내 도파민&세로토닌 

 음악은 인간의 감정에 직접적인 영향을 주는 자극 중 하나입니다. 뇌의 신경 전달 체계, 특히 감정과 동기를 조절하는 신경전달물질의 분비를 유도하는 것으로 알려져 있습니다.

  도파민은 뇌의 보상 회로에서 분비되는 신경전달물질로 즐거움, 성취감, 동기를 유발하는 데 관여합니다. 음악은 이 도파민 회로를 자극하는 강력한 감각 자극으로 작용합니다.
세로토닌은 감정 안정과 수면, 식욕, 체온 조절 등 다양한 생리 기능에 관여하는 신경전달물질입니다. 음악은 뇌간의 라팔핵(Raphe nucleus)을 자극해 세로토닌 분비를 촉진하며, 안정적인 기분과 정서 균형을 유지하도록 돕습니다.

 음악은 단순한 기분 전환 수단을 넘어서, 뇌 신경 회로의 균형을 회복시키고, 정서적 안정과 의욕을 이끌어내는 자연 치료 도구입니다. 일상 속에 음악을 꾸준히 활용한다면, 보다 지속적인 내면의 힘을 얻을 수 있을 것입니다. -by 티스토리

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