Die Pandemie brachte den Podcast zu einem jähen Ende, jetzt geht es endlich in eine neue Runde und Gianna freut sich riesig, wieder am Mikro zu sein!

In dieser neuen Folge geht es um Corona und Sex. Dazu wirft Gianna einen Blick in eine aktuelle Studie: Wie hat Corona unser Dating-, Beziehungs- und Sexleben beeinflusst? Und während wir in der Pandemie etwas optimistischer werden – werden wir das auch, was unseren Sex und unser Dating-Verhalten betrifft?

Ihr erfahrt: Welche Veränderungen in der Sexualität haben wir während des Lockdowns festgestellt? Was machen Stress und Ängste mit der Libido? Haben wir tendenziell mehr oder weniger Sex? Wie unterscheiden sich da Beziehungen, Dating, offene Beziehungen und Affären? Wie viele Menschen haben sich neu verliebt und wie haben sich Dating-Routinen verändert? Und letztlich: Was haben wir dadurch über uns selbst gelernt und was ist uns wichtig im (Sex-)Leben?

Gerne dürft ihr Gianna auch wieder Fragen stellen und euer Feedback hinterlassen. Schreibt eure Fragen an podcast@emotion.de oder über Facebook auf www.facebook.com/emotionmagazin/ (Foto: Xenia Bluhm)

Hier geht’s zur Studie, die Gianna zitiert: Barbara Rothmüller https://barbararothmueller.net/Bericht_02_2021.pdf

36. Corona und Sex

Es ist Pride Month! Und deshalb ist das Thema dieser Folge auch nicht zufällig gewählt: Es geht um eine sexuelle Orientierung, die in unserer Gesellschaft leider noch viel zu wenig sichtbar ist: Bisexualität.

Gästin Nadine Primo räumt mit alten Klischees und Vorurteilen über Bisexualität auf, berichtet von ihren eigenen, teils stigmatisierenden Erfahrungen und erzählt, welche Sprüche sie sich schon anhören müsste. Sie äußert sie ihre Wünsche, was jede:r von uns für mehr Akzeptanz von Bisexualität in der Gesellschaft beitragen kann. Außerdem geht’s(schließlich sind wir ja hier in einem Sex-Podcast!) um die Frage: mit welchem Geschlecht ist der Sex eigentlich „besser“? Und: ihr dürft euch auf eine neue Rubrik im Podcast freuen (so viel sei gesagt: es wird intim)!

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Hier könnt ihr Nadine Primo folgen: 
Website: www.nadine-primo.com
Instagram: @nadine.primo
Twitter: PrimoNadine

37. Bisexualität: Wie es ist, sich in Menschen (und nicht in Geschlechter) zu verlieben

"Pass dein Leben an deinen Körper an und nicht deinen Körper an dein Leben!" – Das ist das Motto von Jessie Roch von bodysynchron, Zyklus Coach und Ernährungsberaterin, die in dieser Folge Giannas Gästin ist.

Offen und ehrlich wie immer sprechen die beiden über Sex und Zyklus und alles, was dazugehört.
Sie fragen sich: Wie spüren wir unseren Körper so richtig und lernen ihn besser kennen? Was bewirkt die Pille in der Hinsicht und was passiert, wenn wir sie absetzen? Wie wirken sich die einzelnen Zyklusphasen auf unser Leben, unsere Stimmung und unsere Libido aus? Und was ist eigentlich mit Sex während der Periode? Es geht um PMS, Zyklusbewusstsein, Tabus und Shaming, Hormone, Verhütung, Cravings und vieles mehr. Und ein paar Fragen aus der Community beantworten die beiden auch.

Ihr habt Fragen zur Folge? Gerne dürft ihr Gianna auch wieder Fragen stellen und euer Feedback hinterlassen. Schreibt an: podcast@emotion.de oder über Facebook auf www.facebook.com/emotion/ Foto: Xenia Bluhm

Hier könnt ihr Jessie folgen:
Website: https://bodysynchron.de/
Instagram:https://www.instagram.com/bodysynchron/

38. Zyklus, Lust und Laune: Wie ich meinen Körper besser kennenlerne

“Eine toxische Beziehung ist wie ein Labyrinth, aus dem man nicht mehr herausfindet.”
Das sagt Christian Hemschemeier in dieser Folge. Gianna erkundet mit dem Paartherapeuten, Psychologen und Coach die Frage: Was ist eigentlich eine toxische Beziehung und woran erkennt man sie?

Von Gianna und Christian erfahrt ihr, welche Beziehungsmodelle es gibt,  wie wichtig es ist, über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen, was Dealbreaker für Beziehungen sein können, welche Erfahrungen Christian selbst mit toxischen Beziehungen gemacht hat , was seine krassesten Erkenntnisse sind, und was das alles mit Prägungen aus der Kindheit, Verlustangst, Bindungsangst, Eifersucht, Schuld und Sucht, Gewalt, Krisen, Liebeskummer, Schmerz, inneren Kindern, Selbstliebe und der Gesellschaft zu tun hat.

Christian gibt Tipps, wie ich mich aus einer toxischen Beziehung löse und erkenne, was in einer Beziehung wirklich gesund und wichtig ist, wie wir Warnsignale erkennen, wie wir uns selbst gut helfen können, wie wir unseren eigenen Liebeskompass verfolgen und diese Grundsätze auch auf die Sexualität anwenden.

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Website: https://www.liebeschip.de/
Instagram: https://www.instagram.com/liebeschip/?hl=de

39. Beziehungen, Typen und Beziehungstypen: Ab wann ist es toxisch?

“Ich habe mich noch nie so auf Geschlechtskrankheiten gefreut wie heute”, sagt Gianna. Denn in dieser Folge brechen sie und Dr. Alice Martin, Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und Gründerin der Telemedizin-App Dermanostic, mit einem Tabu und sprechen ganz offen über Geschlechtskrankheiten. 

Alice verrät, wie viel entspannter das Sexleben ist, wenn man darüber Bescheid weiß, welche es gibt es und welche von Viren, Bakterien oder Pilzen ausgelöst werden, wie gut die (anonymen) Behandlungsmöglichkeiten sind und was wir sowohl präventiv als auch akut dagegen tun können, was die Anzeichen/Symptome sind, wie gut Kondome eigentlich wirklich schützen bzw. wie wir uns sonst schützen können, für wen eine Impfung gegen HPV sinnvoll ist, was die Geschlechtskrankheiten überhaupt mit der Haut zu tun haben, wie ansteckend die jeweiligen Krankheiten sind, ob man diese Krankheiten wirklich nur durch Sex bekommen kann, inwiefern die Intimhygiene dazu beiträgt und wie ich diese richtig betreibe und vieles, vieles mehr. 
 
Ihr habt Fragen zur Folge? Gerne dürft ihr Gianna auch wieder Fragen stellen und euer Feedback hinterlassen. Schreibt an: podcast@emotion.de oder über Facebook auf www.facebook.com/emotion/ Foto: Xenia Bluhm
Hier könnt ihr Alice folgen:
Website: https://dermanostic.com/ueber-uns
Instagram: https://www.instagram.com/dr_alicemartin/?hl=de

40. Liebe lieber gesund: Warum wir dringend über Geschlechtskrankheiten reden müssen

Dies ist die allererste Folge des EMOTION Podcast "Love your Sex", dein Podcast für ein erfülltes Liebesleben. Schön, dass Du dabei bist. In diesem Podcast wird es um Sex gehen: Emotional, locker und authentisch. In der ersten Folge wird es um das Thema Selbstliebe und Selbstbefriedigung gehen. Selbstliebe als Basis für eine erfüllte Sexualität ist oft ein geflügeltes Wort. Wie kannst du es schaffen, Selbstliebe zu betreiben? Foto: Xenia Bluhm

1. Selbstliebe als Schlüssel zu schönerem Sex

Wie drücke ich eigentlich aus, was ich will? Egal ob beim One-Night-Stand oder gegenüber meinem Partner.  Eigentlich ist es ganz einfach: Reden hilft immer! Foto: Xenia Bluhm

2. So mache ich klar, was ich will

Welche Fantasien habe ich eigentlich und wir kann ich diese anregen? Durch Videos, Sextoys oder erotische Literatur?   Fragen über Fragen. Doch klar ist ja, dass Fantasien ihr Gutes haben: Sexuelle Fantasien sind dazu da uns zu erregen. Foto: Xenia Bluhm

3. Sexuelle Fantasien Anregen

Gestresst und lustlos. Alles noch normal oder muss ich was tun? Wir stellen schnell die Diagnose lustlos und denken in unserer Beziehung sei etwas nicht normal. Doch stimmt das wirklich? Foto: Xenia Bluhm

4. Die Lust steigern

Der Orgasmus. Besser gesagt: Wenn ich nicht oder nur selten zum Höhepunkt komme, welche Wege gibt es dann zum Orgasmus? Jede Frau kann kommen - auch wenn einige etwas anderes behaupten. Foto: Xenia Bluhm

5. Wie Du zum Orgasmus kommst

Spannung lebt von Abwechslung. Das wissen wir wahrscheinlich alle und doch sind wir häufig eingefahren auf eine bestimmte Art Sex zu haben. Mit der Zeit wundern wir uns dann über die Routine und Langeweile in unserem Liebesleben. Grund genug für mich eine Folge zu genau dem Thema zu machen. Foto: Xenia Bluhm

6. Probier das mal aus

Die Frage aller Fragen. Was wollen Frauen oder genauso was wollen Männer eigentlich? In dieser Podcastfolge werde ich mich mit diesen Fragen genauer auseinander setzen. Foto: Xenia Bluhm

7. Frauen und Männer im Vergleich

Schmerzen beim Sex, woran kann das liegen? In dieser Folge erkläre ich Dir die Ursachen und viel wichtiger: Was Du dagegen tun kannst. Foto: Xenia Bluhm

8. Schmerzen beim Sex

Wir führen eine Fernbeziehung. Wie können wir die Verbindung halten und Nähe fördern? Wusstet ihr, dass mittlerweile fast jede zehnte Beziehung in Deutschland eine Fernliebe ist? Foto: Xenia Bluhm

9. Nähe schaffen in einer Fernbeziehung

Das Thema Tantra ist gar nicht so leicht zu erklären. Es gibt unterschiedliche Meinungen und Ansichten darüber, also höchste Zeit darüber aufzuklären. Foto: Xenia Bluhm

10. Was ist Tantra und was ist es nicht

Sextoys gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Doch woher weiß ich welches Sextoy tatsächlich etwas taugt und wie kann ich auch meinen Partner davon überzeugen? Foto: Xenia Bluhm

11. Echter Toytalk mit Freund?!

Der weibliche Orgasmus! Ein Riesenthema für viele Frauen, aber auch Männer. Denn laut Statistik leiden viele Frauen darunter, dass sie beim Sex keinen Orgasmus erleben können. Foto: Xenia Bluhm

12. Endlich Orgasmen beim Sex erleben

Ist nur Pornosex guter Sex? Nein, auf keinen Fall, ist meine Meinung! Ich würde sogar eher sagen: Das Gegenteil ist der Fall, denn was in Pornos gezeigt wird, hat in der Regel wenig mit der Realität zu tun. Foto: Xenia Bluhm

13. Ist nur Pornosex guter Sex?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit einem interessanten Mann über ein sehr interessantes Thema: Fred ist Co-Gründer der Internetseite www.erotischehypnose.com und hat eine eigentliche Schnapsidee zum Beruf gemacht.
 
Er sagt: Das Netz ist überflutet mit sexuellen Inhalten und die schnelle Befriedigung meist nur einen Klick entfernt. Dabei kann kein Porno je so vollkommen die eigenen Bedürfnisse widerspiegeln, wie die Fantasie. Genau hier setzt die erotische Hypnose an: Alle Vorlieben und Fetische können mit Hypnose erlebt werden, die einzige Voraussetzung für das Gelingen ist die eigene Vorstellungskraft.
 
Mit den Hörbüchern seiner Internetplattform werden Zuhörer in eine Art Trance versetzt, in der sie ihre erotischen Träume so erleben, als wären sie real. Zudem sind die Hörbücher für jeden geeignet, egal ob Männer, Frauen oder Paare. So helfen sie bei Single-Frust genauso wie bei Flauten im Bett von Langzeitpaaren.
 
Ein spannendes Feld, über das ich gerne mehr erfahren wollte. Natürlich habe auch ich mich einem Selbstversuch unterzogen und schildere in dem Gespräch meine Erlebnisse. Freut euch also auf ein inspirierendes Gespräch, welches vielleicht auch eure Fantasie beflügeln wird.
 
Gerne darfst du mir auch wieder Fragen stellen und dein Feedback hinterlassen.
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Foto: Xenia Bluhm

14. Erotische Hypnose: Was passiert da eigentlich?

Wie versprochen bekommt ihr hiermit die Fortsetzung zur Pornosex-Folge. In dieser Podcastepisode spreche ich mit meinem Freund über das Thema Pornosex. Seine männliche Meinung interessiert mich. Foto: Xenia Bluhm

16. Pornosex Klappe die Zweite

Viele Frauen machen sich ernsthafte Sorgen darüber, dass die eigenen Fantasien nicht normal oder zu schmutzig sein könnten. Deshalb diese Folge, um mit Glaubenssätzen aufzuräumen und zu erklären warum wir unbedingt fantasieren sollten. Viel Spaß beim Zuhören! Foto: Xenia Bluhm

18. Sexuelle Fantasien

(Gesponsert von Womanizer)Die Klitoris ist mehr als nur eine erogene Zone. Sie ist das weibliche Lustzentrum schlechthin. Doch wo liegt sie eigentlich und auf welche Art lässt sie sich am besten stimulieren? Das ist vor allem für die Frauen interessant, die Orgasmusschwierigkeiten haben, oder die einfach neugierig sind. In dieser Podcastfolge werde ich genau diese Fragen beantworten und noch viel mehr. Unter anderem werde ich nämlich auch ein tolles Toy vorstellen, welches eben für die Klitorisstimulation bestens geeignet ist: Der Womanizer Premium. Der Premium hat neben unserer bereits bekannten Pleasure Air Technologie zwei neue Features, die es so auf dem Markt noch nicht gibt: den Autopiloten und Smart Silence. Der Autopilot wechselt mit jeder Nutzung das Muster aufs neue, sodass man sich langsam zum Orgasmus hinarbeitet, man dabei zwischen verschiedenen Modi wählen kann: soft, medium oder intense. Smart Silence beginnt erst kurz bevor das Gerät die Haut berührt, das machte das Gerät nochmal leiser.  Den Womanizer Premium könnt ihr folgendem Link erhalten: https://www.womanizer.com/de 
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20. Die Klitoris - das weibliche Lustzentrum schlechthin

Was macht eigentlich eine Affären-Managerin? Als solche bezeichnet sich nämlich Melanie Mittermaier. Sie ist Liebescoach und hilft Menschen bei Schwierigkeiten, die vor, während und nach einer Affäre auftauchen und ihnen das Leben schwer machen.
Von ihr möchte ich wissen, wie sie zu dem außergewöhnlichen Beruf gekommen ist. Sie erzählt offen über ihre eigene Beziehung und welche Reise sie mit ihrem Mann gegangen ist. Denn, welch Überraschung: Sie kann aus der eigenen Erfahrung sprechen. 
Wie es ihr persönlich dabei erging und was andere Menschen von ihrer Expertise lernen können, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Melanie macht dabei vor allem deutlich, dass eine glückliche langjährige Beziehung ein Auf und Ab ist und dass Krisen ganz normal sind. Sie zeigt, dass eine glückliche Langzeitbeziehung keine Utopie ist und welche Aspekte für das Funktionieren besonders wichtig sind.

Hier findest du Melanies Angebote: https://www.melanie-mittermaier.de/

Und hier ihren Podcast "Liebe leben": https://goo.gl/YBUjeC
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24. Dürfen wir fremdgehen? Gespräch mit einer Affären-Managerin

In der heutigen Folge habe ich eine besonders inspirierende Persönlichkeit bei mir zu Gast: Coco Berlin, Jungautorin und Unternehmerin. Sie wohnt die Hälfte des Jahres in Berlin und hat dort ihr Hobby zum Beruf gemacht. Bauchtanz oder sie nennt es auch „Essence of Bellydance“. Coco betreibt seit mehreren Jahren erfolgreich eine Schule für Bauchtanz und bietet unterschiedliche Klassen, von Anfänger- bis fortgeschritten, an.

Sie sagt, dass der Bauchtanz sie in ihre Weiblich- und Sinnlichkeit geführt hat. Unweigerlich damit verbunden ist der Beckenboden, weil er während des Tanzes permanent gefordert ist. Nach Cocos Meinung können wir mit einem trainierten Beckenboden aber nicht nur mehr in unsere Weiblichkeit finde, sondern auch ein besseres Sexleben führen. Darüber hat sie nun auch ein Buch geschrieben, mit dem vielsagenden Titel „Pussy Yoga“. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr also mehr über das gesamte Thema Beckenboden und wie wir ihn trainieren können. Ihr könnt sogar direkt während der Folge aktiv mitmachen, denn Coco stellt ein paar ihrer Übungen exklusiv vor.

Coco Berlin ist auch Teil der neuen EMOTION Ausgabe. Dort findet ihr außerdem einen Test, mit dem ihr den Grad eurer Sinnlichkeit herausfinden könnt. Ganz viel Spaß beim Zuhören, Lesen des Buches und ausprobieren der Übungen. 
Hier sind Cocos Links: 
https://essencebellydance.com/de
https://www.komplett-media.de/de_pussy-yoga_112761.html


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25. Beckenbodentraining für ein besseres Liebesleben? – Coco Berlin über Pussy Yoga

Wie wenig Frauen über Selbstbefriedigung sprechen, zeigt immer wieder anschaulich die allgemeine Sprachlosigkeit über das Thema weibliche Sexualität. Klischees, Unsicherheiten und Bodyshaming sind nur ein paar Beispiele der nicht zu unterschätzenden Folgen. Doch die weibliche Sexualität – ein Mysterium? Meiner Ansicht nach trifft das nicht zu. Ich gehe sogar so weit zu sagen, dass Frauen, die sich und ihren eigenen Körper kennen und feiern, die besten Voraussetzungen für ein erfülltes und sinnliches (Liebes-)Leben schaffen.

Diese Podcastfoge dreht sich deshalb rund um das Thema weibliche Selbstbefriedigung mit allem was dazu gehört. Wer die Masturbation als festen Bestandteil der eigenen Sexualität, ja des gesamten Lebens anerkennen kann, kann auch den eigenen Körper immer mehr als das sehen, was er ist: Einzigartig und wunderschön! 

Aus diesem Grund habe ich auch ein Buch zu genau dem Thema geschrieben. Es heißt "Hand drauf! Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation" und ist ab sofort in den meisten Buchhandlungen und online verfügbar. Mein Credo ist: Nur, wer sich und seine Vorlieben gut kennt, kann ein erfülltes Sexleben führen und das auch an seinen Partner weitergeben. 

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26. Hand drauf! Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation

Yoni-Massagen sind vielleicht nicht für Jedermann, bzw. -frau, ein Begriff. Kein Problem, das wird sich heute ändern, denn in dieser Podcast-Episode geht es genau um das Thema. Gemeinsam mit Yella Cremer, Sexexpertin und bekannt von Youtube und den Medien, spreche ich über das Thema. Nachdem Yella eines Tages eine Yoni-Massage, also eine Massage der Vulva, empfangen hat, ließ sie das Thema nicht mehr los. 
So lernte sie selbst die Techniken und betrieb sieben Jahre lang eine Tantra-Massagepraxis in Berlin. Inzwischen lebt sie in der Nähe von Hamburg und sie ist dazu übergegangen ihr Wissen in Form von Onlinekursen, Kurzanleitungen und Büchern weiterzugeben. Sie sagt, dass jeder von uns die Techniken der Yoni-Massage lernen kann und erklärt dies ausführlich in ihrem aktuell erschienenen Buch „Yoni-Massage. Lust, Heilung und Intimität“. Wie eine Yoni-Massage abläuft und für wen es geeignet ist, das verrät sie uns in dieser Folge. Also viel Spaß beim Zuhören und lernen. (Foto: Xenia Bluhm)

Hier findest du mehr Infos zu Yellas Angeboten: 
https://www.lovebase.com/

und hier gibt es ihr neues Buch ganz druckfrisch: 

https://goo.gl/PyuhPf

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27. Was passiert eigentlich bei einer Yoni-Massage?

In dieser Folge kommt mein Freund endlich wieder zu Wort. Gemeinsam sprechen wir über das neueste Projekt von Erika Lust, die mit ihren erotischen Filmen für Frauen die Pornoszene revolutioniert hat. Nach nun fünf Jahren seit Beginn ihres XConfessions--Projektes hat Erika jetzt ihre erste App auf den Markt gebracht. 
Die XConfessions App ist ein sexuelles Spiel der Fantasien für Liebende und Paare, die neuen Schwung in ihr Sexleben bringen wollen. Aus hunderten Fantasien wählen die Partner die aus, die ihnen gefallen; diese landen dann mit einem “Swipe” auf dem gemeinsamen Spielkonto, unerwünschte werden aussortiert. Nun kann das abenteuerliche Erfühlen, Erforschen und Erfahren losgehen. 
Kann die App wirklich neuen Schwung ins Sexleben bringen? Ob und inwiefern das bei uns geklappt hat, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Wir haben verschiedenste Fantasien nach links oder rechts geswipt und hatten dabei eine Menge Spaß. (Foto: Xenia Bluhm)

Viel Vergnügen beim Anhören und Ausprobieren. Die App ist ab sofort und kostenfrei im App Store erhältlich. https://itunes.apple.com/us/app/xconfessions/id1318649256

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28. Eine Sex-App für Paare - wir haben sie getestet

Dass Frauen sexuelle Fantasien haben, ist bekannt. Neu und spannend ist aber die Frage, wie diese Fantasien auf eine ansprechende Art und Weise angeregt werden können. Pornos kennt man(n) ja zu Genüge und nicht alle Frauen werden dadurch auf die gleiche Weise gereizt wie Männer. "Kein Wunder!", sagt Julie Lepique. Sie hat über 1.200 Frauen zu ihren sexuellen Bedürfnissen und Vorlieben befragt. Dabei hat sie herausgefunden, dass Frauen einen eher auditiven Zugang zu erotischen Inhalten haben. Im Gegensatz zu Männern, die eher visuell gereizt werden. Grund genug für die junge Dame, die Plattform "femtasy" ins Leben zu rufen. Hier finden Frauen erotische Hörgeschichten von sanft bis intensiv, die sowohl von Frauen- als auch Männern eingesprochen wurden und ihre Fantasie zum Glühen bringen. Wie auch Männer von dieser Spielart profitieren können und welche Möglichkeiten es für Beziehungen gibt, darüber reden wir in diese Folge. Viel Spaß dabei! (Foto: Xenia Bluhm)

Mehr von Julie findest du auf: 
http://femtasy.de/mobile.html
https://www.instagram.com/femtasy.de/
 
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29. Erotik zum Hören: Warum Frauen so darauf stehen

Viele Paare, insbesondere solche, die schon lange zusammen sind, klagen über eine eingeschlafene oder wenig abwechslungsreiche Sexualität miteinander. Oft erkennen sie diese Probleme zwar, aber es fällt vielen Menschen schwer, darüber zu sprechen und etwas dagegen zu tun. Welche Möglichkeiten haben Langzeitpaare überhaupt, ihr Sexleben lebendig zu halten, abgesehen von Fremdgehen oder einer Trennung? Müssen wir uns womöglich damit abfinden, weil es doch offensichtlich den meisten so ergeht? Nein, sagt  Yella Cremer, Sex-Expertin, und hat eine Lösung parat: Slow Sex. In dieser Podcastfolge sprechen wir über diese Form von Sexualität, die so ganz anders ist, als das, was man wahrscheinlich vorher kannte. Weg von einer Performance oder Orgasmus-Zentrierung hin zu einer seelisch nährenden und höheren Form der Intimität. 
Und das Schöne dabei: Das Ganze ist lernbar. Seit einigen Jahren geben Yella und ihr Lebensgefährte ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter. In ihrem Onlinekurs können Paare Slow Sex von Zuhause aus erlernen. Auch sprechen wir darüber, wie Yella zu dem ganzen Thema gekommen ist und wie sich ihr Liebesleben dadurch nachhaltig verändert hat. 
Viel Spaß dabei.  (Foto: Xenia Bluhm)

Mehr Infos zu Slow Sex unter: 
https://www.lust-lauschen.de/

Mehr Infos zu Yellas Angeboten hier: 
https://www.lovebase.com/

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30. Was ist Slow Sex und was bringt er uns?

Giannas Freund hat für diese sehr persönliche Folge ihren Podcast gekapert. Während sie und das Baby noch schlafen, spricht er offen über ein Thema, das für viele immer noch ein Tabu ist: Lustlosigkeit bei Männern. Er gibt zu, dass er das aus eigener Erfahrung kennt. Tatsächlich habe sich seine Unlust seit der Schwangerschaft verstärkt. "Während sie besonders scharf auf Sex war, wollte ich nur kuscheln", sagt er. Doch was sind die Gründe dafür? Liegt es an der neuen Rolle als Vater, die seine Hormone durcheinanderbringt? Spielt Erfolgsdruck im Job eine Rolle? Oder dass er sich in seinem Körper gerade nicht besonders wohlfühlt?
Giannas Liebster lässt uns hier an seinen intimsten Gedanken teilhaben – eine Folge, in der sich viele Männer und auch Frauen wiederfinden werden. Denn Lustlosigkeit ist weit verbreitet und muss kein Drama sein – solange Paare es schaffen, offen darüber zu sprechen, so lautet Hendriks wichtigster Ratschlag.

31. Keine Lust auf Sex: Ein Mann spricht über die Gründe

Vor drei Monaten hat Gianna Bacio ihr Baby bekommen. Nun hat sich ihr neues Leben langsam eingespielt und sie meldet sich zurück mit einer neuen Podcast-Folge. Nachdem sich ja bereits ihr Freund sehr offen über die Auswirkungen von Schwangerschaft und Baby geäußert hat, erzählt nun Gianna, was sich für sie seitdem verändert hat. Gianna hat in den letzten Monaten ihren Körper nochmal ganz neu entdeckt. Sie staunte über ihre plötzliche Lust auf Sex mit Babybauch, bereitete sich intensiv durch Hypnobirthing auf die Geburt vor – um dann doch völlig überrascht und überwältigt zu sein von dem besonderen Momen, als das Baby zur Welt kam. Auch das Wochenbett habe sie unterschätzt, gibt sie zu. Hört in dieser sehr persönlichen Folge, was die emotionale Achterbahnfahrt mit Gianna machte, wie sich ihr Körper nun anfühlt und wie sie es erlebte, als sie und ihr Freund das erste Mal Sex als Mutter und Vater hatten. (Foto: Xenia Bluhm)

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32. (Liebes)Leben nach der Geburt: Was sich für mich verändert hat

Immer mehr Frauen nutzen das so genannte Hypnobirthing, um sich auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Für Gianna war es absolutes Neuland und schlussendlich ihr persönlicher Schlüssel für ein wunderschönes Geburtserlebnis. Vorbereitet hat sie sich mit einem Onlinekurs, der von Kristin Graf unter dem Titel "die friedliche Geburt" ins Leben gerufen wurde. In einem Gespräch von Frau zu Frau erklären die beiden anschaulich, was genau unter einer Geburt in Hypnose zu verstehen ist. So viel sei schonmal verraten: Es geht weder um Hokuspokus, noch darum eine anstrengende Geburt leichter zu reden, als sie ist. Vielmehr geht es darum, ein Erlebnis zu kreieren, welches sowohl für die werdende Mutter, als auch für den Neuankömmling hoffentlich unvergesslich schön bleiben wird. (Foto: Xenia Bluhm)

Hier sind die Links, unter denen ihr Kristin und ihr Angebot finden und
folgen könnt:

https://geburt-in-hypnose.de/
https://www.podcast.de/podcast/669291/
https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/

33. Hypnobirthing: Wie mir Hypnose bei der Geburt meines Kindes half

Female Empowerment ist ein Begriff, der Frauen immer wieder in unterschiedlichen Kontexten begegnet. Doch was bedeutet er eigentlich? Nach Mallence Bart-Williams sollten wir diesen Begriff holistisch, also ganzheitlich verstehen. Es gehe um die Verbindung und Liebe des eigenen Körpers und der Heilung unserer Weiblichkeit, so die Ansicht der Kölner Autorin, Filmemacherin und Unternehmerin im Interview mit Gianna Bacio. Und alles beginne mit unserer sexuellen Befreiung.
Mallence Bart-Williams hat afrikanische, europäische und asiatische Wurzeln und ist (ähnlich wie ihr Bruder, der Sänger Patrice) ein kreatives Multitalent. In Sierra Leone, der Heimat ihres Vaters, hat sie ein Künstlerkollektiv gegründet, in dem ehemalige Gang-Mitglieder Mode designen. Sie hat den Begriff „Sharity“ als neues Konzept für die Entwicklung in afrikanischen Ländern geprägt und hat dazu einen vielbeachteten TED-Talk gehalten. Sie macht Filme, reist durch die Welt und vertreibt seit einigen Jahren auch den Vaginalstab „Secret Ceres“ in Deutschland.

Mit Gianna Bacio spricht Mallence Bart Williams darüber, wie die wahre sexuelle Befreiung von Frauen erreicht werden kann, wo patriarchale Strukturen uns immer noch im Weg stehen und wie tief die Unterdrückung immer noch in uns steckt. Außerdem geht es um den "Secret Ceres", den Mineralstab, den sie in jahrelanger Aufklärungsarbeit bekannt gemacht hat. Worum es sich bei diesem Beauty-Produkt handelt und wie er Frauen Gutes tun kann, darüber spricht sie in der Folge ebenso wie über ihre Frauen-Retreats in Ägypten. (Foto: Xenia Bluhm)

Hier sind die Links, unter denen ihr Mallence und ihre Angebote finden und verfolgen könnt: 
https://www.secretceres.com/
https://www.youtube.com/watch?v=AfnruW7yERA 
https://www.instagram.com/mallence/

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34. Sexuelle Befreiung der Frau: Mallence Bart-Williams im Interview

Nach einem halben Jahr Pause ist Gianna Bacio endlich wieder zurück mit einer neuen Podcastfolge von „Love Your Sex“. In der Zwischenzeit ist viel passiert: Sie ist Mama geworden und hat sich die Auszeit für ihre Familie genommen. Dann kam Corona und hat nicht nur die Gesellschaft, sondern auch unser Liebesleben auf den Kopf gestellt. Mit welchen Sextrends wir dieses Jahr Abwechslung ins Bett bringen können, verrät die Sexualpädagogin im Podcast. Du erfährst: warum Schamhaare ein Comeback feiern und Natürlichkeit sowieso am Schönsten ist, was bei einer CFNM (closed female naked male) Party passiert, wieso der Mann bei Karezza auf den Höhepunkt verzichtet, welche Sex-Apps gerade angesagt sind und wie Sex mit einer Virtual-Reality-Brille funktioniert. Gerne dürft ihr Gianna auch wieder Fragen stellen und euer Feedback hinterlassen. Schreibt eure Fragen an podcast@emotion.de oder über Facebook auf www.facebook.com/emotionmagazin/ (Foto: Xenia Bluhm)

35. Sextrends 2020: Was dieses Jahr für Abwechslung im Bett sorgt

Wenn Gianna über Sex redet, ist das so, als würde sie mit einer guten Freundin sprechen: ehrlich, offen und oft auch lustig. Die Sexualpädagogin wünscht sich, dass jede Frau im Bett bekommt, was sie braucht.

Das Schöne dabei: Du kannst mitbestimmen, welche Fragen sie dabei beantwortet. Das heißt: Dieser Podcast lebt von deinen Ideen, deinen Anregungen, deinem Input. Was hat dich schon immer interessiert, was wolltest du schon immer wissen? Schreibt eure Fragen an: per Email an: Podcast@emotion.deoder über Facebook auf www.facebook.com/emotionmagazin/Genauso könnt ihr uns auch auf unserer Website besuchen unterhttp://www.emotion.de/podcast

Foto: Xenia Bluhm

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