
Je suis Lydie Win , coach de bonheur et aujourd'hui , j'ai eu la chance d' interviewer Ingrid Wisdom , businesswoman , make up artist. 
Elle est auteure avec son livre l'alchimie de la vie et elle vous montre au combien il faut profiter de la vie à chaque instant . 
Son instagram @ingridbeautymua
Son site internet:  www.i (http://www.hypnoticbiote.fr/)ngridwisdom.com

J'ai été ravie de partager ce moment et de publier ce podcast . 

Envie vous aussi d'être interviewé et de partager vos solutions bien-être, je me ferai un plaisir de partager ce moment avec vous . 

Mon Instagram @lydiewin  , ma chaine YouTube Lydiewin  et mon blog www.lydiewin.com 

Bonne écoute

Episode 5 Gestion du stress et de l'anxiété avec Ingrid WISDOM

Pour 2023, je m’étais fixé l’objectif suivant : ancrer ma spiritualité dans la vie quotidienne. 🌱✨
J’avais identifié les clés, je m’étais engagée à suivre cette objectif… Alors, tenu ou pas tenu ?
Dans ce nouvel épisode, je vous partage sans tabou où j’en suis un an après avoir pris cet engagement.
Je vous révèle aussi mes 7 plus grandes leçons de cette année 2023, une année riche en rebondissements et en changement.
Restez bien jusqu’au bout, je vous propose une invitation très spéciale à la fin de cet épisode.
Merci pour votre écoute, vous êtes toujours plus nombreuses à écouter ce podcast, j’en suis très touchée ! 🌸

#44 Mon bilan de l'année 2023 en 7 grandes leçons

✨ Et si je devais recommencer mon développement personnel à zéro, avec les connaissances que j’ai aujourd’hui de mes propres introspections, et de tous les accompagnements que j’ai pu faire, par où je commencerais ? 
✨ Comment je m’y prendrais ? 
✨ Quelles sont pour moi les étapes qui changent profondément la donne, avec mon recul de plusieurs années de travail intérieur et tous les retours que j’ai reçus ?
✨ Quelles sont les clés qui sortent vraiment du lot, et font une différence dans la vie de celles qui les découvrent en elles ? 

J’ai choisi de commencer l’année 2024 par un épisode pratique, concret, qui vous propose un véritable pas-à-pas en 8 étapes à suivre pour faire de 2024 une année profondément différente. 🙌

Je vous partage des idées, des actions impactantes, mais aussi les aptitudes incontournables à cultiver pour cheminer sereinement et durablement.

Merveilleuse découverte, 
Créez l’année 2024 qui vous ressemble pleinement ! 🌸

#45 2024, année MAGIQUE : ton PROGRAMME pas-à-pas en 8 ÉTAPES

Il y a de ces oublis qui en disent long.

J’ai tourné 46 épisodes de mon podcast, Toi qui me ressembles. 
J’ai invité plus de 15 personnes à parler d’elles, de leurs vérités cachées, de leurs passions, de leurs défis, de leurs idées folles, de leur contribution. 🌸

Et puis je me suis réveillée, il y a quelques jours avec une étrange impression : celle de m’être oubliée moi. 

Alors oui, j’ai attendu 46 épisodes de mon podcast, pour vous proposer un épisode qui vous parle de moi.

De mon histoire.
De celle que j’étais avant de devenir celle que vous connaissez.

Je ne suis pas née zen.
Mais pleine de peur, d’agitation, de colère.
Avec ce sentiment d’être née trop tôt, ou pas sur la bonne planète. 🌍

Ce nouvel épisode de podcast vous parle un peu de tout cela.
De la personne derrière les idées d’aujourd’hui.

🙏 20 minutes pour vous raconter mon histoire, c’est le thème de ce nouveau podcast. 🙏

#46 20 MINUTES pour vous RACONTER mon HISTOIRE

Déjà un mois.
Que reste-t-il de nos objectifs de début d’année, alors que Janvier est déjà derrière nous ?
Un mois de distractions, de demandes des autres, d’obligations et d’engagements qui s’ajoutent…

🔥 Comment garder le cap de ce qui nous tient à cœur ?
🔥 Que faire si savoir que c’est essentiel, ne suffit pas à rester focus sur ses priorités ?

J’ai longtemps été experte en résolutions que l’on ne tient pas.
En objectifs qu’on oublie.
En urgences qui passe devant l’important.

J’aime cette thématique des objectifs.
De la motivation.
Je l’aime autant aujourd’hui, que je l’ai détestée longtemps.

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous partage mes 6 secrets pour garder le cap de ce qui vous tient à cœur.

🌸 À découvrir ici.

#47 Garder le CAP de ses priorités : mes 6 secrets

🌸 Plus de confiance, plus de motivation, plus de temps ;
🌸 Moins de pensées négatives, moins de peurs, moins de stress ;

Il y a tout un tas de choses qu'on aimerait changer.
Devant la multiplicité des thématiques, et des approches, on perd pied.

Par où commencer ????!!!

🌱 Vous souhaitez vivre une vie plus en accord avec votre Moi profond ;
🌱 Vous sentir à votre place, dans tous les domaines ;
🌱 Créer et mettre en place ce qui vous tient à cœur ;
Mais ne savez-pas concrètement comment vous y prendre ?

Je réponds dans ce podcast #48 à la question : 
Par où commencer mon cheminement ?

Découvrez dans cet épisode :
Les 4 étapes inhabituelles que je vous propose de suivre ; 
La question clé que vous avez oublié de vous poser ; 
Le starter immédiat à actionner maintenant !

Les points abordés :

👉 Pourquoi vos problèmes sont de faux problèmes ;
👉 Pensez-vous vraiment que vous manquez de quelque chose ?
👉 Les 2 façons de répondre à ses problèmes habituels
👉 Vous cherchez quoi : des astuces ? Ou un changement profond ?
👉 La question clé que vous devez vous poser pour avancer (vers vous)

#48 TRANSFORMER ma vie, par où COMMENCER ?

Qu’est-ce que le développement personnel et spirituel ? 🤔

Il y a beaucoup d’idées reçues, beaucoup de mensonges, beaucoup d’illusions aussi : 


Le développement personnel a longtemps été un tabou pour moi, alors, quand je me suis sentie libre de le faire, j’ai sauté à pied joint dedans : j’ai lu tous les livres, je me suis formée à toutes les approches, et créé mon blog Les Défis Des Filles Zen. 🌸

Et puis, pendant 7 ans, je me suis formée, j’ai accompagné, je suis descendue en profondeur en moi… 

Et me voilà aujourd’hui, à réaliser que toutes ces critiques du développement personnel et spirituel, je les comprends, et en un sens, je les partage.

Dans cet épisode, je décrypte les tabous, les critiques, les pièges.
🌙 Je vous explique comment et pourquoi on ne peut les éviter.
🌙 Je vous propose enfin une nouvelle approche du développement personnel et spirituel, où le bonheur laisse place à un nouveau fil directeur de son cheminement.
🌙 Je vous laisse le découvrir dans cet épisode en forme de bilan de 9 années de développement personnel et spirituel.

#49 Les TABOUS du DÉVELOPPEMENT personnel/spirituel

“Mylène, j’adorerais créer mon entreprise, mais je manque trop de confiance en moi : je sens que je dois déjà travailler ma confiance, et ensuite j’irai au bout de mes projets.”

Ce message reçu il y a quelques jours d’une cliente que j’accompagne a fait tilt. 
Le mythe de la confiance en soi est toujours très présent, et nous empêche d’accéder au prochain palier de notre développement personnel.

Il est grand temps de démystifier la confiance en soi ! 🔥

Dans ce nouvel épisode de podcast, déjà le 50e, je décrypte pas-à-pas avec pédagogie le grand mythe de la confiance en soi.
Je vous explique pourquoi il est grand temps de laisser tomber l’objectif d’avoir plus confiance en vous ;
Je vous raconte les idées reçues et les pièges dans lesquels vous tombez probablement aujourd’hui ;
Je vous dévoile enfin le vrai visage du manque de confiance en vous. 

Objectif : sortir du faux problème de la confiance, aller au cœur du sujet essentiel, et accéder à votre prochaine étape de cheminement personnel.

Belle découverte ! ✨

#50 LE MYTHE de la CONFIANCE EN SOI

On ne se connaît pas. 👀

On confond nos émotions avec nous-mêmes,
on est sans cesse influencées par les avis des autres,
on fait des choix de peur,
on ignore ce qu’on veut et ce qu’on aime.

Comment vivre une vie épanouissante si on relègue ce plus bel apprentissage au dernier plan ?
Si on ne sait pas vraiment ce qui nous tient à cœur, si on refoule nos aspirations profondes et nos blessures, si on n’identifie pas ce qui nous rend unique ? 🌸

Dans ce nouvel épisode de podcast, je partage les 7 grands secrets de la connaissance de soi.
Quels sont les pièges à éviter ?
Quelles sont les conséquences de l’absence de connaissance de soi ?
Comment procéder étape par étape concrètement ?
Quelles sont les grandes questions à se poser ?

Je vous raconte aussi mon expérience personnelle, et le fruit des centaines d’accompagnements  que j’ai effectués.

Objectif : mieux vous connaître pour créer une vie à votre image, LA vie qui vous ressemble.

Belle découverte ! ✨

Podcast #51 Les 7 SECRETS de la CONNAISSANCE de Soi

“Je n'arrivais plus à me regarder dans un miroir sans pleurer et me détester encore plus fort. Impossible de construire quoique ce soit dans ma vie avec ce regard critique et pesant posé sur moi, en permanence.” 

Lorsque Joana m’avait partagé ce morceau de son histoire, je me souviens avoir senti mes poils se dresser sur mes bras. Elle n’était pas un cas à part, je le savais. Le non-amour de soi est l’un des points communs qui relient mes clientes lorsqu’elles viennent à ma rencontre.

Elles ne s’aiment pas, elles se critiquent, elles sont dures avec elles-mêmes. Le pire ? Le non amour de soi fait tellement partie de leur réalité qu’elles n’en ont parfois pas conscience du tout.

Dans cet épisode spécial de notre podcast, je vous propose de plonger ensemble au cœur de l'un des voyages intérieurs les plus importants et les plus transformateurs : celui de l'amour de soi. 

→ Quels sont les symptômes du non-amour de soi ? Du dialogue interne négatif à la négligence de nos besoins, découvrons ensemble les masques que porte le non-amour de soi dans notre quotidien.

→ Au-delà des clichés, c’est quoi l’amour de soi ? ça ressemble à quoi, une vie où notre première histoire d’amour, c’est nous ? 

→ Pourquoi c’est si difficile de s’aimer, quand ça devrait être une évidence ? Des conditionnements sociétaux, à nos blessures enfouies, on explorera ensemble les freins qui vous empêchent de vous aimer.

→ Mode d'emploi en 5 étapes pour apprendre à s'aimer : le guide pas-à-pas et concret inspiré du Coaching de l’Alignement au Projet pour entamer ou poursuivre votre voyage vers l'amour de soi ! Du changement de vision à l’acceptation, ces cinq étapes sont votre boussole sur le chemin de l'amour de soi.

Belle découverte de cet épisode à toutes ! 💕

Podcast #52 La Magie de l’Amour de Soi : Mode d’Emploi !

Hypersensible en reconversion professionnelle, je sais ce que tu traverses. 
Tu te demandes si tu es en train de faire le bon choix, si changer de métier est la bonne idée, et surtout, si tu vas dans la bonne direction.

En tant qu’hypersensible, tu vis tes émotions de manière très intense, tes peurs et tes doutes prennent une place importante dans ton processus de changement. 
Là où d’autres semblent se décider facilement et avancer sereinement dans leur nouvelle voie, pour toi, c’est plus difficile. Tu as peur de te tromper, tu as peur de perdre ta sécurité, tu as peur de faire le mauvais choix.

J’ai écrit cet épisode pour toi.

→ Parce qu’il y a quelques années, j’ai quitté le métier confortable d’inspecteur des finances publiques pour un métier improbable qui n’existait pas : “blogueuse–youtubeuse–formatrice–coach–auteure–conférencière”.

→ Parce que j’ai créé une méthode de coaching, le coaching de l’alignement au projet (CAP), qui aide les femmes sensibles à créer et vivre la vie qui leur ressemble pleinement, en réussissant les grandes transitions - personnelle et professionnelle - qu’elles traversent.

J’ai identifié les 5 critères que le métier de tes rêves doit remplir pour satisfaire tes besoins spécifiques d’hypersensible, le sens, la sécurité, l’alignement.

Dans ce nouvel épisode, je réponds précisément aux questions suivantes :

A-t-on vraiment un métier idéal ?
Pourquoi a-t-on du mal à le trouver ?
Comment savoir si c’est le bon moment pour changer de métier ?
Quels sont les pièges de la reconversion professionnelle qui guettent les hypersensibles, plus que les autres ?
Quels sont les cinq critères du métier de tes rêves et comment les mettre en application pour trouver ta contribution professionnelle idéale ?

Et enfin : comment mettre en pratique les enseignements précieux de cet épisode de podcast ?

Je te souhaite une magnifique découverte de cet épisode !
Pense à me laisser ta plus belle évaluation s’il répond à tes questions et si tu souhaites que ces transmissions perdurent ❤️!

Episode 5 Gestion du stress et de l'anxiété avec Ingrid WISDOM

lydieW

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