L’INVITÉ : Laurence Fischer est triple championne du monde de karaté et ambassadeur pour le Sport. Dans cette épisode, Laurence nous donne ses conseils d’athlète de haut niveau pour gérer son stress et mieux aborder la compétition. Mais elle nous livre aussi un message hors du commun de détermination, de don de soi et de joie de vivre. Elle est de ces personnes qui vivent dix vies en une, et qui voudraient encore en vivre 100 autres. Laurence c’est la philosophie du zen qui rencontre le soleil… ça donne un mental de fer et un rire (plus que) communicatif ! Elle nous raconte comment le karaté a bouleversé sa vie, en l’obligeant à sortir de sa bulle pour rencontrer l’autre. Elle nous parle de la philosophie du zen, des lectures qui ont marqué sa vie. Laurence est inclassable. En parallèle de sa carrière sportive, elle réussit le concours de l’ESSEC, puis part en 2005 en Afghanistan pour y former la toute jeune équipe féminine de karaté. En 2013, elle croise la route du Dr. Denis Mukwege, le gynécologue qui répare les femmes victime de viols en RDC. Elle s’associe à lui pour enseigner le karaté aux survivantes congolaises, victimes d’une guerre qui utilise le viol comme arme massive. Pour Laurence, le karaté peut les reconnecter à leur corps, et les aider dans leur chemin de résilience. Elle poursuit ses actions en France, à la maison de Saint-Denis, en venant cette fois en aide aux femmes victimes de violences conjugales et fonde l’association Fight for Dignity. // LA PERSONNE QUI L’INSPIRE : Le Dr. Denis Mukwege, « l’homme qui répare les femmes », prix Nobel de la paix en 2018 pour son combat contre les mutilations génitales pratiquées sur les femmes en RDC. Mais aussi tous les héros du quotidien, que la crise sanitaire du coronavirus met en lumière. // SES LECTURES : Le Zen dans l’art chevaleresque du tir à l’arc, d’Eugen Herrigel, les romans de Joseph Kessel et de Christophe de Ponfilly // POUR LA SOUTENIR : www.fightfordignity.net (http://www.fightfordignity.net/) qui relaye leur appel aux dons ! // POUR NOUS AIDER : si ce podcast vous plaît, vous pouvez en parler autour de nous et nous mettre 5 étoiles et un commentaire sur iTunes, ça nous aide beaucoup à rendre le podcast plus visible. N’hésitez pas à nous contacter sur notre site www.avousdemainpodcast.fr (http://www.avousdemainpodcast.fr/). Et si vous avez en tête des personnalités qui s’engagent pour transformer positivement les choses, parlons-en !

#02 - Laurence Fischer : la championne de karaté qui répare les femmes

L’INVITÉ : 
Célia Rennesson est la fondatrice de l’association Réseau Vrac qui lutte pour démocratiser la vente de vrac partout en France. 
Pourquoi c’est si important ? 
Parce qu’en rendant le vrac plus accessible pour tous, on diminue le gaspillage des déchets. C’est d’ailleurs ce qui énervait Célia dans sa vie d’avant : remplir une poubelle d’emballage en rangeant ses courses ! 
Célia nous a scotché par sa vision : elle mange vrac, elle vit vrac, elle dort vrac. 
Nous avons été aussi touchées par son honnêteté lorsqu’elle nous raconte ses doutes et sa reconversion. Aujourd’hui, le résultat est là : Célia a même fait adopter 5 amendements pour que l’achat de vrac devienne plus facile pour tous ! 
LES PERSONNES QUI L’INSPIRE : Laëtitia Van de Walle, fondatrice de la marque de cosmétiques zéro déchet Lamazuna et Maxime de Rostolan, l’entrepreneur écologiste qui a créé Fermes d’avenir. 
POUR LA SOUTENIR : Essayer, pour une première fois, d’acheter en vrac, ou prêcher la bonne parole autour de soi quand on est déjà converti. 
POUR LA CONTACTER : sur son Linkedin Célia Rennesson (https://www.linkedin.com/in/cmacaluso/) ou par mail : contact@reseauvrac.org (mailto:contact@reseauvrac.org) 
POUR NOUS AIDER : si ce podcast vous plaît, vous pouvez en parler autour de nous et nous mettre 5 étoiles et un commentaire sur iTunes, ça nous aide énormément à rendre le podcast plus visible. N’hésitez pas à nous contacter sur notre site www.avousdemainpodcast.fr (http://www.avousdemainpodcast.fr/). Si vous avez en tête des personnalités qui s’engagent pour transformer positivement les choses, parlons-en !

#03 l Célia Rennesson : elle met la France au vrac !

L’INVITÉ : Partez à la rencontre d’un aventurier hors du commun : Bertrand Piccard. Psychiatre, pilote de ballon, explorateur, rêveur, militant… inclassable. Mais surtout rendu célèbre par son tour du monde en avion solaire avec Solar Impulse. Bertrand nous parle de sa folle odyssée verte, du pouvoir des rêves et de la force de l’auto-hypnose… Fils et petit-fils de « savanturiers », il est le premier à faire le tour du monde en ballon en 1999, après 19 jours de vol. Alors qu’il était parti avec 3,7 tonnes de propane liquide, il ne lui en reste que 40kg à la fin. Bertrand a un déclic : il veut montrer qu’on peut voler, et même faire le tour du monde, sans une goutte de carburant. Son rêve est né : Solar Impulse. Entre le rêve et la réalité, il y aura 15 ans, 2 prototypes, une équipe de 150 personnes. Bertrand raconte la magie de construire un rêve plus grand soi, de fédérer une équipe avec une vision. Il raconte les étapes, la magie des vols, mais aussi les difficultés… Comme le budget multiplié par quatre, le temps de projet par deux, et le coup d’arrêt majeur en 2015 lorsque Solar Impulse reste cloué au sol pendant 8 mois à cause d’une panne de batterie. Bertrand nous livre aussi ses conseils de psychiatre, de visionnaire et de leader sur ces sujets qui nous intéressent tous : comment appréhender le risque pour ne pas se laisser déborder, comment se créer un safe place personnel et mieux vivre son confinement, comment bien s’associer... 
LA PERSONNE QUI L’INSPIRE : les hommes et femmes politiques qui s’engagent pour l’environnement, comme Elisabeth Borne qui déclare maintenir tous les engagements environnementaux malgré le Covid-19. 
POUR LE SOUTENIR : Si vous êtes un porteur d’une technologie efficiente, propre, qui protège l’environnement, envoyez votre candidature à la Fondation Solar Impulse ! 
POUR LE CONTACTER : sur www.solarimpulse.com (http://www.solarimpulse.com/) ou sur www.bertrandpiccard.com (http://www.bertrandpiccard.com/) (onglet contact) ou directement sur son adresse mail bertrand.piccard@solarimpulse.com.
POUR NOUS AIDER : si ce podcast vous plaît, vous pouvez en parler autour de nous et nous mettre 5 étoiles avec un commentaire sur iTunes, ça nous aide énormément à rendre le podcast plus visible. N’hésitez pas à nous contacter sur notre site www.avousdemainpodcast.fr (http://www.avousdemainpodcast.fr/). 
Si vous avez en tête des personnalités qui s’engagent pour transformer positivement les choses, parlons-en !

Marie Belile