Das Selbstliebe Dilemma

Oft definieren wir unseren Wert über unsere Sein. Dadurch, dass wir unser Sein jedoch immer wieder bewerten und auch abwerten, mangelt es an Selbstwert. Also versuchen wir den Mangel durchs Tun auszugleichen, um wiederum Anerkennung zu bekommen, von der wir glauben, endlich mal auch unser SEIN als wertvoll ansehen zu können.

Doch diese Logik ist nicht durchdacht. 

Sie zwingt uns dazu, insbesondere, wenn wir übertreiben, für Andere zu leben, die Wünsche und Bedürfnisse Anderer zu kennen und zu stillen und irgendwann merken wir: Wer stillt eigentlich meine Bedürfnisse und erfüllt meine Wünsche? Wenn da niemand ist, sind wir vielleicht enttäuscht und fühlen uns ausgeliefert, ungerecht behandelt und gar bestätigt darin: Ich bin es vielleicht einfach nicht wert. Oder wir distanzieren uns von Anderen gänzlich, isolieren uns selbst und laufen Gefahr zu verbittern.

Zugehörigkeit • eine Aufgabe • Selbsttranszendenz • Story Telling

Diese vier Säulen nach Emily Esfahani Smith aus „The Power of Meaning“ bilden eine Zusammenfassung wissenschaftlicher Erkenntnisse ab, durch die unser Leben einen tieferen Sinn erhält und sich mit ihm und durch ihn eine innere Zufriedenheit einstellt.

In dieser Folge werde ich diese Begriffe erläutern und auch an Hand eines Beispiels näher erklären und hoffentlich auch Missverständnissen vorbeugen.

Das Skript dazu findest Du auf: www.Jennifer-Angersbach.de

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011 Das Selbstliebe Dilemma - Der Sinn des Lebens

Carl Rogers, der Begründer der personzentrierten Beratung und Therapie spricht in vielen seinen Büchern über seinen langen Weg zur Selbstliebe. Seine Bedingungen die Therapeuten für ihre Klienten schaffen sollten, eigenen sich, leicht umformuliert, hervorragend um sich selbst zu aktualisieren und zu lieben. In diesem Podcast gibt es zunächst ein paar Zitate von Carl Rogers, vorgetragen von Nico-Laurin Schmidt.
Im Anschluss daran, wie gewohnt, ein kleiner Dialog zur Einstimmung auf das Thema. Außerdem erkläre ich, warum es mir persönlich ein so wichtiges Anliegen ist, die Selbstliebe in die Welt zu tragen.
Abschließend gehe ich auf die 3 Bedingungen für die Selbstaktualisierung nach Carl Rogers ein. Ich erkläre sie nicht nur, sondern unterlege sie mit Beispielen und praxisnahen Impulsen, die Dich dabei unterstützen und Dich auf Deinem Weg zur Selbstliebe begleiten können.

Das Skript findest Du wie gewohnt auf meiner Seite: www.Jennifer-Angersbach.de unter der Navigation: "Beiträge, Tipps und Impulse", dort befinden sich auch weitere Skripte und Beiträge zur Selbstliebe und auch die Skripte zu meinen Podcast folgen "Die Paartherapeutin".

(Paar- & Lebensberatung in meiner Praxis in Unna oder online)

012 Das Selbstliebe Dilemma - Selbstliebe mit Carl Rogers

Jeder hat ein sogenanntes Bindungsprogramm, die einen benötigen mehr Nähe, die anderen mehr Autonomie. Doch was, wenn das Bindungsprogramm dauerhaft im Ungleichgewicht ist? 

In dieser Folge geht es um die Angst vor Verbindlichkeit, die Angst vor einer Bindung, weil sie bedeutet, dass man sich selbst und seine Freiheit verliert. Ich spreche über die vier Bindungstypen, die in der Kindheit geprägt werden, immerhin sind nur rund 60% "sicher gebunden", auch spreche ich über die Folgen. In diesem ersten Teil, vor allem über die Folgen von einer unsicher vermeidenden oder unorganisiert desorientierten Bindung, darüber wie sie sich bemerkbar macht und auch, wie Du Deine Angst vor Verbindlichkeit und Nähe überwinden kannst, sofern Du das möchtest.

Das Skript findest Du auf meiner Webseite: www.Jennifer-Angersbach.de

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In der nächsten Folge dann Teil 2: Die Angst vor dem Allein sein. 

Die letzte Folge beschäftigt sich dann mit der Dynamik der verschiedenen Bindungstypen in der Partnerschaft oder beim Dating.

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013 - Liebe & Freiheit (Nähe & Autonomie Teil 1)

„Ich wünsche mir Sicherheit durch Verbindlichkeit; wenn ich diese habe, muss ich alles tun, sie nicht zu verlieren, sofern ich der vermeintlichen Sicherheit überhaupt trauen kann. Ich versuche es allen Recht zu machen.“

Wenn wir uns diese Aussage nun genauer anschauen steht Sicherheit an erster Stelle… Sicherheit durch Verbindlichkeit. Zur Verbindlichkeit zählen auch Aspekte wie Verlässlichkeit. Angefangen bei klaren Strukturen, Ritualen bis hin zu Plänen, Listen und zur Kontrolle. 

Das „Fallen lassen“ oder auch Spontanität fällt schwer. Unvorhersehbare Aspekte oder Veränderung sorgen für ein Unwohlsein bis hin zur Angst. 

Menschen die sich selbst als sehr Nähebedürftig einstufen, sprechen oft davon, dass es ihnen Angst macht, wenn sie etwas Neues ausprobieren müssen oder ihnen die vermeintliche Kontrolle abhanden kommt. Teilweise belächeln sie sich selbst dafür, werten sich ab oder verspüren gar Ärger oder Wut, wenn sie aussprechen, dass sie gerne die Kontrolle behalten. 

Verbindlichkeit bezieht sich also nicht ausschließlich auf Beziehungen, sondern auf fast jeden Aspekt des eigenen Lebens. Sich auf etwas oder jemanden verlassen zu können, ist ihnen nicht nur wichtig, sondern es gibt ihnen ein Gefühl von Sicherheit mit der sie ihr mangelndes Vertrauen ausgleichen können. 

Häufig haben sie in ihrer Kindheit unberechenbare Bezugspersonen erlebt, aber auch plötzliche, unberechenbare Ereignisse können Auslöser und Grund für das sehr hohe, gar zu hohe Bedürfnis nach Nähe sein.

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014 - Autonomie & Nähe Teil 2 / 3 - Die Angst vor dem ‚Alleinsein‘

Woher weißt Du, ob Du liebenswert bist? Wodurch fühlt Du Dich geliebt? Durch Anerkennung? Was bedeutet Liebe? Und was ist eigentlich Selbstliebe? Warum fällt es manchen so schwer, sich selbst zu lieben? Sich selbst zu akzeptieren? Warum bewerten wir ständig und sehnen uns nach positiven Bewertungen? Warum vergleichen wir? Geben Ratschläge? Lästern? Analysieren? Machen uns lustig? All das hat etwas mit einem Mangel an Selbstliebe, an Selbstakzeptanz zu tun. In dieser Folge erfährst Du etwas über verschiedene Strategien, die Ausdruck unserer Sehnsucht nach Anerkennung sind. Ich bediene mich der Psychologie, der Pädagogik und Philosophie und hoffe Dir dadurch eine paar Impulse und neue Perspektiven aufzeigen zu können, die Dir dabei helfen, Deine Bewertungen bewusst zu reflektieren, vor allem diese, die Dir nicht gut tun. Das Ziel ist, dass Du einen behutsamen Weg findest, Dich zu akzeptieren, zu verstehen und all die destruktiven Denkmuster und Abwertungen neu und ins positive zu verändern. 

Und falls Dir das zu schnell geht oder Du mehr brauchst, schaue auf meiner Webseite vorbei, dort findest Du dieses Skript (und Andere) sowie die Möglichkeit eine Beratungssitzung bei mir zu buchen (Paar- & Lebensberatung in meiner Praxis in Unna oder online)

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015 Das Selbstliebe Dilemma - Anerkennung & Liebe

Das Ego ist ein Teil von Dir. Du bist offensichtlich mehr als Dein Ego - auch wenn es das anders sieht. Es ist diese innere Stimme, die bewertet, vergleicht, analysiert, Regeln aufstellt, warnt und versucht Dich zu beschützen, indem es Dich (Dank Einer Gedanken) entsprechend reagieren lässt.

Mal bist Du verletzt. Mal fühlst Du Dich angegriffen. Mal ausgeliefert. Mal klein. Mal nicht gut genug.

Bedanke Dich beim Ego!

Warum das so ist, woher es kommt und wie Du es überlistet und bewusst reflektierst, erfährst Du in dieser neuen Folge des Selbstliebe Dilemmas.

Das Ziel ist nicht das EGO zu ignorieren, nein, es geht darum es zu verstehen, zu akzeptieren und sich dann bewusst zu entscheiden, ob Du so handeln willst, wie Dein Ego es Dir vorschlägt, oder ob Du Dich anders verhalten möchtest, nämlich so wie Du bist - und nicht wie Dein Ego Dir suggeriert!

Kontrolliert Dein Ego Dich oder Du Dein Ego?

016 - Das Selbstliebe Dilemma - Du & Dein Ego

„Ich sehne mich so sehr nach einer Partnerschaft, aber irgendwie verliebe ich mich nicht und dieses ganze Dating strengt mich nur an.“ So ähnlich klingen viele Erstanfragen und die Gründe dafür sind so vielschichtig und individuell, dennoch gibt es erkennbare Parallelen. In dieser Folge stelle ich Dir verschiedene Gründe zur Verfügung, vielleicht erkennst Du Dich in einigen wieder, vielleicht sprechen Dich alle irgendwie an. Auch gebe ich Dir kleine Impulse, was und wie Du reflektieren kannst. Vielleicht ist da auch eine ganz neue Perspektive dabei, Dich Dich erleichtert oder auch frustriert. Frust ist - so unangenehm Frustration auch sein mag - immer ein guter Türöffner, wenn der Gedanke erstmal da ist, wird der Fokus drauf gelenkt und es entsteht ein Weg, wo vorher keiner zu erkennen war. 

Unterstützt wurde ich in dieser Folge wieder von Nico Schmidt, freier Radiomoderator und Sprecher. Die Musik wurde komponiert und eingespielt von Tobias Patge. Anfragen leite ich gerne weiter! ♥️

Falls Du Tobi für Musik, Nico als Sprecher oder mich für eine Beratung buchen möchtest: Schreib mir!

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Mitwirkende: 
Nico Schmidt (Sprecher)
Tobias Patge alias Paddeltobi (Musik)
www.Paddeltobi.de

017 - Das Selbstliebe Dilemma - Warum verliebe ich mich nicht?

Bedürfnisse äußern, "Nein"-sagen, Entscheidungen treffen, Eigenverantwortung, Höflichkeit, Rechtfertigung, um Hilfe bitten... all das hat etwas mit der Fähigkeit "Grenzen zu setzen" zu tun. Und gerade wenn es um Abgrenzung geht, sind viele Menschen unsicher ob und wann es okay ist "nein" zu sagen und welche Grenzen gewahrt werden müssen und wann Kompromisse in Ordnung sind.

In dieser Folge gebe ich Dir ein paar Impulse zur Korrektur Deiner Glaubenssätze bei Grenzen, vielleicht kannst Du Dich und Andere dadurch besser verstehen, Deine Muster und Strategien wahrnehmen, reflektieren und vielleicht sogar korrigieren. 

Unterstützt werde ich in dieser Folge von Nico Schmidt und das Intro ist von Tobias Patge www.paddeltobi.de

Das Skript zur Folge findest Du auf meiner Webseite https://www.jennifer-angersbach.de/Links/ 

Falls Du Interesse an dem hier vorgestellten Roman "Das Herz denkt nicht, es fühlt - Mein Leben ist ne Soap" hast, findest Du Bestellmöglichkeiten, Zitate, Rezensionen und nähere Infos unter: www.lieblingssternenstaub.de

018 Das Selbstliebe Dilemma - Grenzen Setzen & Bedürfnisse

In dieser Folge erwarten Dich wie immer, fiktive Dialoge und Beispiele rund um das Thema der Akzeptanz, ich kläre über die verschiedenen vermeintlichen Formen von Akzeptanz auf, weise auf Fehlkonzepte hin und versuche Dir das Konzept der Akzeptanz mit Hilfe von Beispielen zu veranschaulichen. Im weiteren Verlauf gehe ich auf die Anzeichen bedingungsloser Akzeptanz ein, sowohl anderen, als auch Dir selbst gegenüber und schließe ab, mit einem ganz persönlichen Einblick in meinen Weg zur bedingungslosen Selbstakzeptanz.

Vielleicht nimmst Du den ein oder anderen Impuls für Dich mit, verstehst, warum Du gewisse Dinge/Themen/Menschen nicht loslassen kannst und warum sich nichts verändert - im Gegenteil, warum Du mehr und mehr frustrierst und Dich ausgeliefert fühlst.

Das Skript gibt es wie immer auf meiner Seite: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/
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Meinen Roman kannst Du hier bestellen: https://lieblingssternenstaub.de

Und für die Musik ist Tobias Patge verantwortlich: www.Paddeltobi.de

019 Das Selbstliebe Dilemma - Akzeptanz

Wer kennt es nicht? Da möchte man einfach mal Dampf ablassen, traurig sein oder nur in Ruhe erzählen, wie es einem geht oder was man erlebt hat und wird ständig unterbrochen, mit Bewertungen, Fragen oder auch Ratschlägen. Warum? Insbesondere, wenn man da doch gar nicht drum gebeten hat. Oder aber, warum reagieren manche so empfindlich darauf, wenn man mitfühlt? Warum sagen sie dann, "Ich brauch Dein Mitleid nicht!"? Gibt es eigentlich einen Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid? Worin liegt der? Und was ist denn jetzt gut? Und wie kann ich für mich sorgen, wenn ich mal wieder das Gefühl habe, ich komme nicht zu Wort oder werde nicht verstanden?

Das Skript findest Du unter: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Mitgefuehl-vs-Mitleid/index.php/ Musik ist von Tobias Patge alias Paddeltobi www.paddeltobi.de

020 Das Selbstliebe Dilemma - Mitgefühl vs Mitleid

Wer einen Mangel erlebt hat, der darf sich Nachnähren. Aber was bedeutet das genau? Wie kann man beispielsweise einen Mangel ausgleichen, der in der Kindheit entstanden ist? In dieser Folge spreche ich über Wege, wie Du Dir selbst das Elternteil sein kannst, nach dessen Liebe Du Dich sehnst.

Musik von Tobias Patge alias Paddeltobi www.paddeltobi.de

Das Skript findest Du auf meiner Seite: www.Jennifer-Angersbach.de und falls Du mich buchen willst, kannst Du mich hier über das Kontaktformular kontaktieren.

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021 - Das Selbstliebe Dilemma - Nähre Dich nach

Warum fällt es uns so schwer „schwach zu sein“, uns unsere Schwäche einzugestehen? 
Vermutlich weil wir Schwäche ablehnen. 
Aber warum? 

Bei Anderen fühlen wir uns doch besonders wichtig und gut, wenn wir da sein können? Oder wenn wir bei Menschen Makel und Schwäche erkennen?

Wer sich nur mit perfekten Menschen umgibt, die scheinbar keine Probleme haben, lebt in einer Welt, in der das natürliche Verhalten sich zu vergleichen ziemlich destruktiv ist. Warum fällt scheinbar nur mir die Decke auf den Kopf? Warum bin scheinbar nur ich unzufrieden mit meinem Leben? Warum…

Oder aber gehörst Du zu diesen Menschen, die Schwäche ablehnen, weil Du scheinbar ausschließlich von bedürftigen Menschen umgeben bist und es Dir so viel besser gehen würde, wenn Du Dich einfach nur mit Deinem Leben auseinandersetzen müsstest?

Es gibt unglaublich viele, vielschichtigen Gründe warum wir Schwäche ablehnen. 

In dieser Folge fasse ich einige Ursachen zusammen, es gibt einen fiktiven Dialog, schau mal was dieser mit Dir macht! Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und bediene mich an meinem Wissen über psychologische, menschliche Phänomene (Neid, Verachtung, Wunsch nach Kontrolle, Folgen aufgrund Traumata, …) 

Ich stelle Dir verschiedene Erklärungsversuche und Impulse zur Verfügung, die Dir helfen können zu verstehen. Und wenn Du etwas vertieft verstehst, Selbstmitgefühl empfinden kannst, kannst Du etwas annehmen, Deine Schwäche akzeptieren und nach und nach mehr zulassen und Deine Erfahrungen korrigieren. 

Zum Abschluss gibt es ein Fazit, dass Dir vielleicht beim Loslassen hilft. 

Das Skript findest Du unter: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Schwaeche-zulassen/

Und falls es etwas mehr sein darf: Ich biete Personzentrierte Beratungen online oder vor Ort in Unna an, kontaktiere mich gerne: https://www.jennifer-angersbach.de/Kontakt/

Das Intro wurde von Singer Songwriter Tobias Patge erstellt. https://www.paddeltobi.de

022 - Das Selbstliebe Dilemma - Schwäche zulassen und warum es Dir so schwer fällt

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Das Selbstliebe Dilemma - Intro

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Ich bediene mich gerne großer Beispiele, aber Selbstliebe ist oft nicht nur denen vorenthalten, die traumatische Erfahrungen erlebt haben. Sondern sich selbst zu lieben und zu akzeptieren fällt so vielen Menschen schwer, weil wir eben permanenten Bewertungen ausgesetzt sind. Alles wird verglichen, schön, schöner am Schönsten. Erfolgreich, erfolgreicher am erfolgreichsten. Wir werden von Geburt an verglichen, kategorisiert und bewertet und uns wird so viel geraten, vorgeschlagen, was man nicht noch alles tun, machen, essen, denken könnte um zu… Um zu was? Uns selbst zu optimieren? Wofür denn? Gibt es diesen Übermenschen, diese Ideal, nach dem wir alle streben? 

Und daraus resultieren so viele kleine Beispiele, Scham über das eigene Gewicht, Scham wegen des Aussehens, der Schulnoten… 

Was hat dieser Scham mit einer Grenze zu tun? 

Deine Grenze wird tagtäglich überschritten, weil Du verglichen wirst, weil Dir subtil suggeriert wird, dass Du nicht gut genug bist und irgendwann schämst Du Dich nicht nur für Deine Taten, sondern auch für Dich selbst.
Wenn Dir nämlich jemand sagt, dass Du nicht gut genug bist, überschreitet er eine Grenze. Wie kann jemand nicht gut genug sein? Gut genug für was? 

Und Dein Schamgefühl, möchte Dir eigentlich nur sagen: Hör auf damit. Hör auf damit Dich zu vergleichen. Hör auf, zu glauben, was Dir die Welt suggeriert, nämlich das Du mehr tun musst, mehr kaufen musst, mehr was auch immer sein muss. 

Du bist gut, genau so wie Du bist. Du darfst so bleiben. Du darfst Dich lieben.

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002 Das Selbstliebe Dilemma - Scham als Schutz

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Sich selbst auszuhalten ist für manche so schwer, von Selbstliebe weit entfernt, zu viele unerfüllte Sehnsüchte, zu viel Scham, Angst und ganz viel Selbstoptimierungsbedarf. 

Immer wieder werten wir uns ab, vergleichen uns mit Anderen, sind genervt von unseren Mustern und sind so hart zu uns selbst. 

Dieser Podcast ist keine wohlige Umarmung, ich gebe keine luftig-leichten Tipps zur Selbstfürsorge, sondern stelle Fragen, die, wenn Du Dich drauf einlässt, durchaus triggern und an die Substanz gehen können. Allerdings gebe ich Dir in dem Beitrag selbst immer eine etwas Andere, bedingungslos zugewandte Perspektive.

Heute geht es um Deine Schattenseiten, Dinge, Verhaltensweisen, die Du nicht schön findest. Warum eigentlich nicht? Weil Du sie nicht verstehst und Dir die Schuld gibst?

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003 Das Selbstliebe Dilemma - Innere Schönheit

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Um Dich selbst zu lieben, musst Du nicht werden, sondern du darfst sein. Du bist liebenswert, so wie Du bist. Du musst nicht erst liebenswert werden. Du musst Dich auch nicht mehr anstrengen. Du darfst sein. Jemandem der verdurstet zu sagen er müsste was trinken ist zwar korrekt, aber es hilft ihm nicht. Helfen würde es, wenn er Wasser bekäme und das ist das Selbstliebe Dilemma: Jemanden abzuwerten weil er sich selbst nicht liebt, löst Zweifel aus, dabei gilt es bei der Selbstliebe doch, sich anzunehmen wie man ist und nicht mehr in seinem Sein zu zweifeln.
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004 Das Selbstliebe Dilemma - Du musst nicht werden, Du bist

Warum bewerten wir? Warum vergleichen wir? Warum werten wir ab? All das wird in dieser Podcastfolge erklärt. Lästern, Ratschläge, sich über jemanden lustig machen, Analysieren, Diskussionen hinter all dem verbirgt sich die Sehnsucht danach verstanden und anerkannt, geliebt zu werden. Fast so, als müssten wir für unsere Daseinsberechtigung kämpfen, dabei ist das wie mit der Bikinifigur. Du bist da, das reicht schon. Die Folge hilft Dir Deine, vielleicht so harten Schlussfolgerungen etwas sanfter, achtsamer ausfallen zu lassen. Und erinnert Dich daran, dass wir alle Menschen sind, alle bedürftig, denn wir alle haben Bedürfnisse: Nach Anerkennung und Liebe.

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Das Skript sowie die Möglichkeit Kontakt aufzunehmen findest Du auf meiner Seite.

005 Das Selbstliebe Dilemma - Be-Wert-ungen

Das Selbstliebe Dilemma, Folge 6. Bedürfnisse 
Wer sich verstellt um geliebt zu werden, wird niemals seiner Selbst willen geliebt, weder von Anderen, noch von sich selbst. Lerne Dich kennen, was brauchst Du? Was ist Dir wichtig? Welche Bedürfnisse hast Du?
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006 Das Selbstliebe Dilemma - Du wirst nur gesehen, wenn Du Dich zeigst. (Bedürfnisse)

Die wohl häufigste Frage in meiner Praxis lautet: "Wie?" Wie kann ich mein Verhalten ändern? Wie kann ich meine Kindheit aufarbeiten? Wie kann ich mich selbst lieben? Wie kann ich meinen Ex vergessen? Kurzum: Wie kann ich loslassen?
Kaum jemand möchte tatsächlich eine konkrete Handlungsanweisung und selbst wenn ich diese geben würde, würde danach ein "Ja, aber..." folgen. Eine Erklärung, warum halt ausgerechnet das nicht geht.
In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dir selbst Dein ganz eigenes und individuelles WIE beantworten kannst. Die erste Frage ist nämlich oft nicht: "Wie?"

Falls Dir gefällt was ich tue und Du gar mehr möchtest: Ich biete Sitzungen in meiner Praxis in Unna und online an: www.Jennifer-Angersbach.de

Gerne kannst Du mir auf Instagram folgen, viele meiner Podcasts werden dort als Post / Beitrag veröffentlicht und so kannst Du zumindest die Kernaussagen nochmal nachlesen, Dich mit anderen austauschen oder auch gerne mir Fragen stellen: www.instagram.com/lieblingssternenstaub/

007 Das Selbstliebe Dilemma - Loslassen

Das missverstandene Innere Kind. 

Erwachsene Menschen konsumieren Bücher, Posts, Workshops und schaffen es dennoch nicht - trotz all der Videos und des pastelligen Glitzers - sich selbst, dem inneren Kind zuzuwenden, sich selbst anzunehmen.

Das Resultat: „Ich krieg nicht mal das hin! Ich bin einfach zu verkopft. Ich bin nicht gut genug. Ich bin wertlos!“ 

Mittlerweile haben schon viele vom Inneren Kind gehört, sich damit beschäftigt. Manchen ist es gelungen, anderen nicht.

In diesem Podcast fasse ich ich Missverständnisse des inneren Kindes zusammen  und begleite Dich so gut es asynchron und digital möglich ist.

Der Podcast wird Dich nicht heilen und vielleicht wird er Dich nichtmal näher an Dein Inneres Kind herankommen lassen. Aber er zeigt Dir eine neue, andere und vielleicht entlastende Perspektive.

Und falls Du Dich verstanden fühlst und mehr möchtest, schau auf meiner Seite vorbei und buch mich. https://wwwJennifer-Angersbach.de 

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008 Das Selbstliebe Dilemma - Das Inneres Kind

Als Paartherapeutin und Personzentrierte Beraterin, arbeite ich mit der Haltung von Carl Rogers: Bedingungslos positiv zugewandt, akzeptierend und authentisch. 

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Hier findest Du abwertfreie Beiträge zu den Themen: Psychologie, Inneres Kind, Selbstliebe, Partnerschaft, Emotionen und Kommunikation und vielleicht falls Du nach Dir suchst, vielleicht auch Dich selbst. 

Mitwirkende: Nico Schmidt (Sprecher) & Tobias Patge alias Paddeltobi www.paddeltobi.de (Musik)

Das Selbstliebe Dilemma

Jennifer Angersbach - Lieblingssternenstaub