Imensamente grata por esta partilha tão única e verdadeira. Como as tuas palavras ecoaram no meu coração e fizeram tanto sentido com aquilo que tenho sentido nos últimos dias. Que possamos entrar no novo ciclo mais conscientes, alinhados. Juntos🙏❤️

Ana ,nao a conhecia e ontem ouvi o podcast com Sofia Mano ! Achei maravilhoso e inclusive fez me entender algumas emocoes que estava a sentir ! Gostava de saber se conheci algum trabalho sobre as feridas emocionais ! Gostava de ouvir e aprofundar !🙏🏻

Gratidão imensa querida Ana....ainda estou sem saber bem o que escrever. Todo este conteúdo me deixou num misto de emoções...vou ficar um pouco comigo, reflectir sobre tudo isto...Quero no entanto, agradecer-lhe muito TUDO TUDO...abraço forte no seu coração!

Na conversa intuitiva de hoje trago a Querida Carmen, Enfermeira Parteira, autora do livro "Estamos Grávidos e Agora " tem feito um trabalho maravilhoso de apoio a bebé e a pais, à amamentação e tantas outras questões deste mundo.

Falamos de bebé, do pai, da mãe, do relacionamento, da gravidez, do parto, um podcast super completo dividido em duas partes.

A Enfermeira Carmen vem trazer informação prática e real tão necessária neste momento onde os medos e as dúvidas são tantas.

Peço-te que abras o coração que nos oiças a partir daí

Espero que gostem tanto de nos ouvir como foi maravilhoso para nós esta partilha.

Foi uma conversa tão simples e maravilhosa !

Mais informações:
www.anatavares.pt
www.instagram.com/anatavarespt/

A nossa convidada :
www.instagram.com/enfermeiracarmen/
www.bebesaudavel.com/

Bebe e o Relacionamento

No episódio passado a Ana apresentou-nos a lua, em grande, os seus ciclos e influência em nós. Neste episódio conta-nos a SUA história, os momentos de sombra, de dúvida, perda e ansiedade e os passinhos que tem dado neste caminho que é a vida. Falamos sobre reiki, sobre a conexão com algo que não se vê, se sente, sobre Tarot, sobre astrologia, sobre um despertar de alma que nos traz de volta a casa. Terapeuta intuitiva e coach espiritual são uma descrição muito reduzida de todo o trabalho que desenvolve e que é reflexo de todos os mergulhos que fez e faz no seu processo individual. Esta conversa com a Ana inspirou-me a aproveitar cada segundo, cada respiração, cada detalhe do dia a dia. O meu desejo é que te sintas tão ou mais inspirado/a. 

Onde encontrar a Ana: 
@anatavarespt
www.anatavares.pt 

——————————————————————— 
————————————————————
Como podemos conectar: 
www.sofiamano.com
@sofialmano
https://www.facebook.com/sofiamanoyoga/
sofiamano.yoga@gmail.com

E21 Despertar da alma com Ana Tavares

Este episódio é um episódio leve, e de partilha. Simples assim. 

Há uns tempos atrás perguntei se seria interessante para vocês falar um bocadinho sobre a minha experiência a trabalhar com a Emirates e sobre os três anos que vivi no Dubai. Como muitas pessoas mostraram esse interesse e eu sinto vontade de partilhar, aqui vai :) 
Partilho o porquê de ter ido parar ao Dubai, todo o processo até lá chegar, todas as vivências, algumas histórias sobre a minha experiência como assistente de bordo e como moldaram quem sou hoje, alguns presentes mágicos que a vida me deu enquanto lá estive e muito mais. 

Espero que gostes :)

E50 3 Anos a voar

O episódio de hoje será apenas uma prática guiada de relaxamento profundo, para esta fase incrível que é o mercúrio retrógrado.

O mercúrio retrógrado vem-nos recordar sobre a importância de parar e repensar, libertar-nos do antigo, reorganizar o que deve ser reorganizado e parar de procrastinar naqueles planos  e projectos que temos vindo a pensar à tanto tempo. Parece-me um momento importante para fazer uma limpeza gigante na nossa vida e, acima de tudo, tentar manter um estado de espírito mais livre, mais leve e trazer algumas práticas meditativas, de introspecção e tantas outras de relaxamento profundo para podermos estar mais centrados e alinhados, num momento que também nos pode abanar um bocadinho e tirar os nossos pés do chão. Este episódio não é, de todo, uma explicação detalhada sobre o movimento astrológico, não sou a pessoa indicada para o fazer, é uma prática que podemos todos, eventualmente, precisar para nos resgatarmos  ou mesmo reconhecermos durante este momento. 

Relaxamento profundo começa ao minuto 9:38. 

————————————————————
Como podemos conectar/how we can connect: 
www.sofiamano.com
https://www.instagram.com/sofialmano/
https://www.facebook.com/sofiamanoyoga/
sofiamano.yoga@gmail.com

E51 Relaxamento profundo em fase de Mercúrio retrógrado (começa ao min 9:38)

A meio de um trabalho, conversava com o António e percebi que a conversa devia ser gravada para o nosso podcast. O António Barbot é videografo e criador do projecto Vidamacro, um canal de ideias que promove a saúde, longevidade, bem estar e felicidade, e que, se ainda não conheces, vais passar a conhecer. Neste episódio vem-nos contar um pouco sobre a si, sobre todo o trabalho que está por trás daquilo que projecta no mundo e que faz com tanto amor, fala-nos sobre outra paixão sua, a Macrobiótica. O que é, de onde vem, os seus fundamentos, conceitos e valores que nos levou a embarcar numa exploração pelas diferentes formas de ser e de estar na vida e como podemos viver melhor se nos soubermos ver como um todo. Falamos sobre bem estar, sobre felicidade, sobre a importância de saltar fora do que conhecemos para um equilíbrio, sobre extremos e onde nos encontramos, acima de tudo, falamos sobre a simplicidade de viver.

Deixa-nos o teu feedback nos comentários, se estiveres a ouvir no iTunes e gostaste do episódio classifica, e partilha com quem te faça sentido. 


Referências do episódio: 
www.plantei.eu


Onde encontrar o António: 
https://www.facebook.com/vidamacrotv/
vidamacrotv@gmail.com
http://www.vidamacro.pt
https://www.instagram.com/vidamacrotv/


————————————————————
Como podemos conectar: 
www.sofiamano.com
https://www.instagram.com/sofialmano/
https://www.facebook.com/sofiamanoyoga/
sofiamano.yoga@gmail.com

E52 Macrobiótica, a transformação da vida e muito mais com António Barbot (@Vidamacro)

Neste episódio trago-te um desabafo sincero, a imprevisibilidade da vida, e todas as sensações que uma lua como a de hoje pode trazer. A minha mais querida do mundo Ana Tavares, deixa-nos ainda uma mensagem de amor, de colo e compreensão com uma explicação da energia que se vive neste momento, com o que poderemos sentir e tudo o que nos traz esta lua cheia de hoje e o seu efeito nos próximos dias, e nas próximas semanas. Terminamos o episódio com uma dinâmica sugerida por mim que foi, sem sabermos, tão bem dançada com a sugestão da Ana. 

Espero que gostes, até já :) 


Referências do episódio: 
Episódios anteriores com a Ana: 
E20 Vou saber da Lua: 
https://soundcloud.com/sofiamano/e20-vou-saber-da-lua-com-ana-tavares-esta-lua-cheia-em-escorpiao-rituais-conexao-lunar

E21 Despertar da Alma: 
https://soundcloud.com/sofiamano/e21-despertar-aa-alma-com-ana-tavares

Música sugerida pela Ana, para acalmar o coração: 
https://open.spotify.com/track/0KsxKsflNf8P4kH4xG5hIg?si=mGCT2yArQ-K9ri9HfOP71A 

Onde encontrar a Ana: 
https://www.anatavares.pt
https://www.instagram.com/anatavarespt/

————————————————————
Como podemos conectar: 
www.sofiamano.com
https://www.instagram.com/sofialmano/
https://www.facebook.com/sofiamanoyoga/
sofiamano.yoga@gmail.com

E53 A magia dá tempo ao tempo e a medicina desta lua cheia com o apoio da maravilhosa Ana Tavares

E54 Quando os céus se alinham para nos ensinar, com Ana Tavares

Ebook da Lua Nova Março 2020

Movimento da Energia desta Lua Nova guia-nos para um Novo Ciclo inteiramente novo, onde precisas saber para onde nos dirigimos neste momento e como.

Mais informações:
www.anatavares.pt
www.instagram.com/anatavarespt/

Lua Nova Março 2020

Ultimamente tenho sentido uma vontade grande de trazer mais momento vividos ao podcast e a tudo o que partilho. Vou sempre balançar com o conteúdo informativo que gosto de trazer, mas hoje, a única “informação" que trago é sobre ti, numa nova meditação guiada para o novo ciclo que nos espera. 

me.ta.mor.fo.se
vem do grego μεταμόρφωσις (metamórṗhosis, “transformação")

Quando falamos em metamorfose, referimo-nos às mudanças que ocorrem na estrutura, na forma do corpo e até mesmo na forma de vida de alguns organismos durante o seu desenvolvimento. 

“A vida tem sua própria sabedoria. Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo, a mata. Quem tenta ajudar o broto a sair da semente, o destrói. Há certas coisas que têm que acontecer de dentro para fora.” - Rubem Alves 

————————————————————
Como podemos conectar: 
www.sofiamano.com
https://www.instagram.com/sofialmano/
https://www.facebook.com/sofiamanoyoga/
info@sofiamano.com

E55 Sobre recomeçar (meditação começa ao min 8:44)

A minha Convidada de hoje foi a primeira convidada em 2019 do Ebook da Lua, nesta conversa intuitiva contamos como nos conhecemos, a ligação à Lua e como é isto de viver o Lado Feliz da Vida !

A Inês Cancela é  Diretora da Creche Paço de São Francisco
Consultora de Marketing Intuitivo
Health Coach

Mas é assim de tudo uma pessoa que nos abraça com o coração!

www.instagram.com/ines_3d/

Para mais informações:
www.anatavares.ptwww.instagram.com/anatavarespt/

Lado Feliz da Vida

Na conversa intuitiva de hoje trago a Querida Laura Thiawe, Psicóloga, Mãe e Ilustradora,criativa e Mulher interessantíssima,  navegámos juntas nesta conversas onde abordarmos temas Maternidade Vs Criatividade, Black Lives Matter e tantos outros temas .

A Laura tem esta capacidade de olhar com o coração a vida e tudo que a rodeia, não perca a oportunidade de a conhecer um pouco mais.

Peço-te que abras o coração que nos oiças a partir daí

Espero que gostem tanto de nos ouvir como foi maravilhoso para nós esta partilha.

Foi uma conversa tão simples e maravilhosa !

Mais informações:
www.anatavares.pt
www.instagram.com/anatavarespt/

A nossa convidada :
https://www.instagram.com/_bolbo/

Olhos do Coração

Autora do primeiro Ebook da Lua 🇵🇹
Fundadora Primeira Comunidade Moonlovers
Astrologia Intuitiva
Criança Interior & Relacionamentos

Lua Nova Março 2020

Mooncast

Recent comments

DocEva

FATIMA PINTO 6

Su Mendes

Ana Rosa Ribeiro

Related tracks