Miltä ahdistus ja masennus tuntuvat? Kuinka ilmastoahdistus ja katastrofit vaikuttavat mielialaan? Miten menee -podcastin ensimmäisessä jaksossa Aino Granström ja Elisa Laitila keskustelevat Heli Pruukin kanssa siitä, mistä mielen hyvinvointi koostuu.

Äidinäidin raivolla

Jakso 1: Mikä nuoria kuormittaa?

Millaisia jälkiä kiusaaminen voi jättää? Miten menee -podcastin toisessa jaksossa kerrotaan kiusatuksi tulemisen kokemuksista ja pohditaan, mistä kiusattu saa apua ja tukea. Jaksossa Heli Pruukin vieraina ovat Mimmi Pohjamo, Pia Kärki ja Valtteri Marhia.

Jakso 2: Kiusaaminen on väkivaltaa

Miten somekiusaaminen ja vihapuhe vaikuttavat koko elämään? Miksi erityisesti Tiktokissa on vihakommentteja? Miten menee -podcastin kolmannessa jaksossa Pilvi Pruuki ja Elle Korhonen keskustelevat vihapuheesta ja somen anonyymista kiusaamisesta Heli Pruukin kanssa.

Jakso 3: Lättyskii – vihapuhe netissä

Miltä yksinäisyys tuntuu? Yksinäisyyttä on monenlaista, myös totaalista ulossulkemista, eli ostrakismia. Miten menee -podcastin neljännessä jaksossa Juuso Kosonen ja Elsa Törmä juttelevat yksinäisyyden kokemuksesta yksinäisyyden vaikuttamisesta minäkuvaan Heli Pruukin kanssa.

Jakso 4: Yksinäisyys ja ostrakismi haavoittavat

Mitkä tunteet ovat vaikeimpia kohdata ja käsitellä? Tunteita pidetään helposti piilossa ja peitellään. Miten menee -podcastin viidennessä jaksossa Wilhelmiina Ahmala ja Saara Palomäki keskustelevat tunteiden kanssa pärjäämisestä, itkemisestä, syyllisyydestä ja suuttumuksesta Heli Pruukin kanssa.

Jakso 5: Miten tunteiden kanssa pärjätään?

Mistä viha johtuu ja mihin sitä voi purkaa? Mitä tapahtuu, jos vihaa ei koskaan pääse purkamaan? Voiko vihasta olla myös iloa? Miten menee -podcastin kuudennessa jaksossa Elisa Laitila ja Minna Sorola keskustelevat Heli Pruukin kanssa siitä, mitä hyötyä vihasta on ja miksi vihaista nuorta naista ei oteta tosissaan.

Jakso 6: Hyvä, paha viha

Miten menee -podcastissa nuoret puhuvat mielen hyvinvoinnista ja tunteista. Jaksoja juontaa psykoterapeutti, Lasten ja nuorten keskuksen kehittämisjohtaja Heli Pruuki. Podcastin on tuottanut Lasten ja nuorten keskus. Tuotantoa ovat tukeneet Suomen Ekumeeninen Neuvosto ja Suomen evankelis-luterilainen kirkko. Podcastin tunnusmusiikki on artisti Nohannan kappaleesta Äidinäidin raivolla.

Miten menee?