In der ersten Folge meines Podcasts geht es um die fünf Vorteile des neurogenen Zitterns. Warum es ganz natürlich ist, was es mit dem menschlichen Körper macht und wie du so eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst. Wie du es zum Entspannen nach stressigen Situationen des Alltages nutzen kannst und wie es deine Intuition und dein Bewusstsein stärkt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, gebe dir Wissen und praktische Tools an die Hand damit du mit der Intensität des Lebens besser umgehen kannst sowie innere Zufriedenheit und Gelassenheit entwickelst. Wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst, die pure Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Leichtigkeit deiner Selbst erfährst. Es geht um Selbstrefklektion, innere Schatten-Arbeit, Traumaheilung, Präsenz, Bewusstsein, Sexualität und Meditation. Ein besonderes Augenmerk lege ich hierbei auf die ganzheitliche Körperarbeit, das somatische Erleben, der TRE-Technik nach Dr. David Berceli, den Faszien sowie dem Unterbewusstsein.

01 - 5 Gründe warum du zittern solltest

In dieser Folge geht es darum zu schauen,&nbsp;was sich hinter dem Begriff verbirgt, wie die Abgrenzung zu Stress und die gesellschaftliche Sicht auf Trauma ist und&nbsp;welches Potential Trauma für unser Leben sowie (spirituelles) Wachstumspotential beinhaltet. Mir ist es sehr wichtig darüber zu sprechen, weil dieser Begriff so aufgeladen ist und oftmals inflationär verwendet wird. Vor ihm schrecken viele Menschen zurück, weil "man sowas doch nicht hat" und stellt es in eine Ecke. Mit dem Begriff gehen unzählige assoziative Begleitvorstellungen einher - lass uns das Thema einmal wertungsfrei und neugierig erforschen.&nbsp; Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, gebe dir Wissen und praktische Tools an die Hand damit du mit der Intensität des Lebens besser umgehen kannst sowie innere Zufriedenheit und Gelassenheit entwickelst. Wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst, die pure Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Leichtigkeit deiner Selbst erfährst. Es geht um Selbstrefklektion, innere Schatten-Arbeit, Traumaheilung, Präsenz, Bewusstsein, Sexualität und Meditation. Ein besonderes Augenmerk lege ich hierbei auf die ganzheitliche Körperarbeit, das somatische Erleben, der TRE-Technik nach Dr. David Berceli, den Faszien sowie dem Unterbewusstsein.

02 - Was ist Trauma? Eine Entmystifizierung des Begriffes

Diese Folge geht wirklich unter die Haut. Es geht um unsere Faszien, ein spannendes internes Netzwerk unseres Bindegewebes, was dem Körper Struktur und Form gibt und all unsere Erfahrungen und Erlebnisse abgespeichert hat. In diesem inspirierenden Gespräch mit Rohland tauchen wir tiefer in den Körper ein. In dieser Folge erfährst du, welche vielseitigen Funktionen deine Faszien haben, welche verborgenen Schätze und Schatten auf dieser internen Festplatte gespeichert sind, konkrete Tipps wie du durch deine Faszien wieder in authentische Verbindung mit dir kommst. Wir hoffen sehr, dass dir diese Folge gefallen hat und dir wertvolle Impulse gibt. Was war deine wertvollste Erkenntnis? Welche weiteren Gedanken hast du dazu? Ich freue mich von dir zu hören, schreib mir einfach eine Email an podcast@lunajalda.com 
Gerade jetzt ist es so wichtig, dass wir in Verbindung sind und uns gegenseitig unterstützen. Wenn du dich einsam fühlst, dir Begleitung in deinem persönlichen Prozess wünschst, dann kontaktiere uns gerne per Mail oder WhatsApp. Wir bieten Einzel-Sessions per Skype oder Zoom an. Love Luna Jalda

Body Vibration Podcast

10 - Faszinierende Welt der Faszien

Angst, Unsicherheit, Schmerz. All diese „negativen“ Gefühle, die wir nicht spüren wollen. Und doch hat Schmerz ein unglaublich kraftvolles Potential zur Transformation. Um zu erwachen und das Bewusstsein zu erweitern. Um liebevoller und lichtvoller zu werden. Um zu deinem wahren Wesen zurückzukehren. In dieser Folge erfährst du welche Schönheit in der Dunkelheit steckt, was Schmerz mit Kreativität zu tun hat, warum mich Frida Kahlo’s Lebensgeschichte inspiriert. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten. Ich freue mich auch sehr, wenn du mir eine Bewertung auf iTunes hinterlässt und meinen Podcast abonnierst. Ich danke dir vielmals für deine Unterstützung. Falls du Gedanken und Gefühle mit mir teilen möchtest, freue ich mich von dir zu hören. Schreib mir gerne eine Email an podcast@lunajalda.com. Alles Liebe und viel Kraft, deine Luna Jalda

11 - Durch tiefen Schmerz in die kreative Kraft kommen

12 - Meditation: Angst oder Liebe?

Durch körperliches Spüren und der Verbindung mit unserem Atem können wir Nachrichten von unseren Organen erfahren. Können lauschen, wie sich unser Schoßraum und die Gebärmutter fühlen. Was wünschen sie sich? Was brauchen sie von dir? Wie kannst du sie unterstützen?

Dieser heilsame Schoßraum-Dialog bringt dich näher zu deinen Bedürfnissen. Hilft dir, alte Verletzungen und Traumata zu lösen um empfindsamer zu werden. Den emotional aufgeladenen Schmerzkörper zwischen uns Frauen zu heilen. Durch Präsenz und somatische Integration. 

In dieser Folge erfährst du 
•	warum die Gebärmutter Quelle der weiblichen Kraft, Sexualität und Lust ist, 
•	wo die Gebärmutter in deinem Körper liegt und wie du mit ihr in Verbindung gehen kannst, 
•	wie wir uns als Frauen gegenseitig im sexuellen Heilungsprozess unterstützen können, 
•	warum besondere Achtsamkeit bei sinnlichen Kontakt zwischen Frauen notwendig ist. 

Hat dir diese Folge gefallen? Welche Erfahrungen hast du gemacht? Welche weiteren Gedanken hast du zu diesem Thema? Ich freue mich von dir zu hören. Schreibe mir gerne an podcast@lunajalda.com

Ich wünsche dir einen kraftvollen Tag voll verbunden mit deiner Liebe und sexuellen Energie.

Love 
Luna Jalda 

Sabine Sonnenschein („Dancing in the space of freedom and love“) ist Tantra-Lehrerin, klinische Sexologin, Tanzpädagogin, Choreografin. Sie lebt und unterrichtet eine Verbindung von kaschmirischer tantrischer Weltsicht und Tanz als Lebenshaltung. Sie unterstützt Menschen dabei, sich selbst bewusst wahrzunehmen, zu spüren und ein gesundes, beglückendes (Sexual)leben führen zu können. Sie hat auf zahlreichen internationalen Tantra sowie Tanz Festivals unterrichtet, wie Tantra Festival Ibiza, Open Heart Festival im ZEGG bei Berlin, Contact Festival Freiburg, ImPulsTanz Vienna. 

Webseite: www.tantrischekoerperarbeit.at
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCT1QKz3-saz36SJvmuPAgIA
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Meine Webseite: https://lunajalda.com
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24 - Liebevolle Schwesternschaft für sexuelle Heilung - mit Sabine Sonnenschein

Ich bin körperorientierter Life Coach, Herzensmensch und Autorin. Ich möchte dich inspirieren, motivieren und begleiten, dich für den Weg der Liebe zu entscheiden. Die eigene Dunkelheit zu transformieren um ein glückliches, erfülltes Leben zu führen.

Luna Jalda

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