En general, cada vez estamos menos acostumbrados a estar en soledad. No estamos habituados a estar con nosotros mismos y buscamos compulsivamente compañía o actividades, Pero es inevitable que, por distintas razones, haya ciertos momentos en que debamos estar solos. La soledad puede ser una excelente compañera y buena consejera si sabes estar a su lado. Pero no debemos confundir soledad con aislamiento o depresión. No tiene que ser así. Deja que este audio te acompañe en esos momentos; que se quede contigo en tu soledad. 

Soledad

La pérdida es dolorosa, pues el amor y el apego que desarrollamos hacia las posesiones y las relaciones, nos hace querer tenerlas a nuestro lado para siempre. Esto es imposible, toda vez que la pérdida es Universal, Irreversible e Inevitable. Es así que tras haber perdido se presenta un proceso sanador, el Duelo. Proceso que no suele ser grato y muchas veces queremos evitar, no sentir, no pensar...  Ya que esto no es posible, lo mejor es transitarlo sin resistencia, pero sin abandonarnos al dolor estéril. Este audio puedo ser un excelente compañero en esos momentos en que el dolor se hace presente. Una guía por este camino que no quieres, pero tienes que recorrer.

Pérdida y duelo

Perdonar no resulta sencillo, pero quizá es de lo más conveniente para poder liberarnos del resentimiento que no nos permite vivir en libertad. Es verdad que pudieron haberte lastimado, la pregunta es ¿por qué además de eso ahora te sigues lastimando tú?  Sabemos que perdonar tiene un poder inmenso sobre nuestro bienestar. Es hora de usar todo ese poder a tu favor; es hora de soltar aquello que te encadena al pasado.

Perdón

Muchas veces tenemos una opinión distorsionada de quienes somos. Eso nos lastima y hace que nos aislemos de los demás, pues no no sentimos dignos de ser parte de un grupo. Si tan sólo pudiésemos dimensionar qué importante y determinante es la autoestima en nuestras vidas, quizá buscaríamos fortalecerle de inmediato. Este audio es un muy buen punto de partida para empezar a hacer cambios; sutiles, pero poderosos en tu mente.

Autoestima

Este es el ritual de despedida que utilicé en el programa de Martha Debayle por la W, el viernes 22 de julio de 2011.  Pueden descargarlo de forma gratuita.  Espero les ayude... saludos!!

Ritual de despedida de una vieja relación

Cuando has sufrido una infidelidad cuesta sobreponerte. Este audio puede ser el inicio de un nuevo camino. Finalmente es el otro quien ha fallado, a pesar de los errores que tú pudiste haber cometido. Eres la parte más lastimada y necesitas sanar ahora.

Infidelidad

Psicoterapeuta, hipnoterapeuta, Máster en Tanatología, Entrenador en Programación Neurolingüística

marioguerra

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