In dieser Breathwork Meditation hast du die Möglichkeit, tief in dich hinein zu schauen, eine Beziehung mit deinem Atem aufzubauen und dich mit deinem Herz zu verbinden. Diese Heilmethode kann eine körperliche, mentale und emotionale Reinigung auslösen.

Sound:
Sonic Shrine
Istvan Sky
Dorothea Barth

Breathwork - Eine Reise in dein Herz

In this Breathwork Meditation you have the opportunity to travel deep within you, build a relationship with your breath and connect with your heart. This healing modality can be a physical, mental and emotional release.

Sound:
Sonic Shrine
Istvan Sky
Dorothea Barth

Breathwork - A Journey Into Your Heart

Die Box Atem Meditation ist eine tiefe Atmung, welche uns hilft das autonome Nervensystem zu regulieren und zu beruhigen, Stress zu lindern und den Fokus zu verbessern. 

Die kraftvolle, entspannende Atemtechnik, hat das Ziel, unsere Atmung in den natürlichen Rhythmus zurückzuführen. Diese Meditation kann überall angewendet werden, am Arbeitsplatz, an der Bushaltestelle oder in einem Cafe.

Intro Music:
Dorothea Barth

Box Atem Meditation in Deutsch

Box breathing, also known as square breathing, is deep intentional breathing to calm and regulate the autonomic nervous system, reduce stress, increase your mood and improve your focus. 

Box Breath Meditation is a powerful, relaxation technique that aims to return breathing to its normal rhythm. This breathing practice can be done anywhere, including at a work desk or in a cafe.

Intro Music:
Dorothea Barth

Box Breath Meditation in English

Healing Artist
Yoga 
Breathwork
Aromatherapy

IG: manuelaschoepfer
FB: manuelaschoepfer

Manuela Schoepfer

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