Waar denk jij aan bij het woord energie? Wat is energiewerk, waarom zou je een healing doen en wat houdt trust the process nou echt in? Met energetisch therapeut Irene Sportel spraken we over het roer omgooien, energetische therapieën en gelukkiger worden dan de Dalai Lama. Inclusief mini-concert aan het einde!

🤝 Insta: @lijfenledenpodcast
🏄‍♀️ www.irenesportel.com 
⭐ Tip 1: Start je dag met een dankbaarheidsoefening
⭐ Tip 2: Kijk niet naar wat je kan krijgen, kijk naar wat je kan geven
⭐ Tip 3: Be happier than the Dalai Lama - José Antonio Manchado

N.B. Wil je zelf energiewerk gaan doen, dan is het van belang dat je een goede cursus of het advies van een professional volgt.

Just go with it! Leven zonder doelen en blokkades met energetisch therapeut Irene Sportel

Bewegen: een moetje of juist meditatief? Hoe blijf je naast sterk ook soepel? En hoe vind je, bovenal, plezier in sporten? Met personal trainer en bewegingsexpert Chris Hettinga spraken we over mobiliteit, op blote voeten lopen en vooraan staan op de mat.

🤝 Insta: @lijfenledenpodcast
🏄‍♀️ www.chrishettinga.nl 
⭐ Tip 1: Ademhalingsoefeningen
⭐ Tip 2: Varieer, probeer nieuwe dingen uit en neem jezelf niet te serieus
⭐ Tip 3: Het boek dat Chris samen met @lisagoesvegan schrijft - eind dit jaar verwacht!

Meer over de movement-lessen van Chris kun je vinden op movementamsterdam.nl

Bewegen is goed en vooral fun met Chris Hettinga

In de podcast Lijf & Leden gaan Frederike de la Bije (Fred) en Laura van de Graaff (Lola) in gesprek over fysieke en mentale vitaliteit. Hoe een goed, gezond en gelukkig leven te leiden? Deze vraag onderzoeken zij iedere maand met een andere expert.

Lijf & Leden

Popular tracks