เชื่อว่าในช่วงนี้ที่หลายๆ คนต้องอยู่บ้าน กลับกลายเป็นว่า 'สมาธิ' ของเรานั้นถดถอย ฟังอะไรก็เข้าหูซ้ายทะลุหูขวา อ่านอะไรก็ชอบเหม่อจนต้องกลับมาอ่านใหม่ สติก็ชอบล่องลอยไปเรื่อยระหว่างทำงาน แล้วจะแก้ปัญหานี้อย่างไรดี? ไปรับฟังคำแนะนำจากคุณรวิศได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

5M EP.953 | ช่วงนี้รู้สึกไม่มีสมาธิ ทำอย่างไรดี?

เป็นความจริงที่ว่า คลื่นลูกใหม่มักแรงกว่าคลื่นลูกเก่าเสมอ
ในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงชนิดหายใจไม่ทัน
เด็กรุ่นใหม่เติบโตด้วยทักษะที่ ‘อัปเกรด’ สูงสุด
แต่ทักษะของคนทำงานอายุ 40 กว่าปีเริ่มหมดอายุลงเรื่อยๆ
.
แล้วเราจะไปต่อในยุคสมัยนี้ได้อย่างไร?
ทักษะด้านใดที่เราควรต้องมี เพื่อให้ยังโลดแล่นในยุคนี้ได้
ที่สำคัญคือ เราจะไปถึงจุดหลายปลายทางของชีวิตได้ไหม
ในวันที่โลกหมุนเปลี่ยนไปทุกวัน
.
มาฟังพอดแคสต์ตอนพิเศษที่ “ไม่มีสคริปต์”
แต่อัดแน่นไปด้วยแรงบันดาลใจสำหรับคนทุกวัย 
ใน Mission To The Moon EP.นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#softskill
#inspiration""เป็นความจริงที่ว่า คลื่นลูกใหม่มักแรงกว่าคลื่นลูกเก่าเสมอ
ในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงชนิดหายใจไม่ทัน
เด็กรุ่นใหม่เติบโตด้วยทักษะที่ ‘อัปเกรด’ สูงสุด
แต่ทักษะของคนทำงานอายุ 40 กว่าปีเริ่มหมดอายุลงเรื่อยๆ
.
แล้วเราจะไปต่อในยุคสมัยนี้ได้อย่างไร?
ทักษะด้านใดที่เราควรต้องมี เพื่อให้ยังโลดแล่นในยุคนี้ได้
ที่สำคัญคือ เราจะไปถึงจุดหลายปลายทางของชีวิตได้ไหม
ในวันที่โลกหมุนเปลี่ยนไปทุกวัน
.
มาฟังพอดแคสต์ตอนพิเศษที่ “ไม่มีสคริปต์”
แต่อัดแน่นไปด้วยแรงบันดาลใจสำหรับคนทุกวัย 
ใน Mission To The Moon EP.นี้
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#softskill
#inspiration

MM EP.1296 | เมื่อทักษะเริ่มหมดอายุ คนวัย 40+ ควรทำอย่างไร?

สถานการณ์ในช่วงนี้ อาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ได้ง่ายๆ ชีวิตที่โดนสาดซัดบ่อยครั้งของคนในปัจจุบัน ทำให้เกิดคำคำหนึ่ง นั่นคือคำว่า “Resilience” ที่แปลว่าทักษะการฝึกใจให้แข็งแกร่ง หรือการใช้ชีวิตอย่างยืดหยุ่น ล้มแล้วลุกสู้ขึ้นมาใหม่ได้อีกครั้ง ทักษะดังกล่าวนี้สามารถฝึกฝนได้ตั้งแต่ยังเด็ก เพื่อเตรียมพร้อมฝึกใจให้แข็งแกร่ง ล้มแล้วลุกได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
.
ซึ่ง ไมโล ก็สนับสนุนให้พ่อแม่ปลูกฝังทักษะ การฝึกใจให้แข็งแกร่ง (Resilience) ให้กับลูก ผ่านการเล่นกีฬาตั้งแต่เด็กๆ เช่นเดียวกัน เพื่อเขาจะนำสิ่งที่ได้จากในสนามมาปรับใช้กับชีวิตจริง ลองมาดูกันว่า ทักษะ Resilience นั้นจะฝึกฝนตั้งแต่เด็กๆ ได้อย่างไร ใน Mission To The Moon EP. นี้
.
MILO x Mission To The Moon
#MILOThailand #MILOกีฬาคือครูชีวิต #MILOลุกสู้ด้วยใจแกร่ง #กีฬาคือครูชีวิต

MM EP.1300 | วิธีฝึกใจให้แข็งแกร่ง (Resilience) ล้มแล้วลุกได้ ถ้าใจเราไม่ท้อ

ในช่วงนี้เรามักจะเห็นคอนเทนต์ อายุเท่านี้ควรมีเงินเก็บเท่านี้ อายุเท่านี้ควรมีบ้านมีรถได้แล้ว ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดความสำเร็จในชีวิตของแต่ละคน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันว่าคุณรวิศจะมีความเห็นอย่างไรต่อการชี้วัดความสำเร็จในแต่ละช่วงอายุเช่นนี้

5M EP.1001 | คิดอย่างไรต่อการชี้วัดความสำเร็จในแต่ละช่วงอายุ?

เคยไหม? อยากที่จะทำอะไรให้เสร็จในวันวันหนึ่ง เชื่อว่าหลายคนตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง ว่าวันนี้จะทำอะไรบ้าง กิจวัตรอะไรควรสำเร็จ แต่พอถึงเวลาก็ทำไม่ได้สักที ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจึงจะพาไปรับฟังกันว่าคุณรวิศมีกิจวัตรอะไรที่ต้องทำให้สำเร็จในทุกทุกวันและมีวิธีอะไรไหมที่ช่วยทำให้สิ่งเหล่านี้สำเร็จ

5M EP.1002 | มีกิจวัตรอะไรที่วางแผนว่าจะทำให้สำเร็จทุกวัน?

เป็นไหม? อยากที่จะควบคุมทุกอย่างให้ได้ เพราะรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากกว่า แต่แน่นอนว่าในบางครั้งบางครา เราก็ไม่สามารถที่จะควบคุมทุกอย่างได้ แล้วเราจะสามารถลดความอยากที่จะควบคุมทุกอย่างให้ได้อย่างไรดี? ไปรับฟังคำแนะนำจากคุณรวิศได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

5M EP.1004 | ลดความอยากที่จะควบคุมทุกอย่างให้ได้อย่างไรดี?

แน่นอนว่าการเจริญเติบโตจะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องเริ่มจากความคิดของเราเป็นอย่างแรก แต่หารู้ไม่ว่าบางทีมันก็มีสิ่งที่คอยขัดขวางไม่ให้เรามีการพัฒนาการเติบโตทางความคิดที่เกิดจากตัวของเราเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 3 สิ่งที่คอยขัดขวางการเจริญเติบโตของเรากันเพื่อที่เราจะรู้และระวังตัวได้ทัน

5M EP.1009 | ปัจจัยอะไรบ้างที่คอยขัดขวางการเติบโตทางความคิดของเรา?

เคยเป็นไหม? เมื่อเกิดเรื่องที่ทำให้เรากังวลใจ
ในหัวจะเริ่มคิดนู่นคิดนี่ไม่หยุด พยายามหา
ความน่าจะเป็นต่างๆ เพื่อรับมือกับมัน 
รวมไปถึงการสร้างบทสนทนาขึ้นมาในหัว 
หรือวางแผนตอบโต้ในหัวอยู่คนเดียว
จนรู้สึกหมดแรงเพราะเสียงที่ดังไม่หยุดในหัว 

ความคิดในหัวที่ดังไม่หยุดเช่นนี้
เรียกว่า “Monkey Mind” หรือจิตลิง
ลองมาฟังดูว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร 
และเราจะรับมืออย่างไรได้บ้าง

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology

MM EP.1321 | “Monkey Mind” จิตที่คิดฟุ้งซ่านเหมือนลิงที่อยู่ไม่สุข

เชื่อว่าในชีวิตของเราทุกคน เราคงมักจะมีคำว่า 'ถ้ารู้งี้' เกิดขึ้นมาอยู่เสมอเมื่อเวลาผ่านไป ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ คุณรวิศจะพาเราไปรู้จักกับ 6 ข้อเกี่ยวกับชีวิตที่น่าจะรู้ตั้งนานแล้ว เพื่อที่เราจะได้ไม่เกิดคำว่า 'รู้งี้' และเสียดายกับสิ่งที่ทำไปในชีวิต

5M EP.1029 | เรื่องอะไรบ้างเกี่ยวกับชีวิต ที่น่าจะรู้ตั้งนานแล้ว?

เรื่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตเราล้วนเริ่มต้นจาก 'ความคิด' และ 'ทัศนคติ' ที่เรามีต่อตัวเรา คนอื่น เหตุการณ์ และสิ่งต่างๆ ดังนั้นถ้าเรารู้ทันทัศนคติเหล่านี้ ก็อาจจะช่วยให้เราปรับวิธีการใช้ชีวิตในทางที่ดีและมีสติมากยิ่งขึ้น ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันถึง 3 มุมมองที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตเรา

5M EP.1030 | ทัศนคติแบบไหนบ้าง ที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตเรา?

ในวันๆ หนึ่ง หรืออาทิตย์ๆ หนึ่ง เราใช้เวลาไปกับคนอื่นๆ เยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่ทำงานหรือคนรอบตัว บางทีเราก็ต้องเอาตัวเองไปพึ่งกับคนอื่นอยู่เสมอจนบางทีก็เป็นการเสียเวลาที่มีค่าของตัวเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันถึง 4 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคนอื่นกำลังทำให้คุณเสียเวลาอยู่

5M EP.1038 | จะรู้ได้อย่างไรว่าคนอื่นกำลังทำให้เราเสียเวลา?

พูดคุยเกี่ยวกับธุรกิจ การตลาด การบริหารงาน และสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตกับ รวิศ หาญอุตสาหะ

5M EP.1001 | คิดอย่างไรต่อการชี้วัดความสำเร็จในแต่ละช่วงอายุ?

Mission to the Moon Podcast

Related tracks