يا مسافر وحدك _عبدالله لبيب

سافر

ما قاله يزيد المصري| حديث الصباح والمساء

Composition and Production : Islam Wael, Amr Shawky
Vocals : Hossam Hassan  
Guitars : Amr Shawky 
Mastering And Mixing : Islam Wael

بداية

25\2\2023

بحلم

نص: فريد عمارة
هندسة صوتية وآداء:زينب فرحات
________________________________
أريد أن أكف عن العراك مع نفسي
*******************************
أريد أن أكف عن العراك مع نفسي. أتركها تسدد لي اللكمات، حتى تهدأ وتتركني.
أريد استقبال ما يأتي في سكتي، وما يهبط علي، وما يصادفني، بدون ترحيب، وبغير خوف.
أريد أن أفك حبال التعلق بالأشياء التي تريد أن تنفك مني، أمنحها حريتها في مقابل حريتي، وأترك مكانها خاليًا في روحي.
أريد أن آخذ كل المطبات، وأقع في كل الحفر، فيسقط شيء مني عند كل مطب وكل حفرة، وأصل خفيفًا.
أريد الانكفاء على نفسي، للداخل، وإصلاح ما أفسدته بيدي، وما أفسده غيري، وما فسد من تلقاء نفسه.
أريد أن أسقي النبتات التي تموت من العطش داخلي.  أقتلع ما مات منها، وأشعل النار فيه، وأرى النار تأكله بعيني.
أريد سلامًا لا تشوبه شائبه، وأمنًا لا يناوشه خوف، وصلاة من قبل الآخرة وأقبل على ربه.

أريد أن أكف عن العراك مع نفسي

نص:د.نهال زين
هندسة صوتية وآداء:زينب فرحات..صوت الونس.
________________________________________
عن الخروج من دائرة الأذى
************************
ليه الواحد ممكن ياخد سنين وسنين على ما يعرف يخرج من دائرة الأذى حتى لو واضح وضوح الشمس؟؟
عشان في دفاعات نفسية بنلجأ لها بشكل غير واعي زي الكبت أو الإنكار أو تقمص المعتدي..
وعشان في حاجات عميقة ليها علاقة بطباعنا وخبراتنا السابقة بتحرك مشاعرنا وأفكارنا وتصرفاتنا وبنشوف من خلالها العالم.. زي الخوف من الهجر والتخلي وزي الحرمان العاطفي أو إني غير جيدة بشكل كافي وماستحقش غير كدة..
ممكن عشان في ألاعيب كتير بيمارسها المعتدي زي إنه يقلب الطربيزة ويحملك المسؤولية أو يهز ثقتك في نفسك ويشكك في كل حاجة فتبقى مرتبك أو يقنعك إنك مش هتعرف تعيش من غيره ومش هتلاقي حد وهتبقي وحيد...
ممكن عشان ماتعلمناش الحب الصحي شكله إيه؟ لما أهلنا كانوا بيؤذونا وإحنا أطفال كانوا بيقولوا أنه ده عشان مصلحتنا وإنهم بيحبونا فاختلط علينا الأمر بين الأذى والحب..
ممكن عشان إحنا مش مدعومين كفاية عاطفيا مافيش مصادر دعم حوالينا أو مساحات آمنة نشارك فيها مشاعرنا أو ناس تقف جنبنا بشكل صحي..
ممكن عشان عانينا كتير من عدم التصديق واختبرنا في مواقف كتير سهولة لوم الضحية..
ممكن عشان في مرحلة ممكن نمر بيها اسمها التفاوض فبنتوقع أو بنتمنى إن نفس المقدمات لن تؤدي إلى نفس النتائج وإن يمكن الشخص المؤذي ده يتصرف بشكل مختلف المرادي..
في أسباب كتير أوي أوي أوي، عيب أوي نحكم على حاجات ماختبرناهاش.. مش عاوز تقدم تعاطف لحد مش مهم خلي تعاطفك لنفسك عادي أنا متأكدة إنك أولى بيه..

ليه بنتأخر في كسر دايرة الأذى

مشروع ليلى هي فرقة موسيقى روك بديل لبنانية مكونة من خمسة أعضاء. الفرقة تشكلت في بيروت، لبنان عام 2008 أثناء ورشة عمل موسيقية في الجامعة الأميركية في بيروت.

الحلقة 11 | هل يجوز الإستماع لمشروع ليلى ؟

نص: عمرو سمير
هندسة صوتية وآداء:زينب فرحات..صوت الونس
______________________________________
لإن الطمأنينة أهم من القبول
*************************
أحيانا بيكون تخوفك من إنك تحكي وتكشف حقيقتك للآخر مش إنه ميتقبلهاش، بالعكس؛ لكن من إنه يحبسك جواها للأبد.. كإنها حقيقتك الوحيدة والمُطلقة والثابتة مع كل زمن. وأي خروج واختلاف عنها في المستقبل هو طبعا 
نوع من الخيانة أو النفاق. 
أعتقد إن الأهم من القبول بالنسبة للإنسان هي الطمأنينة.. وإنه مش الفكرة خالص بالنسباله إن الآخر يتقبّل حقيقته بقدر ما الفكرة الأساسية والأهم هي إنه يدي البراح الكافي للحقيقة ديه إنها تعلن عن نفسها، بكل جوانبها وكل تناقضاتها. 
مش الفكرة إنه يقدر يقول للآخر: اتقبّلني زي منا. 
على قد م الفكرة كلها ببساطة ف إنه يقدر يقوله:
تعالى نكتشف نفسنا سوا على مهلنا.

لإن الطمأنينة أهم من القبول

الأربعة اولي العزم - محمد العواوني

لا تعتاد المشهد ( غزة )

يا حبايبنا - تقى طارق

" Why does music, being just sounds, remind us of the states of our souls "
- Aristotle -

ما قاله يزيد المصري| حديث الصباح والمساء

Mariam Mostafa_