Як впоратися з психологічними проблемами, які виникли через війну? Говоримо про це у новому подкасті з психологами. 

У першому випуску ви почуєте про те, як побороти страх мобілізації. Чому виникають тривожні стани під час мобілізації? Хто є тригером цього стану та з чим порівнюють мобілізацію українських захисників. Відповідає психологиня Галина Карпук.

Автор і ведуча – Марта Байдака.

#1 Галина Карпук: Як побороти страх мобілізації? Подкаст-психолог

У десятому епізоді нашого подкасту почуєте, чому варто не тримати свої емоції у собі? Як впоратись зі своїми емоціями, зокрема зі злістю, як негативні емоції впливають на психоемоційний стан людини та чому варто негативні стани в собі легалізувати.

“А для чого нам перестати злитись? ЗлитЕсь …то не переставайте злитись” – Соломія Ковалик

#10 Як перестати злитись на сусіда у якого є світло? Соломія Ковалик

«Я хочу кожного дня бути корисною. Своїми маленькими кроками наближати перемогу», – каже Христина Луцик, військова кореспондентка та волонтерка БО «Vatra».

Сьогоднішній епізод присвячений не лише волонтерству, а й інформаційній гігієні. Христя на практиці знає, чому важливо часом тримати інформаційну паузу; коли можна вірити тому, що пишуть в соцмережах та як подавати новини, коли ти майже весь час на фронті.

У випуску почуєте:
✔️ Як виглядає військова журналістика? 
✔️ Що таке ІПСО?
✔️ Чому ми дізнаємося про те, що сталося на фронті через декілька днів після того, а не одразу?
✔️ Як працює волонтерська мілітарі спільнота Varta, що в ній особливого та хто може до неї звернутися за допомогою.

#23 Волонтерський тил - Христина Луцик про волонтерство на фронті

Як війна в Україні вплинула на зміну клімату на планеті,- з цього розпочали завершальний епізод спецпроєкту Подкаст «Антарктичний» ft #пояснизаеко його ведучі Маркіян Прохасько та Діана Попфалуші.

Розмова в студії Львівського радіо ведеться про те,

- як росія відповідає за стрімке пришвидшення зміни клімату?
- як дурні гроші росії від викопних ресурсів подвійно знищують планету?
- чому викопне паливо так пасує до хижацької російської «душі»?
- наскільки масштабне і до чого призводить горіння полів і лісів, вибухи, руйнування міст, викиди від військового транспорту тощо?
- Викиди на території України за час війни зросли на 23%. Це при тому, багато підприємств, які робили викиди до війни, знищені.
- чому на розбір завалів у зруйнованих містах потрібно багато років і мільйони гривень?
- Але не все так погано: як можна зарадити сміттю, і до чого тут німецька Чортова гора?
- Здатність українців робити неймовірні речі дає надію, що ми впораємось навіть самі.

- Бонус: чому Україна знаходиться у центрі світу? 🙂

#4 Спецпроєкт про зміну клімату: подкаст "Антарктичний" ft. "Пояснизаеко"

Попри війну громада може розвиватися, головне правильний менеджмент і раціональний розподіл коштів, каже депутат Львівської міської ради Петро Адамик. 

Що з бізнесом у Львові та яка доля релокованих підприємств, чи завершать сміттєпереробний завод цьогоріч, яка ситуація з будівництвом крематорію, у якому стані ліфти у львівських багатоповерхівках та скільки з них потребують заміни - відповіді на ці та інші питання слухайте у наших Темниках.

Темники на Львівському - Петро Адамик

Між затишною приватною клінікою і салоном фронтового евака лиш одне прохання знайомого: нам потрібен фельдшер із вмінням робити внутрішньовенні ін’єкції. Так Багіра (а в цивільному житті  Христина) потрапила на точку, звідки медики забирають поранених і вбитих в бою.

Її розповідь проведе вас дорогою між життям і смертю. І залишить із палкою рішучістю докладати і своїх рук, аби наша Перемога стала хоч на мить ближчою.

Воєнний подкаст «Тримаю небо» пише «на нулі» журналістка і волонтерка  Ірина Вовк.

Тримаю Небо - Багіра

Чи можливе грудне вигодовування після КР? Як підготуватися до годування? Чи вийде в мене? 

Якщо ви ще не знаєте відповіді на ці питання, то #Батькивтемі обіймають вас і розповідають правду разом із консультантом із ГВ Іриною Дубровською. 

▪️якщо пологи передчасні, чи зможе жінка годувати дитину? 
▪️ що потрібно брати з собою в пологовий? 
▪️ перше прикладання, правильна поза 
▪️ що робити, якщо боляче під час годування

Ми хочемо вас підтримати і сказати, що ви найкраща мама для свого малюка у всіх випадках ❤️
Найцікавіше тут.

Батьки в темі. 2 cезон Ірина Дубровська ГВ з пологового

Лось пішов 24 лютого в тероборону Києва, щоб героїчно загинути і не бачити поразки своєї країни. Він знав майже напевне: сутичка буде звитяжною, але короткою. Бо сили нерівні. Бо так було в часи УНР, а потім УПА…А вже як відбили напад на столицю і отримали наказ висуватись вслід за ворогом, отоді повірив в нашу майбутню перемогу, з’явилось бажання вижити і повернутись додому.

Попереду нашого героя чекали оборона Бахмуту, 7 місяців полону, порятунок з пекла та новий рубіж – повернення в стрій.

Чому Лось? Чому піхота? Чому після тортур полону має знов повертатись у військо?- Ірина Вовк, авторка і ведуча воєнного подкасту «Тримаю небо», продовжує писати «на нулі» справжні історії визвольної війни.

Тримаю небо - Лось

Думки в голові часом виносять саму голову. Знайома ситуація?

Отож бо.

Сергій Трухімович береться розкласти проблему на атоми і навчити, як позбуватись зайвого. Ну бо «Стиснутими долонями води не зачерпнути».

Тож слухайте:

✅ Історію про двох монахів, які носили дівчину: один на руках, а інший у своїй голові.
✅ Про думки, за які ми "тримаємося", а могли би і відпустити.
✅ Декілька порад, як розвантажити свою голову.

#17 Трохи Мович - Відпускати зайве

Подкаст «Антарктичний» повертається  з відповіддю на найбільш часте запитання слухачів : навіщо Україні Антарктида, особливо в час війни? 

Співведучі проекту Сергій Трухімович та Маркіян Прохасько пригадують розповідь з першого сезону про зусилля країни-агресорки, аби Україна  після розпаду Союзу не потрапила до Антарктичного клубу. Тож збереження досліджень на станції Вернадського – це теж питання війни з росією і нашої перемоги в ній.

А крім того є цілком матеріальна вигода від нашої присутності на Південному континенті. І про це якраз мова в першому епізоді нового сезону. Тож слухайте:
Чому не варто і категорично не можна призупиняти дослідження на континенті?
Кому належить (і чи взагалі належить) Антарктида?
Якщо закінчиться мораторій на видобуток корисних копалин у Антарктиді, то країни-учасники договору, серед яких і Україна, вирішуватимуть, як розпоряджатися цими покладами.
Україна має квоти на вилов морепродуктів у навколоантарктичних водах.
Найцінніший ресурс Антарктиди - найбільший у світі запас прісної води.
Розвиток українського антарктичного туризму також приносить/приноситиме прибуток країні.
Наукові дослідження сприяють розвитку технологій.
Отримувати матеріальну вигоду можна і внаслідок Антарктичної логістики.

Стежте за наступними епізодами, адже попереду - ще три складові користі Україні від Антарктиди.

Подкаст Антарктичний - #1 Навіщо Україні Антарктида

26 листопада 2023 року виставкою-документом завершилась “Поетика ймовірного” проєкт Дому42, з допомогою якої ми хотіли охопити можливості простору кам'яниці на площі Ринок та її уявне майбутнє. Під час події-закриття мандрівні джедаї Ігор Колесник та Богдан Шумилович підвели підсумок блуканням сенсами та відчуттями Дому42. І саме в той день привідкрили для всіх те, чим є та чим може бути  “Лабораторія Уяви”. 

Перший сезон записаний в рамках проекту “Лабораторія у розвитку”, реалізованого ГО “Інститут актуального мистецтва у співпраці із ЛКП “Львівське радіо”. Фінансування здійснювалось зі Стабілізаційного фонду культури та освіти 2023 Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини та Goethe-Institut.

Laboratory of Imagination

08.04.2024

Лабораторія Уяви - Інтро

Так звучить твоє місто

#10 Як перестати злитись на сусіда у якого є світло? Соломія Ковалик

Lviv Radio (Львівське Радіо)

Related tracks