โควิด-19 ดูจะไม่คลี่คลายในเร็ววัน
ไปออฟฟิศก็โดนห้ามเข้า 
จะทำงานนอกบ้านก็ไม่ได้

Work From Home นานเป็นเดือน
จะ Extrovert หรือ Introvert
ก็รู้สึกฟุ้งซ่านได้เหมือนกัน

มาฟังวิธีรับมือกับอาการฟุ้งซ่าน
เมื่อต้อง Work From Home
แล้วการทำงานคนเดียว
จะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป

#99Problems
#5MinutesPodcast
#MissionToTheMoonPodcast

5M EP.853 | Work from Home แล้วฟุ้งซ่าน แก้ไขยังไง?

ว.วชิรเมธี - ผ่าตัดความเครียด

EP 202 Book Review Atomic Habits ตอนที่ 1

เป็นหนังสือที่ผมชอบมาก ๆ เล่มหนึ่ง อ่านได้ง่าย แต่ได้ประโยชน์มาก ๆ ครับ มีกฏ 4 ข้อเท่านั้นที่จะทำให้เราสร้างนิสัยหรือเลิกนิสัยอะไรบางอย่าง

ตอนนี้ผมเล่าให้ฟังในส่วนของบทนำ และกฎข้อที่ 1 ครับ

EP 202 Book Review Atomic Habits ตอนที่ 1

EP 203 Book Review Atomic Habits ตอนที่ 2

มาต่อกันในตอนที่ 2 ของวิธีการสร้างและเลิกนิสัย และยังไม่จบนะครับ ยังมีต่อตอนที่ 3 อีกครับ

EP 203 Book Review Atomic Habits ตอนที่ 2

5 Minutes EP 193 ไอเดียการบริหารเวลาจาก Peter Drucker

ยกกรณีศึกษาของการพูดคุยเพื่อนที่มาบ่นเรื่องทุกข์ร้อน กับ 10 วิธีตอบ และคะแนนความ Empathy ของแต่ละประโยค วิเคราะห์เจาะลึกกันไปเลยโดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ แห่ง #RUOK Podcast #EmpathySauce

คำนี้ดี EP.441 นักจิตบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้าน Empathy ให้คะแนนคำพูดต่อไปนี้ ที่เหมือนจะดูดี แต่ “ไร้ใจ”

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราต้องการการนอนหลับที่ไม่เท่ากัน บางคนนอนไม่กี่ชั่วโมงก็เพียงพอ บางคนนอนนานเท่าไรก็ไม่รู้สึกอิ่ม หรือแม้แต่กระทั่งเรื่องจิตใจ ที่โดนความกดดันมาพอๆ กัน แต่ก็รู้สึกไม่เท่ากัน

R U OK ชวนนายแพทย์คณพล ภูมิรัตนประพิณ อายุรแพทย์ มาคุยกันให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างกายกับใจ และการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล เพราะสุขภาพของคุณต้องดูแลในแบบของคุณเอง

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Pulse by Prudential ได้เลยที่ https://onepulse.page.link/4kr8 

#PulsebyPrudential #สุขภาพของคุณต้องดูแลในแบบคุณ

R U OK EP.214 วิธีเช็กตัวเองว่ากำลังป่วยกาย หรือป่วยใจ และเป็นไปได้ไหมถ้าจะดูแลไปพร้อมกัน

ออฟฟิศดีๆ ต้องมีอะไรบ้าง

แปดบรรทัดครึ่ง EP705 - คุยกับ "พี่สมบัติ" ผู้ออกแบบออฟฟิศให้ Google Facebook Airbnb ทั่วโลก

นิยาม “ความสำเร็จ” ของคุณคืออะไร? และสิ่งใดบ้างที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในเส้นทางของตัวเอง

Sponsored by All-New Isuzu MU-X
#เพราะความสำเร็จตามใครหรือจะเท่าตามหัวใจคุณ

MM EP.1047 | ความสำเร็จตามใคร ก็ไม่เท่าตามหัวใจคุณเอง

Clubhouse แอปพลิเคชันที่ถูกใช้โดยผู้ทรงอิทธิพลของโลกมากมาย ทั้ง คานเย เวสต์ และ อีลอน มัสก์ ที่ล่าสุดได้มีการเชิญชวน วลาดิเมียร์ ปูติน มาคุย และในประเทศไทยเองก็มีแอ็กเคานต์ใหม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ปัจจัยแห่งความสำเร็จของ Clubhouse คืออะไร จะเติบโตไปได้ถึงจุดใด จะล้มพอดแคสต์และเฟซบุ๊กได้หรือไม่ อะไรคือความท้าทายหรือความน่ากลัวที่อาจเกิดขึ้น ผู้ใช้ควรรับมืออย่างไร

Executive Espresso EP.186 Clubhouse เกิดมาฆ่าพอดแคสต์ โค่นเฟซบุ๊ก จริงหรือ

ความ Productive หรือ Productivity อาจไม่ได้เป็นที่ต้องการของคนทุกคน อยู่ที่เราจะให้คุณค่า และเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับชีวิต แต่ถ้าใครสนใจเรื่องการบริหารเวลา และการทำงานให้เกิด Productivity ได้ตามที่ต้องการ ลองมาฟัง “9 เคล็ดลับเรื่อง Productivity” ที่มาจากนักเขียนดัง 26 คนที่เขียนหนังสือเกี่ยวกับความ Productive ร่วมพูดคุยเคล็ดลับที่น่าสนใจไปกับ แทป รวิศ และอั้ม ศุภกร ได้ใน MM Remaster EP. นี้

ว.วชิรเมธี - ผ่าตัดความเครียด

meTee-1

Related tracks