Podcast

Hypnotické nahrávky

Nezvyčajná terapia

Pod zvukom dažďa je nahratý binaurálny beat, ktorý tvoju myseľ stiahne do theta mozgových vĺn.

Theta mozgové vlny: 8Hz - 4Hz - REM spánok, hlboká relaxácia, meditácia

Binaurálny beat vzniká rozdielom vo frekvenciách dvoch tónov, ktoré sú izolovane vysielané do tvojich uší. Z tohto dôvodu potrebuješ použiť na počúvanie slúchadlá. (Binaurálny tón vytvára tvoj mozog, pretože počuje v každom uchu rozdielny tón.)

Binaurálny beat začína na nosnej frekvenii 162Hz s binaurálnou frekveniou 4,6Hz.

Frekvencie a ich hlasitosť je modulovaná počas celej  nahrávky tak, aby kopírovala prirodzený spánkový cyklus a dopriala ti prirodzený efekt hlbokého zaspatia.

Najnižšia binaurálna frekvenia v tejto nahrávke je: 4,00Hz (Nosná frekvencia 148,2Hz)

Využitie nahrávky
- zaspávanie
- meditácia
- rušenie okolitého hluku
- intenzívny oddych a relaxácia

Možné efekty tejto nahrávky:

- rýchlejšie zaspávanie, 
- vyššia kvalita hlbokej fázy spánku,
- eliminovanie nočného prebúdzania, 
- lepší pocit po prebudení,
- vyššia miera relaxácie v nasledovnom dni,
- zlepšenie zapamätávania si snov,
- znížená miera únavy,
- vyššia miera energie počas dňa

💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste! 

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html
, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

Kde ma nájdeš: 

📜 Terapia, online kurzy a newsletter: https://www.martinlajprik.sk
📷 Instagram: http://instagram.com/martinlajprik/
🎧 Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik
🎼 Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj
🍏 Apple podcast: https://apple.co/300KgkN
🌏 Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Koho vlastne počúvaš?

Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s kvalifikáciou od GHR, zakladateľ MindLimits terapie, Bratislava

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou. 
Máš skvelý vkus :)

Letný dážď v starej stodole | Obsahuje binaurálne beaty na spanie

Prezentujem ti moju nahrávku na spanie, v ktorej nájdeš relaxačnú hudbu s binaurálnym beatom určeným na hlboký spánok.

Táto nahrávka ti pomôže pohodlne zaspať a užiť si dlhý a hodnotný spánok. Nahrávka obsahuje binaurálny beat na podporu hlbokej fázy spánku.

Binaurálny beat vznikne, keď do tvojho ľavého ucha pošleme rozdielny tón, než do tvojho pravého ucha. Rozdiel v týchto dvoch tónoch vytvára binaurálnu frekvenciu, ktorú v nahrávke počuješ, ako jemné pulzovanie.

Toto pulzovanie vytvára tvoj mozog a má tendenciu prispôsobovať frekvenciu svojich mozgových vĺn, frekvencii pulzovania (binaurálnemu beatu).

Binaurálny beat v nahrávke sa mení tak,  aby kopíroval zmenu mozgových vĺn počas zaspávania. 

Ak máš z nejakého dôvodu narušený spánok, binaurálna frekvencia v tejto nahrávke pomáha tvojmu mozgu nájsť prirodzené frekvencie určené na zaspávanie.

Aby to ale všetko fungovalo, potrebujeme do tvojho ľavého ucha dostať iný tón, než do pravého. Toto jednoducho dosiahneš použitím slúchadiel.

💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste! 

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html
, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

Kde ma nájdeš: 

📜 Terapia, online kurzy a newsletter: https://www.martinlajprik.sk
📷 Instagram: http://instagram.com/martinlajprik/
🎧 Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik
🎼 Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj
🍏 Apple podcast: https://apple.co/300KgkN
🌏 Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Koho vlastne počúvaš?

Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s kvalifikáciou od GHR, zakladateľ MindLimits terapie, Bratislava

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou. 
Máš skvelý vkus :)

[Skús počúvať 3 minúty] RÝCHLE ZASPÁVANIE | HUDBA S BINAURÁLNYM BEATOM NA HLBOKÝ SPÁNOK

Ak pociťuješ stres, alebo pocity úzkosti, táto nahrávka ti poskytne nový pohľad na svoje ja. Bude ti stačiť týchto 10 minút meditácie, aby si sa naučil uzemniť svoju myseľ a otvoril dvere k novým pocitom, ktorá ťa privedú bližšie k sebe.

💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste! 

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html
, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

Kde ma nájdeš: 

📜 Terapia, online kurzy a newsletter: https://www.martinlajprik.sk
📷 Instagram: http://instagram.com/martinlajprik/
🎧 Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik
🎼 Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj
🍏 Apple podcast: https://apple.co/300KgkN
🌏 Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Koho vlastne počúvaš?

Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s kvalifikáciou od GHR, zakladateľ MindLimits terapie, Bratislava

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou. 
Máš skvelý vkus :)

10 minútová meditácia na uzemnenie [Vhodná pri pocitoch stresu a úzkosti]

Predstavujem ti hypnózu na spanie, ktoré ti pomôže zrelaxovať tvoju myseľ až na pokraj hlbokého a výživného spánku.

Možné efekty hypnózy na spanie: Hlboké čistenie tvojej mysle:
- viac energie ráno po prebudení
- zlepšenie zapamätávania si snov
- vyššia miera relaxácie počas dňa
- zvýšenie vytrvalosti

💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste! 

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html
, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

Kde ma nájdeš: 

📜 Terapia, online kurzy a newsletter: https://www.martinlajprik.sk
📷 Instagram: http://instagram.com/martinlajprik/
🎧 Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik
🎼 Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj
🍏 Apple podcast: https://apple.co/300KgkN
🌏 Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Koho vlastne počúvaš?

Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s kvalifikáciou od GHR, zakladateľ MindLimits terapie, Bratislava

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou. 
Máš skvelý vkus :)

Hypnóza na rýchle zaspávanie | Hlboké čistenie tvojej mysle | Zvuky dažďa

Hypnóza na spanie obsiahnutá v tejto nahrávke ti pomôže hlboko sa napojiť na prítomný okamih, v ktorom necháme pracovať tvoje podvedomie, ktorému ponúkneme sugescie cielené na:

- pozitívny sebaobraz
- vďačnosť
- pozitívne vnímanie sveta
- sebaprijatie
- uktovenie v prítomnosti

Hlboký a výživný spánok a ľahké zaspávanie je bonus, ktorý patrí k nahrávkam s hypnózou na spanie.

Prírodná symfónia v podobe dažďa v lese bola nahratá v Demänovskej doline pod Chopkom.

Hlboká transformácia podvedomej mysle | Ukotvenie v prítomnom okamihu (Hypnóza na spanie)

💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste! 

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html
, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

Kde ma nájdeš: 

📜 Terapia, online kurzy a newsletter: https://www.martinlajprik.sk
📷 Instagram: http://instagram.com/martinlajprik/
🎧 Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik
🎼 Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj
🍏 Apple podcast: https://apple.co/300KgkN
🌏 Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Koho vlastne počúvaš?

Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s kvalifikáciou od GHR, zakladateľ MindLimits terapie, Bratislava

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou. 
Máš skvelý vkus :)

Hlboká regenerácia podvedomej mysle | Hypnóza na spanie

💥 Bavia ťa hry so svojou mysľou? Staň sa členom môjho výnimočného klubu a získaj všetky kurzy a špeciálne nahrávky na jednom mieste! 

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

Kde ma nájdeš: 

📜 Terapia, online kurzy a newsletter: https://www.martinlajprik.sk
📷 Instagram: http://instagram.com/martinlajprik/
🎧 Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik
🎼 Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj
🍏 Apple podcast: https://apple.co/300KgkN
🌏 Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Koho vlastne počúvaš?

Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s kvalifikáciou od GHR, zakladateľ MindLimits terapie, Bratislava

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou. 
Máš skvelý vkus :)

Hypnóza na spanie - Sebavedomie

V tejto účinnej audio hypnóze sa naučíte objaviť svoju skutočnú silu a prekonať pocit podceňovania sa. Pomocou relaxačného hlasu sa budete postupne uvoľňovať a pripravovať na zvýšenie sebavedomia a sebaistoty.

Hypnóza Vám pomôže prekonať vnútorné bloky a presvedčenia, ktoré vám bránia v kroku smerom k vašim cieľom a nútia vás podceňovať sa. Naučíte sa vybudovať pozitívny vnútorný dialóg a získate nástroje, ktoré vám pomôžu prijať a oceniť vaše kvality.

Počas hypnózy budete cítiť pokoj a uvoľnenie, čo vám pomôže zbaviť sa stresu a úzkosti, ktoré vám bránia v sebarealizácii. Po dokončení tejto audio hypnózy získate nový prístup k svojmu životu a pocit skutočnej sily, ktorá bola vždy s vami

Objav svoju skutočnú silu: Reťaz sugescií na odstránenie podceňovania seba samého

Ahojte, v dnešnej nahrávke by som sa s vami chcel podeliť o niečo, čo mi naozaj zlepšuje náladu a robí môj deň lepším. V tomto videu sa pozrieme na to, ako môžete nájsť radosť a spokojnosť v malých veciach.

Budeme sa venovať téme, ako si nájsť čas na seba a na to, aby sme sa starali o svoje telo a myseľ. Popri tom vám ukážem účinné cvičenie a techniku, ktorá mi pomáha zvládať stres a znížiť úzkosť.

Snažím sa ukázať, že niekedy stačí len zmeniť svoj prístup a myšlienkový proces a užijete si plný, šťastný a spokojný deň. Verím, že vám prinesie hodnotu a pomôže vám nájsť radosť aj v malých veciach.

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

[Skús mať po tomto zlý deň] Technika, ktorá otvorí tvoje srdce a zlepší tvoju náladu

Zvuková stopa obsahuje theta binaurálne beaty, ktoré pomáhajú pri prechode do hlbokého stavu relaxácie.

Hlas, ktorý ťa bude sprevádzať pri prechode do stavu hlbokého uvoľnenia bude obsahovať rôzne sugescie a pozitívne metafory, ktoré ti pomôžu pri liečení rôznych problémov, ako sú stres, úzkosť, nespavosť, fóbie a ďalšie.

Celkovo je toto video vhodné pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie, zvýšiť svoju sebadôveru a sebaprijatie, alebo jednoducho potrebujú chvíľu na oddych a relaxáciu.

Pridaj sa ku komunite na: 
👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

Liečenie v hlbokom stave | Hypnóza | Theta Binaurálne vlny

Terapeutické sugescie a metafory v tejto nahrávke sú určené na zmiernenie úzkosti a perfekcionizmu.

Koho v tejto nahrávke počúvaš?

Nahrávku vytvoril a nahovoril Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.

Nahrávky na YouTube nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej práce s klientami. Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provokatívnej terapii a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Theravádových mníchov.

Tieto nahrávky sú len malou pomocou, ktorú chcem ponúknuť každému, kto chce aspoň trošku pomôcť svojej mysli.

Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: https://www.martinlajprik.sk/mindlimits.html

Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou. 
Máš skvelý vkus :)

Zaspávacia terapia | Účinná redukcia stresu a úzkosti

Meditácia je určená na:
Utíšenie a skľudnenie nervového systému
Zníženie averzie, závislosti a úzkosti
Posilnenie koncentrácie a uzemnenia

Kto vytvoril a nahral túto nahrávku?

Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.

Nahrávky na YouTube vytváram pre každého, kto chce mať vďaka sugesciám spokojnejšiu myseľ. Samotné nahrávky však nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej praxe. Berte ich ako malý darček, ktorý môžete dať samy sebe.

Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provocative therapy a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.

Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: https://www.martinlajprik.sk/mindlimits.html

Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)

Utišujúca meditácia (4Hz - Delta) | Sugescie na zníženie averzie, závislosti a úzkosti

Navoď si nový generatívny stav vedomia a pracuj na zdravej integrácii svojho ega. Po tejto nahrávke možno budeš mať nový zážitok, ktorý ti pomôže v lepšom chápaní svojho ja.

Kto vytvoril a nahral túto nahrávku?

Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.

Nahrávky na YouTube vytváram pre každého, kto chce mať vďaka sugesciám spokojnejšiu myseľ. Samotné nahrávky však nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej praxe. Berte ich ako malý darček, ktorý môžete dať samy sebe.

Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provocative therapy a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.

Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: https://www.martinlajprik.sk/mindlimits.html

Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)

Prekonanie hraničných štruktúr EGA | (2.6 Hz - Delta)

Poď zrelaxovať pri zenových príbehoch, ktoré mi napísala AI.

Kto vytvoril a nahral túto nahrávku?

Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.

Nahrávky na YouTube vytváram pre každého, kto chce mať vďaka sugesciám spokojnejšiu myseľ. Samotné nahrávky však nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej praxe. Berte ich ako malý darček, ktorý môžete dať samy sebe.

Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provocative therapy a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.

Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: https://www.martinlajprik.sk/mindlimits.html

Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)

Zaspávanie so zenovými príbehmi, ktoré napísal ChatGPT

Kto vytvoril a nahral túto nahrávku?

Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.

Nahrávky na YouTube vytváram pre každého, kto chce mať vďaka sugesciám spokojnejšiu myseľ. Samotné nahrávky však nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej praxe. Berte ich ako malý darček, ktorý môžete dať samy sebe.

Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provocative therapy a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.

Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: https://www.martinlajprik.sk/mindlimits.html

Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 https://www.martinlajprik.sk/mindlimits-klub.html

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)

Zastav obavy z budúcnosti počas spánku (Hypnóza na spanie)

Som Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.

Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provocative therapy a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Théravádových mníchov.

Insta: http://instagram.com/martinlajprik/
Web: https://www.martinlajprik.sk

Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)

Technika vnútorného úsmevu

Silní zvnútra LIVE - aug 2025

V tejto nahrávke preskúmate metaforu, ktorá vám môže pomôcť s prekonaním úzkostných pocitov.

Pre najlepší zážitok odporúčam použiť dobré slúchadlá a vyhradiť si na počúvanie čas a priestor.

Táto nahrávka samozrejme nie je náhradou za adekvátnu lekársku pomoc.

(Ambient zvuky nahraté na mojej záhrade)

Úzkosť: Terapeutické metafory na prácu s úzkosťou

V tejto nahrávke preskúmate metaforu, ktorá dá vašej podvedomej mysli jasný signál na hľadanie stability.

Pre najlepší zážitok odporúčam použiť dobré slúchadlá a vyhradiť si na počúvanie čas a priestor.

Táto nahrávka samozrejme nie je náhradou za adekvátnu lekársku pomoc.

Soundscape z Demänovskej doliny - jarný dážď pod prístreškom - v pozadí cesta do Jasnej.

Sledujte ma aj tu:
YOUTUBE: https://goo.gl/8yK22W

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lajprik/

Hypnotické metafory na rozvoj sebadôvery a stability

K nahrávke môžeš pozrieť aj video : https://youtu.be/1Btz5h9QmfE

Neťažuj sa a chill

Špeciálne videá a nahrávky len pre členov nájdeš tu 👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/

Táto spánková hypnóza obsahuje sugescie, ktoré pomáhajú vyčistiť negatívne naladenie, ktoré môže byť zakotvené vo vašom podvedomí. Je v poriadku, ak počas počúvania nahrávky zaspíte, vaša myseľ si zapamätá to potrebné pre vás.

AKO FUNGUJE HYPNÓZA NA ZASPÁVANIE?
Mnoho ľudí si myslí, že hypnóza je určitý druh spánku, čo nie je pravda. Hypnóza je v skutočnosti proces, ktorý automatizuje procesy našej mysle. Naše (zlo)zvyky práve vďaka tomuto procesu prebiehajú úplne automaticky a preto máme problém naše zvyky meniť. Táto hypnotická nahrávka pomáha utlmiť kritické časti mozgu a tak umožňuje učenie sa novým pozitívnym vzorcom myslenia a konania.

MUSÍM PRI TEJTO NAHRÁVKE ZASPAŤ?
Vôbec nie! Ako som povedal, hypnóza nie je spánok, takže ak si nahrávku vypočujete od začiatku do konca, je to super. Dôvodom, prečo je táto nahrávka určená na zaspávanie je to, že ľudia majú pred spaním pokojnejšiu myseľ a preto je jednoduchšie utlmiť kritické časti mysle a stimulovať kreatívne časti mozgu. 

ČO SA DEJE S MOJOU MYSĽOU, KEĎ ZASPÍM?
Na to, aby nahrávka fungovala nie je potrebné zaspať, no hypnotický jazyk a zvuky, ktoré používam v nahrávkach ľudí značne uvoľňujú. Pri vysokej miere uvoľnenia je pre nás veľmi jednoduché zaspať a ľudia si tak môžu dopriať veľmi výživný spánok. Počas spánku však sugescie už vedome nepočúvate, takže z môjho pohľadu je podstatné to, čo vaša myseľ počuje v bdelom stave a v hypnagogickom stave počas zaspávania. Príjemné zaspatie a hlboký spánok môžete brať ako príjemný vedľajší efekt hypnózy.

MÔŽE MI NAHRÁVKA NEJAKO UŠKODIŤ?
Nie. V nahrávke sú použité pozitívne sugescie a príbehy, ktoré budú inšpirovať vašu myseľ k pozitívnej zmene. Hypnóza nie je kontrola mysle, takže sa nemusíte báť, že by ste strácali kontrolu. Nahrávky však netreba brať, ako nahrádu lekárskej starostlivosti. Ak máte psychický problém, s ktorým si neviete poradiť treba vyhľadať odborníka vo svojom okolí.

ZAŽIL/A SOM PRI TVOJEJ NAHRÁVKE ZVLÁŠTNE VECI
Živé predstavy, zabudnuté spomienky, pocity vznášania, realistické predstavy zvukov, chutí, okno .. to všetko je počas hypnózy úplne normálne. Vaša myseľ len dostala priestor zájsť si do lunaparku, tak to patrične využíva. Všetko, čo sa vám deje v hypnóze sa vám deje aj v bdelom stave. V hypnóze sú tieto veci o niečo silnejšie a vy sa na ne dokážete lepšie sústrediť.

AKO ČASTO MÁM TÚTO NAHRÁVKU POČÚVAŤ?
Je to na vás. Opakované počúvanie môže mať pozitívny efekt, pretože repetícia dostáva informácie "hlbšie" do vašej mysle. Netreba to však s nahrávkami preháňať a určite si na nich netreba budovať závislosť.

V ČOM SA NAHRÁVKA ODLIŠUJE OD AUTOHYPNÓZY?
Autohypnóza je viac aktívna. V autohypnóze sa samy vediete určitými technikami, na ktoré sa potrebujete patrične sústrediť. V hypnotickej nahrávke vedenie preberám ja, takže je to pasívnejší proces, ktorý je dobrý na relaxáciu a uvoľnenie.

Viac o mne..

Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/
Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik
Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

Ďakujem za sledovanie

Odstránenie podvedomej negativity | Hypnóza na zaspávanie

Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

V nahrávke používam špeicifickú techniku konverzačnej hypnózy s cieľom poskytnúť vašej mysli nové impulzy na hľadanie a dosahovanie úspechu. 

Nezáleží na tom, v akej oblasti chcete byť úspešní, ani čo pre vás úspech znamená. Sugescie majú tzv. umeleckú vágnosť, ktorá umožňuje vášmu podvedomiu doplniť želaný obsah, ktorý je relevantný pre vás. 

V nahrávke používam binaurálny rytmus, ktorý mení frekvenciu v siedmej minúte. Frekvencie smerujú do alfa hladiny a podporujú kreativitu.

ČO SÚ TO MENTALIZÁCIE?
Je to pojem, ktorý som začal používať, aby som odlíšil moje techniky od afirmácií. Mnohým ľuďom môžu moje sugescie pripomínať afirmácie, no technika použitá v nahrávke nemá s afirmáciami nič spoločné.

V ČOM SA TVOJA NAHRÁVKA LÍŠI OD AFIRMÁCIÍ?
Afirmácie stavajú na jednoduchý hypnotický princíp - repetíciu. Ak niečo mozgu opakujete stále dokola, má tendenciu to prijať. To je v určitom kontexte pravda, no je to bohužiaľ veľmi zjednodušený pohľad na hypnózu. 

Pokiaľ je sugescia zlá, alebo je voči nej podvedomá rezistencia, môžete ju opakovať koľko chcete a nebude to mať žiaden efekt.

MENTALIZÁCIE FUNGUJÚ INAK, AKO AFIRMÁCIE?
Áno, mentalizácie pracujú so sugesciami pokročilým spôsobom a preto je pre vašu vedomú myseľ ťažké uchopiť význam sugescií. Niekedy môžu vyvolávať zmätok, alebo sa v nich môže človek na moment stratiť. Toto je užitočný stav, pretože zaťiaľ, čo je vaša vedomá myseľ zmätená, vaša podvedomá myseľ hľadá užitočný význam vypočutého.

AKÝ EFEKT MAJÚ MENTALIZÁCIE?
Pri počúvaní mentalizácií nie je myseľ znudená neustálou repetíciou jednej sugescie. Podvedomá myseľ sa snaží uchopiť mentalizáciu a hľadá pre ňu vhodný zmysel. Toto vyvoláva transderivational search, vďaka ktorému dokážete objavovať nové riešenia, myšlienky a nové typy vlastného správania.

Efekt môže byť:
- vedomý - človek si uvedomuje, čo bude robiť inak
- nevedomý - človek začne robiť (myslieť, konať cítiť) inak, ale nie je si toho sám vedomý

AKO S TÝM SÚVISIA BINAURÁLNE RYTMY
Binaurálny rytmus má podpornú funkciu. Mozog má tendenciu zladiť svoje vlnenie s frekvenciou binaurálneho rytmu. V tejto nahrávke sa dostanete na 10Hz, čo sú alfa vlny. Alfa vlny sú charakteristické relaxáciou, kreativitou a vizualizáciou. Všetko veľmi prospešné pre hypnotický proces.

Viac o mne..

Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Ďakujem za sledovanie

Sugescie úspechu - Silné mentalizácie pre tvoje podvedomie

Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

Viac o mne..

Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Ďakujem za sledovanie

VNÚTORNÁ POZITIVITA | Hypnóza na zaspávanie 😴

Chceš špeciálne nahrávky pre členov a iné výhody? Pridaj sa ku komunite! Pozri:
👉 https://tranzformacia.sk/clenska-zona/, alebo: 
👉 https://www.youtube.com/channel/UCM2xo-7Hmaa4R1X0mywpm7g/join

Táto hypnóza na spanie obsahuje sugescie, ktoré pomáhajú zapojiť podvedomé kapacity na riešenie vašich problémov. Je v poriadku, ak počas počúvania nahrávky zaspíte, vaša myseľ si zapamätá to potrebné pre vás.

ŠTRUKTÚRA NAHRÁVKY
Prvých 30 min obsahuje sugescie s hypnotickou indukciou, ktorá využíva ideomotorické pohyby. Hypnotický jazyk je zameraný na nepriame sugescie a implikáciu. 

Po 30 min nahrávky postupne nabehne binaurálny beat a zvuk dažďa. Frekvencia postupne klesá cez theta až k delta vlnám.

Theta vlny = hlboké uvoľnenie
Delta vlny = hlboký spánok

AKO FUNGUJE HYPNÓZA NA ZASPÁVANIE?
Mnoho ľudí si myslí, že hypnóza je určitý druh spánku, čo nie je pravda. Hypnóza je v skutočnosti proces, ktorý automatizuje procesy našej mysle. Naše (zlo)zvyky práve vďaka tomuto procesu prebiehajú úplne automaticky a preto máme problém naše zvyky meniť. Táto hypnotická nahrávka pomáha utlmiť kritické časti mozgu a tak umožňuje učenie sa novým pozitívnym vzorcom myslenia a konania.

MUSÍM POUŽÍVAŤ SLÚCHADLÁ?
V nahrávke v namixovaný binaurálny beat, ktorý synchronizuje mozgové frekvencie na nastavenú úroveň. V tejto nahrávke idú vlny až do theta oblasti, ktorá zabezpečuje hlboký spánok.

Na to, aby ste vôbec binaurálny tón zaregistrovali musíte mať slúchadlá. Ak teda chcete zažiť aj tento benefit, je potrebné počúvanie na slúchadlách.

MUSÍM PRI TEJTO NAHRÁVKE ZASPAŤ?
Vôbec nie! Ako som povedal, hypnóza nie je spánok, takže ak si nahrávku vypočujete od začiatku do konca, je to super. Dôvodom, prečo je táto nahrávka určená na zaspávanie je to, že ľudia majú pred spaním pokojnejšiu myseľ a preto je jednoduchšie utlmiť kritické časti mysle a stimulovať kreatívne časti mozgu. 

ČO SA DEJE S MOJOU MYSĽOU, KEĎ ZASPÍM?
Na to, aby nahrávka fungovala nie je potrebné zaspať, no hypnotický jazyk a zvuky, ktoré používam v nahrávkach ľudí značne uvoľňujú. Pri vysokej miere uvoľnenia je pre nás veľmi jednoduché zaspať a ľudia si tak môžu dopriať veľmi výživný spánok. Počas spánku však sugescie už vedome nepočúvate, takže z môjho pohľadu je podstatné to, čo vaša myseľ počuje v bdelom stave a v hypnagogickom stave počas zaspávania. Príjemné zaspatie a hlboký spánok môžete brať ako príjemný vedľajší efekt hypnózy.

MÔŽE MI NAHRÁVKA NEJAKO UŠKODIŤ?
Nie. V nahrávke sú použité pozitívne sugescie a príbehy, ktoré budú inšpirovať vašu myseľ k pozitívnej zmene. Hypnóza nie je kontrola mysle, takže sa nemusíte báť, že by ste strácali kontrolu. Nahrávky však netreba brať, ako nahrádu lekárskej starostlivosti. Ak máte psychický problém, s ktorým si neviete poradiť treba vyhľadať odborníka vo svojom okolí.

ZAŽIL/A SOM PRI TVOJEJ NAHRÁVKE ZVLÁŠTNE VECI
Živé predstavy, zabudnuté spomienky, pocity vznášania, realistické predstavy zvukov, chutí, okno .. to všetko je počas hypnózy úplne normálne. Vaša myseľ len dostala priestor zájsť si do lunaparku, tak to patrične využíva. Všetko, čo sa vám deje v hypnóze sa vám deje aj v bdelom stave. V hypnóze sú tieto veci o niečo silnejšie a vy sa na ne dokážete lepšie sústrediť.

AKO ČASTO MÁM TÚTO NAHRÁVKU POČÚVAŤ?
Je to na vás. Opakované počúvanie môže mať pozitívny efekt, pretože repetícia dostáva informácie "hlbšie" do vašej mysle. Netreba to však s nahrávkami preháňať a určite si na nich netreba budovať závislosť.

Viac o mne..

Newsletter, tréningy a terapia: https://tranzformacia.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/lajprik/

Podcast: https://soundcloud.com/martinlajprik

Spotify: https://spoti.fi/35wC8Kj

Apple podcast: https://apple.co/300KgkN

Google podcast: http://bit.ly/2sTg4Mo

Ďakujem za sledovanie

Požiadaj svoje podvedomie o pomoc | Hypnóza na spanie

" Zvuky pre vašu podvedomú myseľ "

Na tento podcast nahrávam hypnotické nahrávky, zvuky a príbehy, ktoré môžete použiť pre svoj osobný rozvoj.

Martin Lajprík

Pinned to spotlight

Popular tracks