In deze video onthult time management expert Max Ohlenschlager waarom het niet effectief is om een hele dag te blokken om aan één taak te werken. Veel mensen denken dat ze superproductief zullen zijn door zichzelf urenlang achter elkaar te dwingen te focussen, maar in werkelijkheid houden de meesten dit niet lang vol.

Max legt uit dat onze concentratie en energieniveaus van nature fluctueren gedurende de dag. Door slim gebruik te maken van deze natuurlijke ritmes, kunnen we veel effectiever werken. Hij deelt praktische tips en strategieën die je helpen om je tijd efficiënter te beheren en je productiviteit te optimaliseren zonder jezelf te overbelasten.

Of je nu student bent die moet studeren voor examens, een professional die aan projecten werkt, of gewoon iemand die zijn tijd beter wil beheren, deze video biedt waardevolle inzichten die je meteen kunt toepassen. 

Vergeet niet te abonneren en de belknop in te schakelen voor meer nuttige tips over time management en productiviteit!

#36 De Hele Dag Blokken, Werkt Dat?

Back-to-back meetings kunnen de productiviteit van werknemers verminderen. Wanneer werknemers van de ene meeting naar de andere rennen, hebben ze geen tijd om te herstellen of hun gedachten te ordenen. Dit kan leiden tot fouten, verminderde concentratie en een gebrek aan creativiteit.

Creativiteit
Creativiteit vereist ruimte en tijd om te denken en ideeën te genereren. Back-to-back meetings kunnen deze ruimte en tijd wegnemen. Wanneer werknemers voortdurend worden onderbroken, is het moeilijk voor hen om nieuwe ideeën te bedenken.

Welzijn
Back-to-back meetings kunnen ook het welzijn van werknemers beïnvloeden. Stress, vermoeidheid en een gebrek aan werk-privébalans kunnen allemaal gevolgen zijn van deze praktijk.

Effectiviteit
Uit onderzoek blijkt dat back-to-back meetings vaak niet effectief zijn. Meetings die elkaar direct opvolgen, zijn minder productief en leiden tot minder beslissingen en actiepunten.

#37 Back-to-back meetings: slecht voor je productiviteit, creativiteit en welzijn

Ben je je werk of doe je je werk? Wat maakt dat mensen hun vrije tijd opofferen voor werk? Is dat passie, of zijn mensen te ver verwijderd van de bedoeling? In deze video overpeinst Max Ohlenschlager over de vraag waarom werk zo belangrijk is iemands identiteit.

#38 Waarom is mijn werk zo belangrijk voor mijn identiteit?

Het is niet fijn als je 's nachts wakker ligt, omdat je ligt te piekeren over zaken die met werk te maken hebben. In deze video leg ik uit wat je kunt doen om te voorkomen dat je 's avonds gaat malen.

#39 's Nachts Wakker Liggen Van Het Werk? Doe Dan Dit

Heb je last van een volle to-do-lijst? Voel je je overweldigd en loop je constant achter de feiten aan? Doe je 100 dingen op een dag, maar kijk je aan het einde van de werkdag terug en denk je: "Ik heb weer niet dat af wat ik wilde doen"? In deze video vertelt time management expert Max Ohlenschlager dat het beter is om minder te willen. Als je minder wilt, haal je sneller voldoening en voel je je minder gestrest.

#40 Méér Voldoening Uit Je Werkdag Halen Begint Met Mínder Willen

We werken harder als we het druk hebben. Planning en organisatie zijn belangrijke onderdelen van het werk, maar daar nemen we vaak niet de tijd voor. We zijn altijd bezig en laten ons gemakkelijk meeslepen door de drukte. In deze video geef ik je twee praktische planning tips, namelijk de cooling down en de wekelijkse reflectie.

#41 Zo Sluit Je Je Werkdag En Werkweek Stressvrij Af

Waarom stellen we uit? Waarom vinden we het lekker om onder druk te presteren? In deze podcast leg ik uit waarom PIJN en PLEZIER de grootste drijvende krachten zijn die ons wel of niet in beweging krijgen.

#25 Pijn Vs Plezier

We worden de hele dag gestoord. We moeten reageren op appjes, mails, telefoontjes en collega's die aan ons bureau staan. Hierdoor staan we non stop in een reactieve modus. 

In deze podcast vertel ik over het verschil tussen bereikbaarheid en beschikbaarheid en hoe je dit kunt praktisch toepassen op het werk.

#27 Bereikbaarheid Vs Beschikbaarheid

Het nadeel van super productief zijn is dat je altijd aan staat. In deze podcast vertel ik over haptonomie en mindfulness.

#28 Aandacht Voor Gevoelens

Laatst moest ik een aantal portfolio's beoordelen. Ik had tijd geblokt in mijn agenda...en toch ging het helemaal mis. In deze podcast vertel ik over mijn inzicht en hoe dit jou kan helpen als je te maken hebt met grote taken.

#29 Te Lang Doorgewerkt

Productief zijn is 1 ding, maar ontspanning is net zo belangrijk

Wat doe jij om je mentale batterij op te laden? .
In deze video vertel ik over het belang van wandelen, lummelen, luieren en hoe je dit ook op het werk kunt toepassen

Is sporten eigenlijk ook ontspannend?

#30 Mentale Batterij Opladen

Er wordt wel eens aan me gevraagd hoe mijn ochtend (routine) er uit ziet. In deze podcast vertel ik over vroeg opstaan, intermittent fasting en hoe ik mijn werkdag begin. Enjoy!

#31 Mijn Ochtendroutine

Delegeren blijft lastig, zeker als het door een ander niet goed wordt gedaan

Dan gaan we het zelluf maar doen. Dit heeft voordelen, maar ik zie meer nadelen. Dat leg ik in deze podcast uit

Wat vind jij lastig om uit handen te geven? Laat je reactie hieronder achter in de comments

#32 Ben Jij Onvervangbaar?

Je herkent het vast wel. Je bent op je werk bezig met iets en dan in ene loop je vast. Je hebt even geen inspiratie meer. Wat te doen? Dat vertel ik in deze podcast.

#33 Wat Te Doen Als Je Vastloopt?

In deze podcast leg ik mijn interpretatie uit over de quote: 'Als je geen prioriteiten stelt, dan doet iemand anders voor je.'

Popular tracks by Mentor Max