Voordat je begint met de Nieuwe Maan Yin Yoga podcast, adviseer ik je deze introductie te beluisteren. Dit is een apart fragment waardoor je dit niet elke keer opnieuw hoeft aan te horen maar gelijk door kan naar de practice. 

Enjoy!

Muziek: 
Aad Gurey Nameh - Jai-Jagdeesh
Dream 3 (short edit) - Max Richter


Met dank aan Tammo Heikens
https://soundcloud.com/tammo_heikens

Introductie

Voordat je begint met deze Nieuwe Maan Yin Yoga podcast, adviseer ik je deze introductie te beluisteren. Dit is een apart fragment waardoor je dit niet elke keer opnieuw hoeft aan te horen maar gelijk door kan naar je practice. 

Dit is een yin yoga les geïnspireerd op de nieuwe Maan fase met als thema 'een nieuw begin'.

Enjoy!

Muziek: 
Aad Gurey Nameh - Jai-Jagdeesh
Dream 3 (short edit) - Max Richter

Met dank aan Tammo Heikens
https://soundcloud.com/tammo_heikens

Nieuwe Maan yin yoga - 'een nieuw begin'

Heb je je ooit wel eens verwonderd over de magische kracht van de maan? Ze regelt grote natuurprocessen zoals eb en vloed. Wij mensen bestaan voor meer dan 50% uit water. Je kan je dus voorstellen dat ze een enorme invloed op ons lichaam en onze geest kan hebben. Tijdens yin yoga stimuleren we ons bindweefsel, wat voor ongeveer 90% uit water bestaat. Ik gebruik de energie van de maan om dichterbij ons water te komen. Waar de diep weggestopte emoties en spanningen liggen. Door dit op te zoeken, omdat je ongeveer 3 tot 5 minuten in de houding bent, kom je in je eigen kracht te staan, word je gelukkiger, gezonder en leid je een bewuster leven.

Meisjes van de Maan