Je suis Lucie Resteau, psychologue et coach accompagnant les femmes dans leur cheminement vers leur épanouissement. Grâce à ma double formation et casquette de psychologue et coach, j’aide les femmes avec qui je travaille à se reconnecter à elles-mêmes pour s’épanouir pleinement dans une vie qui leur ressemble.
Aujourd’hui, je vais vous parler de 5 clés scientifiquement prouvées qui vous aideront à prendre votre bonheur en mains dès aujourd’hui.

5 Clés pour être acteur de votre bonheur

Je suis Lucie Resteau, psychologue et coach, spécialisée dans la remise de sens dans la vie des femmes, leur quête d’épanouissement et de lâcher-prise. Grâce à ma double formation et casquette de psychologue et coach, j’aide les femmes avec qui je travaille à se reconnecter à elles-mêmes pour s’épanouir pleinement dans une vie qui leur ressemble.

Dans cet audio, j'aborde un thème qui me tient vraiment à cœur : Osez rêver pour retrouvez le sens de votre vie.

Osez rêver pour redonner sens à votre vie

Je suis Lucie Resteau, psychologue et coach, spécialisée dans la remise de sens dans la vie des femmes, leur quête d’épanouissement et de lâcher-prise. Grâce à ma double formation et casquette de psychologue et coach, j’aide les femmes avec qui je travaille à se reconnecter à elles-mêmes pour s’épanouir pleinement dans une vie qui leur ressemble.

Dans cet audio, je vous accompagnerai dans un exercice de visualisation qui vous permettra de trouver ce qui fait vraiment sens pour vous et entamer votre parcours vers une vie épanouie où vous vous engagez dans votre mission de vie.

Trouver sa mission de vie

Cette méditation vous permettra de vous ancrer dans le moment présent et vous aidera également à développer clarté et calme pour que vous puissiez vivre chaque jour en étant la meilleure version de vous-même.

Pleine Conscience

Intentions Matinales pour une vie épanouie(6 minutes)

Dans cet audio, je vais vous présenter une technique qui vous permettra de calmer votre stress, vos inquiétudes en journée ainsi que de vous aider à vous endormir ou vous rendormir en cas d’insomnies.

Technique respiration 478

Dans cet audio, je vous explique comment vous pouvez enfin vous libérer de votre perfectionnisme.