8 วิธีที่ช่วยให้เรา สร้างนิสัยใหม่ให้สำเร็จ | 5M EP.1531

นิสัยหรือ Habit นั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างตัวตนของคนเราให้สมบูรณ์ โดยตัวเรานั้นประกอบไปด้วยนิสัยต่างๆ ที่เราค่อยๆ สั่งสมมาตลอดชีวิตในแบบที่เราอาจจะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ได้ แต่ถ้าเกิดว่าเราอยากจะตั้งใจ “สร้าง” นิสัยบา…