Entrevista Dra. Sirena Pellarolo sobre los beneficios de las desintoxicaciones con jugos.

Beneficios de los programas de Detox: Entrevista a la Dra. Sirena Pellarolo

Acércate a http://www.marinadelatorre.com/web/cuerpo-sano/nutricion-cuerpo-sano/como-manejar-el-estres-a-traves-de-la-alimentacion/ donde pasa toda la acción!

El estrés y el cansancio no son sólo síntomas de las largas horas en el trabajo y las pocas horas de sueño, sino que también son manifestaciones de la alimentación.
Entérate como puedes hacer pequeños cambios en tu alimentación para empezar a sentirte mucho mejor, tener más energía, y rendir más.

Entrevista a la Licenciada en Nutrición María Muller.  En esta entrevista María nos explica como con el tipo de alimentación moderna intoxica nuestro cuerpo, dañándolo, lo que nos genera aun mas estrés! Y comparte con nosotras sus consejos prácticos para restablecer el equilibro del cuerpo y así poder sentirnos mucho mejor.

Estos son los consejos prácticos que María menciona en la entrevista y que te invitamos a que pruebes en el desafío de esta semana: elige 2 o 3 de ellos, aplícalos todos los días, y experimenta por ti misma como tu cuerpo te lo agradece con mas energía y vitalidad.

• Tomar mas agua (puede ser en forma de licuados , jugos naturales, limonada)
• Realizar actividad física (caminar, bicicleta, nada correr, pero siempre disfrutarla!)
• Disminuir el consumo de harinas blancas (pan, galletas, masas, facturas, tortas, pizza, sándwiches)
• Disminuir el consumo de dulces y fast food.
• Aumentar consumo de alimentos que vienen de la tierra: frutas, verduras, frutos secos.
• Incorporar una fruta en el desayuno y merienda
• Comer 1/2 plato con verduras en el almuerzo y la cena
• Llevar un registro de alimentación con el Diario de la Alimentación

Para acceder a "Diario de Alimentación" de regalo y compartir tus experiencias del desafío propuesto visita el blog aquí: http://bit.ly/11BpQHw

Gracias por escuchar esta entrevista!

"Cómo manejar el estrés... comiendo" + "Diario de mi Alimentación" en mi sitio web: http://bit.ly/11BpQHw
Mi pagina de Facebook: https://www.facebook.com/marinadltorre

Como manejar el estres a traves de la alimentacion: entrevista a la Lic. en Nutricion Maria Muller

Todo lo que tienes que saber para nutrir tu belleza de adentro hacia afuera lo encuentras en www.marinadelatorre.com

marinadelatorre.com es un espacio integral para el cuerpo, la mente y el espiritu – donde todas aprendemos a cómo nutrir nuestra belleza de adentro hacia afuera.

Soy Marina, nací en Argentina, vivo en Nueva York y Miami y trabajo con mujeres en todas partes del mundo a través de mi programa “Shakti: Desata tu Diosa Interior”

Estoy certificada como Coach de Salud por la Escuela de Nutrición más grande de Estados Unidos y soy miembro de la American Association of Drugless Practitioners.

No importa en qué parte del espectro de salud y bienestar te encuentres, en marinadelatorre.com encontrarás algo especial para ti. Yo trabajo con mujeres que desean tanto revolucionar sus vidas en cuanto a salud, belleza y felicidad como con mujeres que quieran mantener u optimizar algún aspecto específico de su salud (por ejemplo nutrición, manejo de estrés, peso, cambio de creencias limitantes, etc.)

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Créeme, no es imposible decirle adiós al estrés, los kilos demás, y al cansancio, pero para lograrlo hay que saber bien como hacerlo en forma inteligente y divertida.   ¡Súmate a mi lista de Diosas y te cuento cómo! --> www.marinadelatorre.com

Marina de la Torre

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