Not too long ago I attended an online retreat with Joseph Goldstein, cofounder and guiding teacher at the Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts. I've sat with Joseph on retreats before, but what really struck me this time were the repetitive patterns playing out in my mind and body, whether it was getting lost in stories and caught up in self-judgment, or simply being distracted by physical pain—all pretty common experiences on a meditation retreat.

In today’s episode, I sit down with Joseph, who recently emerged from a 3-month silent retreat himself, to ask him some questions that have been at the top of my mind. We’ll talk about the value and challenges of a long retreat, the wisdom of investigation and curiosity, and why we need to make more room for joy and humor on retreat and off. At the end of our conversation, Joseph will lead us in a brief mindfulness meditation to re-ground ourselves in the present moment.

—James Shaheen, editor-in-chief of Tricycle: The Buddhist Review.

Tired of Pretending to Be Me

Aitäh kuulamast!


Liis Orav on integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja, kes peab tervise- ja toitumisloenguid, kirjutab toitumistarkuse blogi ning pakub individuaalseid konsultatsioone. Usub tingimusteta keha iseparanemise võimesse. Loodusliku toidu, informeeritud valikute, hea energia  ja õige suhtumisega saab leevendada pea kõiki tervisemuresid. 
https://toitumistarkus.ee/meist/tervi...

Öeldakse, et oled see, mida sööd. Samas on ka palju muud, mis määravad Sinu tervise seisundit.
Koos Liis Oravaga arutlesime, kuidas saame olla terved, hoida oma immuunsust ning kaitsta end haiguste eest. Ei saa ümber ka koroonast.


Kuula/jälgi videocaste:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfyPtwnkePe8Qv11bk5tY9Q


Dr. Meeme Mõttus
Facebook:https://www.facebook.com/meeme.mottus/
Instagram: https://www.instagram.com/meememottusofficial/
kliinik: https://www.citymed.ee  


Filmitud ja töödeldud:
RaigoVision
CCMedia Management 


Oled uus meie seas?
Tere! Mina olen Meeme Mõttus, hambaarst, kelle põhiväärtusteks on innovatsioon ja kvaliteet. Pooldan traditsioonilise ja kaasaegse tervishoiu ühendamist, osalen päevapoliitikas ning pühendan end ühiskonna teadlikkuse tõstmisele tervise teemadel. Minu töö eesmärk on luua klientidele kaunilt loomulik naeratus, kasutades parimaid loodust imiteervivaid tehnoloogiaid.

Liis Orav - Toitumistarkus ja koroona

Recorded 2007@home, guitar by Andre Maaker

Taas Punab Pihlakaid (K. Kikerpuu)

Alar Ojastu on abikaasa, hinnatud meeskondade ja juhtide koolitaja. Ta on näinud ja tundnud edu ja rikkust nii, nagu paljud sellest unistavad. Samas on võidelnud pimedamas pimeduses kui keegi seda ette oskab kujutada. Tõusude- mõõnade saatel on ta kasvanud äärmiseks professionaalseks koolitajaks, inspiratsioonikõnelejaks. Tänaseks on Alar nõustanud sadu organisatsioone Eestis, mujal Euroopas, Aasias ja Venemaal. Ta on andnud välja raamatu “Ratsionaalne emotsionaalsus. Tugevad tulemused pehmetest tegudest." Aastal 2018 pälvis Alar "Aasta koolitaja" tunnustuse.

Saates räägime: 
- Sõltuvustest
- Lapsepõlve mõjudest
- Inimtüüpidest
- Ärevusest
- Psühhodeelsetest ainetest
- Circlingust

Alar Ojastu
Web: https://www.alarojastu.com/
FB: https://www.facebook.com/alarojastuconsulting/
Insta: https://www.instagram.com/alarojastu/
Raamat: www.alarojastu.com/raamat
Circling grupp:  https://www.facebook.com/groups/circlingestonia

Täitsa Pekkis Saade
Insta: https://www.instagram.com/taitsapekkis​​​
Web: https://www.taitsapekkis.ee​​
Toeta meid: https://www.patreon.com/taitsapekkis​

#128 - Alar Ojastu - Lapsepõlve traumadest ja pornosõltuvusest

Ants Rootslane on Eesti üks tuntumaid ja nõutumaid terapeute, kelle peamiseks tööriistaks on hüpnoteraapia, konstellatsioonid ja hüpnoos. Ta on läbinud NLP ehk neurolingvistilise programmeerimise meistri taseme kursuse, mida ta oma töös samuti tihti kasutab. Ants õppinud ka psühhotreeningut, et mõista veel sügavamalt inimest juhtivaid alateadlikke programme.

Olen ka isiklikult Antsu juures korduvalt käinud ning sama on teinud ka minu elukaaslane, mõned pereliikmed ja lähedased sõbrad. Olles käinud tema hüpnoteraapia seanssidel, olen hakanud nägema oma perekonnast suuremat pilti ja mõistma, miks minu vanemad on sellised nagu nad on ning mismoodi või kuidas see kõik omakorda minu elu mõjutab.

Ants Rootslase saated on Chris Kala podcast kõige populaarsemad saated, ületas kõikide saadete peale 75 000 kuulamise piiri.

Sellest saatest saad teada, kas edu tuleks otsida väljapoolt või seestpoolt, mida tähendab maailma peegeldus, kuidas endale restarti teha, miks Ants nimetab peresüsteemi üheks õelaimaks süsteemiks üldse, millisest põlvkonnast kaasneb meile kõige rohkem jama kaasa ning palju muud põnevat ja sinu arengut toetavat ning silmaringi avavat.

Eelmised salvestused Antsuga leiad endale meelepärastest keskkondadest nagu nt Apple Podcasts, Spotify ja Soundcloud. Eelmiste saadete numbriteks on #72, #147, #177 ja samuti #237.

Jälgi Antsu:
www.facebook.com/hypnotisoorAnts/
www.hupnotisoorants.ee

Ausad Mehed:
www.chriskala.com

Facebook:
www.facebook.com/podcastausadmehed/
www.facebook.com/chriskkala

Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/

#240 Ants Rootslasega edust seestpoolt või väljastpoolt ja peresüsteemidest kui õelaimast süsteemist

Hei-heii!✨

Seekordseks külaliseks on väga võimsa ja väeka energiaga Laura Valk! 🤩 Laura on energiaterapeut, kus ta tegeleb peresüsteemide, sisemine lapse, eelmiste elude tervendusega. Samuti on ta OSHO Aktiivsete Meditatsioonide juhendaja, naiste enesearmastuse õpetaja ja nüüd ka Yoni massaaži terapeut. 
Laura räägib väga põnevat lugu, miks ta Yoni massaaži õppima läks ning miks vahest on vajalik eelmistesse eludesse vaadata. 🤔Samuti puudutame teemasid nagu kuidas usaldada mehi? Millised harjumused tekivad kui oleme viibinud armastuse puuduses? Kuidas kontrollist lahti lasta? Samuti räägime feik spirituaalsusest ja paljust põnvest veel 😛

✨Laura usub, et iga inimeste elu kvaliteet sõltub sellest, kui palju me arvame end alateadlikult armastust väärt olevat ning kui suur on armastuse puudus või kogus meie hingetasandil. Kõik saab alguse meie enda suhtest iseendaga.

 Pange aga kõrvaklapid pähe ja olge mõnusad!😊
 
💕Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit:
IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978
Elis Liivaru

#77 Ausad Naised. Laura Valk - "Teemantid asuvad sügaval maa sees, mitte kõrgustes."

Andreas Kaal on seikleja hingega noormees. Õppinud, elanud ja töötanud ning reisinud palju välismaal. Omandas bakalaureuse kraadi Inglismaal seiklusturismi majanduses. Töödanud erialaselt Inglismaal, Tais ja Eestis ning osalenud mitmetes vabatahtlike programmides üle Euroopa.

Feelancerina juhendas ta slackline trenne, bouldering koolitusi ning viis läbi meeskonnaüritusi. Andreas leiab, et kõik need tegevused aitavad inimestel saavutada parema kontakti iseendaga. Tema salajane, mitte välistatud unistus on vedada ühel päeval välisõppe seikluskeskust.
Ekstraverdi roll on olnud talle abiks, et avastada välist maailma, kuniks populaarseks saanud läbipõlemine ka tema teele sattus. Suurtele muutustele elus järgnes algav koroona ajastu, mis viis Andrease tugevalt introverdi rolli, andes võimaluse seigelda oma sisemaailmas.
Andreas alustas õpinguid kahes erinevas koolis, mis olid talle aastaid huvi pakkunud, nendeks oli Holistika Instituudi programm "Aasta Iseendale" ning arboristi kutseõpe.

Tema enesearengu teekonnal on aidanud teda ka loovtöö - niidi mandala, kassi mööbli valmistamine ning suurimaks päästerõngaks on olnud kombucha brändi “Seene värk” loomine, millele olen oma fookuse suunanud ning alustanud ka samme ettevõtluse suunas. Lisaks on Andreas inimeste seltskonna nautija ning väga suur MARVEL koomiksite ja filmide fänn. 

Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle chris@ruumum.com või toomas@ruumum.com

Chris Kala:
www.chriskala.com

Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala

Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/

#250 Andreas Kaal, "Seene värk" ettevõtmisest, ronimisest ja vaimsest teekonnast läbi holistika

The mysterious quality we call Love involves stepping out of the body of fear and allowing something bigger to be born in us, all the while acknowledging and loving that smaller sense of self. Though we understand it to be our true nature, we must also recognize the necessity for practice in sustaining this openhearted awareness.

Once brought to life, we learn to nourish that deeper part of our being, offering the appropriate respect and response to all of humanity


Jack Kornfield - Heart Wisdom - Ep. 31 - Loving Kindness

Kuidas teha vihma? Kuidas minna läbi seina? Kuidas viibida mitmes kohas korraga? Kuidas võtta õhust losse ja kuldsõrmuseid? Kas joogi peab elama üksinduses või peab olema abielus? Kas tal võib olla lapsi mitme naisega? Kõigile neile ja paljudele teistele küsimustele vastab Ingvar Villido – joogi, kellele pole võõras miski inimlik: teda on nähtud nii suitsu tegemas kui ka liha söömas. Vähe sellest, ta on edukas ettevõtja, kes teab täpselt, et inimesed hindavad ainult seda, mille eest on kõvasti maksnud. Küsib Vilja Kiisler.

Persoon

02.06.18 Persoon Ingvar Villido – joogi, kellele pole võõras miski inimlik

Unity Breath Meditation

Om Hlreem Baglamukhi Sarvadustanaam Vaacham Mukham
Padam Stambhay Jihvaam Kilay Budheem Vinashay Hlreem Om Swaha

In My Mind

Olen terve elu õppinud ja kogenud. Enda sisemaailma arendamisega alustasin juba 15aastat tagasi ning olen üles kasvatanud 5 imelist last. Õppinud olen juurat, majandust, psühholoogiat ja arstiteadust doktoritasemel.

Liis Orav - Toitumistarkus ja koroona

Mentor Meeme Mõttus

Related tracks