Piegamenti in Verticale - Guida Completa (Italian Edition)

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I piegamenti in verticale sono un esercizio di spinta a corpo libero che prevede un'elevata componente di forza a cui si aggiunge l'equilibrio nella versione senza appoggio. In questa guida sono presenti tutti gli aspetti che ruotano attorno a questo bellissimo elemento: le dinamiche del gesto, la teoria di base, la teoria avanzata, la pratica applicata, la prevenzione degli infortuni, le metodologie di allenamento. Questo manuale non lascia nulla al caso e fornisce tutto ci242  che serve per impostare al meglio l'allenamento, passando dalla ricerca scientifica per giungere alla pratica sul campo, il tutto condito da un'ampia videografia che permette una comprensione ancor maggiore del testo. Al suo interno quindi, non verr224  presentata una strada unica e assoluta ma una moltitudine di soluzioni, ognuna con la sua logica.

Audiobook Piegamenti in Verticale - Guida Completa (Italian Edition)

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