WELCOME ZUM ERSTEN BREATH AT HOME TRACK 
BODENHAFTUNG – ENTSPANNUNG – LEICHTIGKEIT.

WORKSHOP DONATION 5/ 10/ 15 € über PayPal link  paypal.me/HeikeKarolaEbner/     
JUST BREATHE – GIVE WHAT YOU CAN 
WORKSHOPP FEE  5/ 10/ 15 €  follow this link paypal.me/HeikeKarolaEbner/

DIESE ATEMSESSION BIETET DIE MÖGLICHKEIT AUF DEN GRUNDLAGEN DES ERFAHRBAREN ATEMS NACH MIDDENDORF ZU HAUSE MEINEN MOMENTANEN ATEMRHYTHMUS ZU ENTDECKEN UND GANZHEITLICH AM BODEN/ DER ERDE ANZUKOMMEN.  ICH ÜBERLASSE  MEIN KÖRPERGEWICHT DER SCHWERKRAFT. LASSE MEINEN ATEM KOMMEN UND GEHEN IM AUGENBLICK UND HORCHE NACH INNEN. IN BEGLEITETEN ATEMWEISEN, DEHNUNGEN UND ATEM-BEWEGUNGS-MASSAGEN KANN ICH MICH IM RAUM VERORTEN UND IN MEINE GEGENWÄRTIGE BALANCE ZULASSEN. 
IM  GELASSENEN ATEM SIND POSITIVE EFFEKTE WIE IM MOMENT PRÄSENT SEIN, STEIGERUNG DER IMMUNSTÄRKE, BERFREIENDE & ERLEICHTERNDE WIRKUNG, ERDVERBUNDENHEIT  UND IN GANZHEITLICHE VERBINDUNG KOMMEN ...U.V.M.MÖGLICH.
MEHR INFOS MEINATEMRAUM.DE

BEST WISHES 
HEIKE EBNER
 graphics @moriz ahlert
pic @ red tiger
**Die Teilnahme an den #BREATH AT HOME Sessions erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung und in Selbsthaftung. Bei etwaigen chronischen oder akuten gesundheitliche Beeinträchtigungen rate ich dringend von der Teilnahme ab. Definitiv erst ab der 12. Schwangerschaftswoche eigenverantwortlich im eigenen Maß und Achtsamkeit.

BREATH AT HOME

#1 BREATH AT HOME – GROUNDING

WELCOME TO #2 BREATH AT HOME 
ATEMRÄUME VON FUSS BIS KOPF. BASIC SESSIONS DES ERFAHRBAREN ATEMS AUF DEN GRUNDLAGEN MIDDENDORF, ALL LEVELS.
WORKSHOP DONATION  5/ 10/ 15 € über PayPal kopiere den link  paypal.me/HeikeKarolaEbner/   
 BREATH MUST GO ON ! 
WORKSHOPP FEE  10/15 €  follow this link paypal.me/HeikeKarolaEbner/15

DU KANNST IN DEINEM GELASSENEN ATEM VON DEN FÜSSEN BIS ZUM KOPF DEINE ATEMRÄUME ENTDECKEN UND IN EINE GANZHEITLICHE VERBINDUNG KOMMEN.
DU BRAUCHST DAFÜR NUR DICH, DEINEN ATEM, EINEN HOCKER/STUHL  AN EINEM STILLEN PLATZ UND 50 MINUTEN DEINER ZEIT. FÜR ALLE DIE IHREN AUTHENTISCHEN ATEM KENNENLERNEN MÖCHTEN, KEINE VORKENNTISSE NÖTIG. DU ARBEITEST SELBSTVERANTWORTLICH UND ACHTSAM IN DEINEM MAß ENTSPRECHEND DER TAGESFORM **
BEST WISHES 
HEIKE EBNER

*TEILNAHME IN EIGENVERANTWORTUNG & SELBSTHAFTUNG : 
Liebe Schwangere, erst ab der 12. Schwangerschaftswoche, die Session ca. 50 min im Sitzen, horcht was euch gut tut, macht eine Teil-Sequenz und Pausen...Trinkt viel Wasser. Bei  akuten Infekten/ Krankheiten Bandscheibenvorfall, nach einer OP etc.  rate ich definitiv davon ab – *meinatemraum.de übernimmt keinerlei Haftung.
photo @markus reugels liquid art

#2 BREATH AT HOME – ATEMRÄUME – BASIC

BALANCED BACK - AUSBALANCIERTER RÜCKEN**

HOMEOFFICE, SOFA, KIND AUF DEM ARM – DER RÜCKEN BRAUCHT 
» BELÜFTETE FLEXIBILITÄT «. IN DIESER SESSION WERDEN IM ATEM VON DEN FÜßEN DURCH DIE WIRBELSÄULE BIS ZU DEN SCHULTERN  & KIEFER DIE GELENKE UND WIRBELKETTEN SANFT » BEATMET« .AUF DEN GRUNDLAGEN DES ERFAHRBAREN ATEMS NACH PROF.ILSE MIDDENDORF FREI INTERPRETIERT VON HEIKE EBNER, ATEMTHERAPEUTIN DES ERFAHRBAREN ATEMS.
**Die Teilnahme an den #BREATH AT HOME Sessions erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung und in Selbsthaftung. Bei etwaigen chronischen oder akuten gesundheitliche Beeinträchtigungen rate ich dringend von der Teilnahme ab. Definitiv erst ab der 12. Schwangerschaftswoche eigenverantwortlich im eigenen Maß und Achtsamkeit.

#3 BREATH AT HOME – BALANCED BACK

YOU BREATH & YOU DONATE WHAT YOU CAN !  SESSION 5/ 10/ 15 €  paypal.me/HeikeKarolaEbner/    TEILNAHMEBEDINGUNGEN ** SIEHE UNTEN FÖRDERUNG DES WOHLBEFINDENS & DER IMMUNSTÄRKE.  
WORKSHOP DONATION 5/10/15 €  PayPal link  paypal.me/HeikeKarolaEbner/
BREATH MUST GO ON : )
Atem & Klang Sessions  für zu Hause von Heike Ebner  Atemtherapeutin des Erfahrbaren Atems nach Middendorf und Stimmpädagogin der Methode Atem Tonus Ton. 1998 im Gesangsunterricht den ATEM entdeckt und einfach weiter geatmet  : )  INFOS www.meinatemraum.de.
Breath & Sound Sessions for at home by Heike Ebner Breath therapist according to Middendorf and voice teacher of the Breath Tonus Tone method .www.meinatemraum.de.
**Die Teilnahme an den #BREATH AT HOME  Sessions erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung und in Selbsthaftung. Bei  etwaigen chronischen oder akuten gesundheitliche Beeinträchtigungen rate ich  dringend von der Teilnahme ab. Definitiv erst ab der 12. Schwangerschaftswoche  eigenverantwortlich im eigenen Maß und Achtsamkeit.

BREATH AT HOME – ERFAHRBARER ATEM