my list

Guys666 - Emzeghen Hair

"Мөнгө ба Миний Үнэ Цэнэ цахим ном" Алхам #14 Сэтгэхүйн баян

Баярцэцэг (Bayartsetseg) - Чамайг мартаагүй (Chamaig Martaagui)

Enkhbat Dangaasuren

Бүтэн бичвэрийг унших: https://wp.me/p27nbX-32c
Амжилтын Тарни номтой танилцах: http://www.AmjiltiinTarni.com
Укатай фэйсбүүк дээр холбогдох: http://www.Facebook.com/UkaTumur2
Instagram: http://www.Instagram.com/ukatumur
iTunes: http://apple.co/2o3GW56
Подкаст сонсох: http://www.soundcloud.com/UkaTumur
Twitter: http://www.Twitter.com/UkaTumur
E-mail листэнд бүртгэгдэх: http://www.UkaTumur.com

Чи өдрөө яаж эхлүүлдэг вэ?

Хэрвээ өдөр болгоныг талархлаар эхлүүлж, талархлаар төгсгөвөл амьдрал ямар байх бол оо?

Амьдралдаа талархснаар дахин дахин талархах олон сайхан зүйлийг өөрт татах болно. Жишээлбэл: Сайн сайхан амьдралдаа талархвал сайн сайхан бүхний өөрт татна. Хангалуун амьдралд талархвал хангалуун амьдралыг татах болно. Хайртай хүмүүсээр хүрээлэгдэж байгаадаа талархвал бүр л их хайраар хүрээлэгдэх болно. Чи юу хүсч байна вэ түүндээ л талархах нь зүйтэй.

Сайн сайхан зүйл, аз завшаан, гайхамшиг өдөр болгон, хаа сайгүй тохиолдож байдаг. Гэвч тэр болгон хүмүүс үүнийг олж хардаггүй. Учир нь хүн юун дээр анхаарлаа төвлөрүүлнэ түүнийгээ л олж хардаг. Баярлаж талархснаа илэрхийлж байгаа хүн баярлаж талархах бүх л юман дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа болохоор амьдралд тохиолдож байгаа бүх л сайхан эерэг зүйлүүдийг олж харах чадвартай байдаг.

Талархах зан чанар бол хүнд байх хамгийн сайхан зан чанар мөн. 

Хэрвээ чи хүүхдүүдээ сургуульд нь хүргэж өгдөг, өглөөний цайг нь бэлдэж өгдөг завгүй ээж, завгүй аав бол, хэрвээ чиний ажил эрт эхлэх учраас өглөө яарж байгаа бол тэр тусмаа өөртөө хэдхэн секунд гаргаад талархах цагийг гаргах нь зүйтэй.

Талархлаа илэрхийлэх 7 шалтгаан

Талархал илэрхийлэх нь зөвхөн сайн үр дагавартай. Баярлаж талархснаа дотроо өөртөө болон бусдад илэрхийлснээр хүн тэр дороо эерэг болдог.
Талархал илэрхийлэх нь сайхан амьдрал руу чиглүүлэх дөт зам юм. Талархал илэрхийлснээр хүн эерэг болдог. Хүн эерэг байх үедээ боломжийг олж хардаг болохоор талархал илэрхийлснээр хүссэн амьдралаараа амьдрах бүх л боломжийг олж харж түүнийхээ дагуу арга хэмжээ авснаар хүссэн амьдралаа хурдан бодит болгоно.
Талархлаа илэрхийлэх нь эрүүл мэндэд тустай. 20-хон секунд талархах бодол бодсоноор стрэсс гормон "Cortisol буюу гортизол"-ыг багасгадаг. Сэтгэл санааг тайвшруулж, гүн амьсгаа авахуулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, биен дэх хүчил төрөгчийг ихэсгэх сайн талтай гэж судалгаагаар гарсан байдаг. Үргэлжлүүлэн унших https://wp.me/p27nbX-32c

Талархлаа Илэрхийлэх 7 Шалтгаан

MMP Uuree & Choijoo - Rainbow Drop

MMP UUREE - Light the night ( album edit)

MMP Uuree - 04.58

Б.Идэр-Од: Англи хэл суралцахад өдөрт жаахан хий, гэхдээ зогсохгүй хий

Гарааны бизнесийн чадварлаг, мундаг энтрепренеруудын нэг Faro-Education Center-н үүсгэн байгуулагч Б.Идэр-Одтой энэ удаа ярилцлаа.

ГАРААНЫ БИЗНЕСИЙН ЗАСАГЛАЛЫГ ТОМ КОМПАНИ АВЧ БОЛОХ УУ? Ider-Od, Callpro LLC | CaptainZolboo S1E3

А.Идэрбат нь энтерпренер, зөвлөх, хөрөнгө оруулалтын банкир бөгөөд одоогоор "Апекс капитал ҮЦК" ХХК-ийн үүсгэн байгуулагч, хувьцаа эзэмшигч гэсэн албан тушаалтайгаар ажиллаж байна. 
Түүний ярианаас онцлох зүйлс
1.	6 настай байхдаа зах зээлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалаад ХБНГУ-д амьдрахаар нүүсэн.
2.	Англи хэл нь муу байсан болохоор түүний ээж нь Их Британы Манчестер хот уруу 6 долоо хоногийн хугацаатай ганцааранг нь явуулсан сорилт нь маш том боломжийг түүнд авчирсан.
3.	Санхүүгийн эрх чөлөө бол цаг хугацааны эрх чөлөөний төлөөх тэмцэл.
4.	Хэрвээ чи 5 жил тасралтгүй ажиллаад өөрийн гэсэн хуримтлалгүй байгаа бол өөрийн цагаа ажлын байрандаа барьцаалаад зүгээр л хог цуглуулсан гэсэн үг.
5.	Бусдад хэрэгтэй хүн бай. 
6.	Жинхэнэ болон элэгддэг хөрөнгийн ялгааг ойлго.
7.	Мөрөөдлийнхөө төлөө нэг зүйл дээр төвлөрөөд тууштай тодорхой хугацаанд хичээгээд үз.

Санхүүгийн эрх чөлөө-А.Идэрбат | Тайвантай хамт танин мэдэхүй #2

Амжилтанд хүрэх түлхүүр нь  шаргуу хөдөлмөрөөс гадна  хамгийн хүчтэй хөдөлгөгч хүч нь мөрөөдөх, тэр дундаа нүдэндээ харагдтал, бодит болтол төсөөлөх байдаг. Бид юуг хүснэ, юуг төсөөлнө түүнийгээ л авч тэр зүг рүүгээ л алхдаг.

OkoD Audio Experience - Төсөөлөх мөрөөдөх чадвар, энэ яагаад амжилтыг хязгаарладаг вэ?

Ogloonii Gaihamshig Podcast #01

Сэхээтэн Гэр Бүлийнхэндээ хичээлийн шинэ жилийн мэнд хүргэе! Нямын Наймын маань хамгийн анхны хичээлийн жилийн дугаар маань хүрэхдээ бэлэн боллоо. Ийм ч учраас би өөрийнхөө хичээлийн жил хэрхэн эхэлсэн тухай болон хичээлүүдээсээ ухаараад буй зүйлүүдээ хуваалцаж байна. Мэдлэг боловсрол туршлага дээрээ үндэслэж буй болсон итгэл үнэмшилүүдээ эргэн нэг харах тухай. Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байгаагаасаа болж өөрийгөө хүнээс дор хүн гэж үзэх сэтгэлгээнээс салах, үүнээс сэрэмжлэх. Эго гэж юу болох, өөрийн эгогийн талаар мэдлэг ойлголттой байх нь ямар чухал тухай гэх мэт сэдвүүдийн хүрээнд ярилцлаа.

Эго гэж юу вэ? | НН #75

Еврей хүмүүсийн боловсрол болон амжилтын нууц

Нью-Йорк Таймсын №1 Бэстселлер зохиолч Рэйчел Холлисын "Бүсгүй минь, уучлал гуйхаа боль" номын амталгаа

GRAND BOOK номын амталгаа #02

Author of "Challenges vs Opportunities", Entrepreneur, Personal & Business Performance Coach, NLP Practitioner

"Мөнгө ба Миний Үнэ Цэнэ цахим ном" Алхам #14 Сэтгэхүйн баян

Monica Batsukh

Related tracks