O corpo e a respiração são guias para a prática de atenção plena no momento presente. Essa meditação nos guia para o relaxamento do corpo, para a observação de cada região, para um olhar profundo sobre si e sobre o momento. Percebendo as sensações, sem julgar, sem criticar, nos conectamos com a sabedoria rara do agora. Respira e boa prática. Com amor, Laura.

Meditação: Vivenciando a atenção plena no momento presente

Que bom te encontrar aqui. Eu estava te esperando. Essa é uma meditação para reconexão com o teu eu mais profundo, mais verdadeiro, para reconexão com a tua essência, com teu propósito. Respira fundo e te entrega :)

Meditação guiada Reconexão com o meu eu profundo

Bem-vinda, bem-vindo. Que bom que tu veio, eu estava te esperando. Essa é uma meditação guiada para relaxamento e entrega. Te permite sentir toda paz que te preenche <3 namastê.

Meditação para relaxamento e entrega

Nesses dias que nos apresentam o desafio de tanta transformação na nossa rotina habitual, te convido para olhar pra dentro e meditar para acalmar e acolher. Lembra, tudo muda o tempo todo, o que é difícil hoje pode já não ser mais amanhã. Acredita! Estamos juntos <3

Meditação para calma e acolhimento

Bem-vinda, bem-vindo. Essa é uma meditação para ouvir o coração, reconhecer nossas verdades essenciais e agir com coragem em direção à vida que queremos verdadeiramente viver. Um momento de conexão contigo para queimar medos, inseguranças, e o que te impede de ser e agir de acordo com a tua essência, de viver o sonho, de realizar o que tu quer. Bom mergulho <3

Meditação para ouvir o coração e agir com coragem

Meditação de Lua Nova (outubro 2020)

Bom dia, bom dia :) Que bom te ver por aqui!

Essa é uma meditação para despertar para um dia com tranquilidade, alegria e intenção! Dá play e esteja presente contigo! Faça ela ainda deitada na cama e perceba como se sente :)

Vamos conversar? Me acha lá no @nomundodelaura

Com carinho,

Lau

Meditação para começar bem o dia

Bem-vinda, bem-vindo! Uma meditação guiada para aprofundarmos a conexão com nós mesmas e reconhecer o que sonhamos, desejamos e sentimos. Bom mergulho <3

Meditação guiada: Honrando a essência do meu ser

Um espaço de conversa, paz e amorosidade pra gente se entender e reconectar. O que teu coração te diz? Vamos conversar? :)

Laura Barcelos

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