Sarah est une amie qui fait du théâtre d’improvisation depuis plus de 10 ans. Elle coache également de nombreuses personnes dans ce domaine.  Dans cet épisode, on discute de tout ce que le théâtre d’impro lui a apporté dans sa vie, des conseils qu’elle peut donner à un.e débutant.e mais aussi l’évolution incroyable de certains improvisateurs. À la fin de l’épisode, tu n’auras qu’une envie : te lancer et faire tes premières impros !

💡Tu retrouveras tous les épisodes sur : 
👉SoundCloud : https://soundcloud.com/memepaspeur
👉Spotify : https://open.spotify.com/show/4nu2wP6DJZ74pIwsS0l4wc?si=EKKKbqlOQJShMDJLwc2KWA

SARAH POCHEZ : COMMENT LE THEATRE D'IMPRO A CHANGE SA VIE (et peut changer la tienne !)

Jean Rivière a inspiré des milliers de personnes en vivant une vie sur mesure, selon ses propres termes. Il a quitté la France en 2004, pour enchainer les expérience de vie uniques. À ce jour, il teste encore de nombreux modes de vie différents et continue de parcourir le monde. 

Dans le podcast, on parle : 

- Des avantages étonnants d’être introverti.e : notamment comment Jean en a fait une force pour ses projets
- De ses astuces pour être à l’aise avec la solitude 
- De se créer une routine saine, au quotidien
- De sa vision originale de connaitre des périodes d’excès dans sa vie 
- De ses nouveaux projets et de sa nouvelle vie en Roumanie  

La chaine YouTube de Jean Rivière : https://www.youtube.com/channel/UCGA25ueAC6Lurf9eyGRBSwA

Son site internet : https://www.rejoinslemouvement.com


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Jean Riviere : Trouver un équilibre dans sa vie

Henri Phe est ancien grand timide qui a appris à s’épanouir avec sa timidité. Il explique avoir vécu de grandes sources de frustrations : beaucoup de difficultés pour rencontrer des filles qui lui plaisaient ou encore le simple fait de se faire de nouveaux amis. Après un voyage à l’autre bout du monde, il a découvert le théâtre d’improvisation qui a été pour lui, un vrai déclic.

Aujourd’hui, Henri est coach de vie certifié à Paris et accompagne chaque jour des personnes qui manquent de confiance en soi et souhaitent vaincre leur timidité.


Tout d’abord : 

Si tu souhaites choisir le/la prochain.e invité.e qui apparaitra sur “Même Pas peur !”, ça se passe ici : https://forms.gle/iGxamy1ocyW5j8tcA
	

💡Dans cet épisode :

2:00 Présentation de Henri

4:00 Le déclic qui lui a permis de vaincre la timidité 

6:00 Ses premières séances dans le théâtre d’improvisation 

9:00 Son intérêt progressif à la séduction 

13:00 Ce que l’on ressent après avoir réussi un défi/challenge 

15:00 Les astuces d’Henri pour passer à l’action 

19:00 Est-ce qu’Henri continue les challenges ? 

20:00 Les livres qui l’ont inspiré 

23:00 La différence entre introversion et timidité 

28:00 Ses projets pour l’avenir

32:00 Comment se passent ses séances de coaching  

38:00 Son opinion actuelle de la timidité 




Références de l’épisode :

	
😎Henri Phe :

Le site d’Henri: https://henriphe.com

Sa page Facebook : https://www.facebook.com/henriphecoach/

Son groupe Meet Up : https://www.meetup.com/fr-FR/Timides-a-Paris/


🖋Formation/Coaching :

Pour réserver une séance de coaching avec Henri : https://henriphe.com/coaching-de-timidite




📚Livres :

The 5 second Rule de Mel Robbins

La force des discrets de Susan Cain 




🚨Et si, TU décidais ? 

Si tu souhaites choisir le/la prochain.e invité.e qui apparaitra sur “Même Pas peur !”, ça se passe ici : https://forms.gle/iGxamy1ocyW5j8tcA

Henri Phe (Libre et Timide): La Timidité est un DON

Mathieu Soriano est un ancien pilote de ligne chez Air France. Après la crise financière de 2009 et scotché par les résultats qu’il a obtenu suite à ses problèmes d’insomnies, il s’est progressivement formé à l’hypnose. En 2012, Mathieu a ouvert un cabinet d’hypnose et de coaching. Afin de toucher un public plus large, il a ensuite adapté les différents outils tirés de ces domaines, pour les enseigner dans les écoles de commerce, d’ingénieurs et au sein des entreprises.




Références de l’épisode :

	
😎 Mathieu Soriano :

Le site de Mathieu : https://mathieusoriano.com

Pour réserver une séance de coaching avec Mathieu : https://mathieusoriano.com/coaching-individuel/


🚨Et si, TU décidais ? 

Si tu souhaites choisir le/la prochain.e invité.e qui apparaitra sur “Même Pas peur !”, ça se passe ici : https://forms.gle/iGxamy1ocyW5j8tcA

Mathieu Soriano : Lancer son activité de coach

Le podcast pour devenir confortable dans l'inconfort. Chaque mois, Simon Wohlschies discute avec les français les plus audacieux. Coachs, psychologues, sportifs, politiciens, cuisiniers, artistes et autres passionnés racontent comment ils ont surmonté leur plus grande peur et comment ils aident les autres à les vaincre...

MÊME PAS PEUR !

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