En mindfulness øvelse for dig, der ønsker at komme ned i tempo, acceptere kroppens foranderlige tilstande og den naturlige modstand, der kan opstå, når der opleves ubehag.

Alt er ok

Hvad er en symptombærer? 

Er det primært en person, der bærer på et symptom i en relation, en familie, en institution, en kultur, et samfund ? 

Som symptombærer har man mulighed for at lægge det fra sig, man måtte bære på....

Lyt med til min snak om symptombærer.

Lyt til mine andre podcasts på min hjemmeside https://www.mettemouritsen.com/lydfiler.

Symptombærer

At leve livet.... Er vi i virkeligheden mere bange for livet end for døden?

At leve Livet

Accepter, Tillad, Iagttag

At komme tilstede...

Observer, accepter, slip. En mindfulness  øvelse i at se rumme det der er i dig lige nu.

Observer, accepter, slip.

En 16 min. øvelse i at holde fokus og lytte indad.

Lyt til din krop

Indeholder Kapitlerne: Forfatterens Intention, Introduktion til bogen, Evidens og Ansvarlighed

Holistisk Sundhed Introduktion til bogen, Evidens, Ansvarlighed   s.9-25

Forfatter, uddannet læge, psykoterapeut og mindfulness instruktør. Læs mere på www.mettemajamouritsen.com

Mette Maja Mouritsen

Popular tracks