallow”. Mas este não foi o fim do teste,  pois  Mischel acompanhou o crescimento dos participantes procurando verificar de que forma suas vidas foram se estruturando. Em um posterior estudo de 1989 ele descobriu que: Continua...

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Wilson Saraiva

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