Olá, eu estou Brendha, professora de Yoga e nessa meditação de hoje espero poder ter sido contribuição pra você.

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grande beijo

Lidando com a ansiedade - Reflexão + Meditação

Cuidar de você é algo que se deve fazer todos os dias, você se cuida?
Vem comigo nesse podcast entender a importância de se cuidar e ter um momento só Seu.

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Namastê.

Um momento só Seu! -  Reflexão + Prática breve de Relaxamento

Oie! Espero que você esteja bem de onde estiver.
No podcast de hoje, conversamos um pouco sobre  "Não se adiar" e "Não se deixar pra depois".

Espero que seja contribuição e que faça sentido pra você.
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Não se adie - Autoreflexão + Meditação com Propósito

Olá! Sou a Brendha Benevides, professora de Yoga e hoje nossa primeira meditação é um convite para o relaxamento e o autocuidado.
Leva só alguns minutinhos, você merece!
Vamos começar?

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Entregue - Meditação #1

Olá! 
A meditação de hoje é para enchermos nosso coração de gratidão! 
Vem comigo meditar, leva só alguns minutinhos. 
Você merece! 

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Brendha Benevides - Yoga

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