Подкаст посвящен эмоциям: что это, как они работают и как их контролировать. Что чувствует, но не понимает большинство людей и как устроен наш мозг. Как с помощью мыслей приобрести силу, невиданную раньше и почему они — не объективная реальность, а лишь наше мнение о ней?

Урок 4. Принцип «Пройти до конца»

Почему вокруг темы денег всегда столько эмоций?

Кто-то упорно доказывает, что счастье не в них. В то время как для других деньги – главная защита от чувства неполноценности.

В этом подкасте вы услышите уникальный взгляд на психологию богатства. Вы успокоитесь, если сейчас ваш финансовый достаток оставляет желать лучшего. И поймете что нужно, чтобы достичь финансового благополучия.

Урок 10. Как жить в достатке и всегда достаточно зарабатывать

Как избавиться от страха?

Ответ на этот вопрос помогает сдвинуться с мертвой точки. 

Ведь чаще всего люди не начинают делать то, что хотят, потому что боятся.

Что  в итоге? Работают, где придётся, а не там, где нравится. Так и не реализовали свой внутренний потенциал и задвинули мечту в дальний ящик. 

В этом подкасте вы узнаете, как перестать бояться и получите стратегию избавления от страха.

Урок 13. Как перестать бояться и избавиться от страха

В мире так много прекрасного и, казалось бы, человек способен выбирать то, что ему по душе, радоваться жизни и достигать целей. Но на деле большинство выбирает страдания, даже когда вокруг всё хорошо. 

Люди пытаются кому-то что-то доказывать или искать смыслы там, где их нет…

В этом подкасте вы услышите, что стоит делать со своей жизнью, чтобы обрести счастье. А также о том, какова настоящая цена одиночества.

Урок 16. Что такое счастье, и какова цена одиночества?

Проблемой заниженной самооценки страдают многие женщины, некоторые из них даже не догадываются об этом, а еще часть выступает против существования этой проблемы, как таковой.

В этом подкасте ментор-коуч Академии Экспоненциального Коучинга Наталья Уманская рассказывает ряд признаков, по которым можно определить уровень самооценки. Вы получите конкретные рекомендации, что нужно делать, чтобы избавиться от комплексов, обрести уверенность и, благодаря этому, изменить или, как минимум, сильно улучшить свою жизнь.

Урок 44. Как повысить самооценку, советы для женщин

Часто о везении говорят, как о случайности, которая каким-то людям улыбается на протяжении всей жизни, а от каких-то отворачивается без объяснения причин. На сегодняшний день есть масса исследований этого явления и научных работ, которые доказывают, что фортуна, вполне себе управляемая и предсказуемая «персона».

В этом подкасте коуч Академии Экспоненциального Коучинга Мария Симонова рассказывает о научных исследованиях «удачливых» людей, а также раскрывает секретную формулу везения.

Урок 46. Удача и везение, можно ли ими управлять?

Странно получается. Вредные привычки прививаются с первого раза. С ними не нужно как-то специально работать, не нужно себя уговаривать, пытаться как-то обмануть свой разум. 

Но как только речь заходит о полезных привычках – это всегда усиленная работа над собой, свод правил, формирование нужных нейронных связей и так далее. Ощущение, будто наш мозг хочет всячески разлагаться, и нам приходится прикладывать каких-то неистовых усилий, чтобы направить его на путь истинный. Вы когда-нибудь задавались вопросом: почему так?

Этому есть достаточно простое объяснение. В этом подкасте коуч Академии Экспоненциального Коучинга Мария Симонова рассказывает, как закреплять полезные привычки и при этом не ломать себя и не жить в стрессе.

Урок 51. Как обмануть свой мозг и развить полезные привычки

Сегодня многие сталкиваются с лавинообразным разрушением внешних и внутренних опор. Перемены застигают врасплох даже самых устойчивых. В такие периоды неопределенности повышается уровень тревоги. Это естественная реакция организма.

Но чтобы были силы продолжать действовать, особенно важно уделять внимание сохранению уровня своей энергии.

В этом подкасте ментор-коуч Академии Экспоненциального Коучинга Сабина Хачатурян рассказывает о том, что влияет на уровень нашей энергии, и какие есть 4 вида энергии, за которыми нужно внимательно следить.

Урок 55. Нет энергии и сил. Что делать?

Что такое самоуважение? Если человек не сталкивается с дефицитом любви в детстве, он даже не подозревает, что кто-то может страдать из-за отсутствия уважения к себе. Есть мнение, что не любовь к себе, как проблема, специально гиперболизирована и навязана людям, чтобы продавать воздух в виде консультаций и разного рода курсов. Спекуляции на болях человечества были всегда, однако, они не отменяют факта существования большого количества людей, которые мучатся от мыслей, что они никому не нужны, ничего не могут, ничего не добились и вряд ли что-то для них изменится в будущем.


Инстаграм Михаила Саидова: instagram.com/saidov_mikhail/
Телеграм-канал Михаила Саидова: t.me/MikhailSaidov

Для тех, кто ищет коуча: 

Сайт Школы Жизни: https://lifeschool.ai 
Телеграм-канал Школы Жизни: t.me/lifeschoolchannel 

Для тех, кто хочет стать коучем: 

Сайт Академии Экспоненциального коучинга: https://exponentialcoachingacademy.com/ 
Блог Академии во ВКонтакте: vk.com/mikhailsaidovacademy
Блог Академии в Инстаграм: instagram.com/exponential_coaching_academy/

Урок 73. Как стать уверенным в себе, если вас не любили

Сегодня есть масса техник, как побороть страх, избавиться от тревог, взрастить в себе стержень и идти по жизни с улыбкой. Многие из этих подходов, к сожалению, лишь купируют фобии на время и теряют свою эффективность на дистанции. Я всегда опираюсь на рекомендации, подтвержденные исследованиями и наукой, поэтому поделюсь простой, при этом хорошо работающей техникой, которая десятилетиями показывает превосходные результаты. Изначально она была разработана для военных, с целью излечивать посттравматические синдромы. При этом техника отлично показала себя для абсолютно разных групп людей, поэтому ее активно используют психологи, чтобы определять причины страха и избавлять от его последствий.

Важно помнить, что наши фобии – это лишь гипотезы мозга, которые в 95% случаев не сбываются. Попробуйте вспомнить хоть один свой ужасный прогноз в прошлом и соотнесите с реальностью, которая уже случилась. Скорее всего, вам потребуется много времени и усилий, чтобы вскрыть в своей памяти такое воспоминание, при этом, ваше предположение, которое сбылось, все равно будет сильно отличаться от страшилок, которые вы себе изначально придумали. Чтобы узнать, как перестать бояться и обрести уверенность в себе, посмотрите этот небольшой эпизод.


Инстаграм Михаила Саидова: instagram.com/saidov_mikhail/
Телеграм-канал Михаила Саидова: t.me/MikhailSaidov

Для тех, кто ищет коуча: 

Сайт коучингового пространства Школа Жизни: https://lifeschool.ai 
Телеграм-канал Школы Жизни: t.me/lifeschoolchannel 

Для тех, кто хочет стать коучем: 

Сайт Академии Экспоненциального коучинга: https://exponentialcoachingacademy.com/ 
Блог Академии во ВКонтакте: vk.com/mikhailsaidovacademy
Блог Академии в Инстаграм: instagram.com/exponential_coaching_academy/

Урок 81. Как перестать бояться и избавиться от страхов любого калибра

Посмотрите и пройдите самый точный тест на личность бесплатно: https://bit.ly/3X9zVPT

Чаще всего человек начинает развитие личности из позиции «недо». Другими словами, он ищет, какие его качества требуют прокачки, например, он недостаточно заботливый, образованный, харизматичный, яркий и так далее. Когда цель выбрана, начинаются активные попытки себя переделать, вот только успех, в абсолютном большинстве случаев, если и есть, временный. Например, вы не сможете задушить в себе перфекционизм, даже если видите, как из-за него достижение цели кратно усложняется. В жизни, действительно, есть привычки, убеждения, реакции…, которые требуют кардинальной коррекции, но отказаться от своей генетики не получится.

Если бы вы могли сломать себя в угоду новым принципам, вы гарантированно не почувствовали бы себя от этого лучше, и также гарантированно ощущали бы себя несчастным человеком. Логичный вопрос, как стать лучше, как добиться успеха, как изменить свою жизнь, с чего начать саморазвитие, если нет возможности себя перенастроить? Ответ – вам достаточно услышать мелодию своей души. Как это сделать, и в чем она проявляется, вы узнаете из этого эпизода.


Инстаграм Михаила Саидова: instagram.com/saidov_mikhail/
Телеграм-канал Михаила Саидова: t.me/MikhailSaidov

Для тех, кто ищет коуча: 

Сайт коучингового пространства Школа Жизни: https://lifeschool.ai 
Телеграм-канал Школы Жизни: t.me/lifeschoolchannel 

Для тех, кто хочет стать коучем: 

Сайт Академии Экспоненциального коучинга: https://exponentialcoachingacademy.com/ 
Блог Академии во ВКонтакте: vk.com/mikhailsaidovacademy
Блог Академии в Инстаграм: instagram.com/exponential_coaching_academy/

Урок 85. С чего начать саморазвитие и что менять в себе не нужно?

Как изменить жизнь обычному человеку и превратить ее в легендарную? Легендарную в смысле удовлетворения, изобилия и счастья? В своих подкастах мы делимся способами преобразования жизни со всеми, кто готов воспринимать новое и хочет быть лучше адаптированным к условиям современного мира.

Работая с людьми, мы делаем три непростые вещи:

→ помогаем почувствовать себя намного лучше;
→ вдохновляем создать невозможное в своей жизни;
→ учим видеть насквозь через истории, эмоции, шаблоны и фасады.

Если вы пройдете некоторое время вместе с нами, то спустя месяцы не узнаете себя и сможете изменить жизнь таким образом, что она будет вас удовлетворять намного больше. Когда наши уроки в подкастах закончатся… Вы будете знать, как работает человеческое тело и мышление. Это поможет оптимизировать ваши решения и действия. Вы начнете понимать, как на самом деле устроен мир, и сможете обрести счастье.

Урок 85. С чего начать саморазвитие и что менять в себе не нужно?

Подкасты Михаила Саидова

Related tracks