Ein neuer Podcast über den Alltag mit einer sogenannten Rare Disease. Tipps und Tricks für den Umgang mit Herausforderungen und Gespräche über Lebenserfahrungen. Die Hosts Timon & Tina sprechen in dieser Episode über das Anfangen. Warum fällt es uns manchmal so schwer? Wie können wir uns da helfen?

Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung! Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen. 
Mit freundlicher Unterstützung von Ajinomoto Cambrooke

Über das Anfangen

In dieser Folge sprechen die Hosts Timon & Tina über das große Thema Motivation. Oft die wichtigste Voraussetzung, um ein Ziel auch wirklich zu erreichen. Tina teilt mit uns Tricks, wie man realistischere Ziele setzt – denn die richtigen Zielformulierung ist schon der halbe Gewinn. Klingt ganz schön SMART, oder?

Ein (immer noch) neuer Podcast über den Alltag mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung! Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
Mit freundlicher Unterstützung von Ajinomoto Cambrooke

Motivation

Wer kennt es nicht - die kleinen (und manchmal gefühlt nicht so kleinen) Dinge, die uns an uns stören. Doch sind es nicht gerade jene Seiten, die uns auszeichnen? Wie können wir mit einem Perfektionsanspruch umgehen? Und womöglich unsere Imperfektionen anders bewerten und damit zu Stärken machen?

Ein (eigentlich immer noch) neuer Podcast über den Alltag mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung! Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
Mit freundlicher Unterstützung von Ajinomoto Cambrooke

Love Your Imperfections

In dieser Episode sprechen die beiden Hosts Timon & Tina über das Glücklich-Sein. Frei nach dem Motto "Suchst du noch das Glück, oder bist du schon zufrieden?" wird erörtert, ob "Glück" denn überhaupt unser Ziel sein sollte...

Ein relativ neuer Podcast rund um Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
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Glück vs. Zufriedenheit

Warum streben wir nach dem Gleichgewicht? Ist das überhaupt erreichbar? Work-Life oder doch lieber Life-Life Balance? Und was verbirgt sich eigentlich hinter dem Konzept des "dynamischen Gleichgewichts"? 

Timon & Tina sprechen in diesem Podcast über Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
Mit freundlicher Unterstützung von Ajinomoto Cambrooke

Über die Balance

Tina nimmt uns in dieser Bonusfolge mit auf eine Traumreise. 
Ideal, um dem Alltagswahnsinn oder einer Stressituation für ein paar Momente zu entfliehen, und die innere Balance wiederherzustellen. Begleite uns auf diesen kleinen Urlaub im Kopf.

Diese Meditation wird im Rahmen des Metabolic Café Timon & Tina sprechen in diesem Podcast über Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
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Bonus-Episode Fantasiereise

Wer bin ich? Wie will - oder soll - ich sein? Timon & Tina erörtern diesmal das Thema "man selbst sein". Warum es gut ist, dass wir alle unsere kleineren und größeren Eigenheiten haben und wie sehr uns unsere Vielfalt bereichert hört ihr in dieser Episode. 

Die Hosts dieses Podcast sprechen über Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
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You Do You

Kennt ihr das "Impostor Syndrome"? Wenn nicht - gut so! - aber vielleicht kennt ihr das Gefühl, doch die Bezeichnung dazu nicht... Überhaupt: Was hat Selbstwahrnehmung mit Selbstbewusstsein zu tun? Das - und warum wir uns alle ein bisschen mehr selbst lieben sollten, so wie wir sind - in dieser Folge.

Die Hosts dieses Podcast sprechen über Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
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Selbstbewusstsein

Bedeutet Kompromiss Sieg für eine:n und Niederlage für die anderen? Oder ist das ein falsches Bild - und Kompromiss eigentlich etwas, das wir positiv sehen sollten? Wo begegnen uns Kompromisse, wo können sie uns aus verzwackten Situationen hinaus helfen?

Die Hosts Timon und Tina sprechen über Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
Mit freundlicher Unterstützung von Ajinomoto Cambrooke

Kompromisse

Vielfalt, Diversity - diese Begriffe schwirren um uns, und bleiben doch oft schwammig. Inwieweit spiegeln diese Konzepte unseren Alltag wider - und ist Vielfalt etwas, das wir anstreben oder fürchten sollten? (Teaser: Wie der Titel schon verrät, finden wir, dass niemand Angst vor Vielfalt haben muss - im Gegenteil.)

Die Hosts Timon und Tina sprechen über Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
Mit freundlicher Unterstützung von Ajinomoto Cambrooke

Wir feiern Vielfalt

Ein Podcast über den Alltag mit einer sogenannten Rare Disease. Tipps und Tricks für den Umgang mit Herausforderungen und Gespräche über Lebenserfahrungen. Die Hosts Timon & Tina sprechen in jeder Episode über Themen, die sie bewegen oder motivieren. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung! Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.

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