Pour couper l’herbe sous le pied à la naissance du stress, respirons et travaillons sur le diaphragme. Au lever au coucher et 2 fois dans la journée, pratiquez la respiration complète.
Voici comment faire .
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Comment pratiquer la respiration complète

Certains maux de têtes proviennent simplement d’une fatigue oculaire.. Yoga des yeux pour la Santé de la vue.
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Santé de la vue -  Gymnastique oculaire et palming.

Cette séance d'hypnose vous aide à vous apaiser et retrouver le sommeil si vous souffrez d'insomnies, difficultés d'endormissement, ...
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Auto-hypnose pour un bon sommeil, aide à l'endormissement.

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Coaching & Hypnose Marie-Pierre Preud'homme

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