Im MTMT Podcast #196 unterhalten sich Kuis und Andi über BEWEGUNG und MUSKELN.
Wieso schenken wir MUSKELN überhaupt so viel Aufmerksamkeit?
Wie sehr ist unsere Branche von Reduktionismus geprägt und warum?
Was heißt es Leader zu sein? Wie bekomme ich ein gutes Auge für Bewegung?
Und die wichtigste Frage: DO YOU EVEN COACH BRO?!

ACHTUNG: Viele MTMT Bomben! 

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Gruppenmentorship
► (03:35) Shoutout Löwenanteil 
► (12:35) Instagram RANT
► (28:45) Do you even coach bro?
► (34:00) PDF aka Postion diktiert Funktion
► (41:40) Reduktionismus in der Fitnessbranche
► (49:20) Muskeln vs Gelenkbewegung
► (56:30) Ein gutes AUGE für Bewegung
► (01:09:20) Extrovertierte vs Introvertierte LEADER

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #196  - MUSKELN vs BEWEGUNG

Im MTMT Podcast #197 haben wir zum dritten mal Julia Felbar zu Gast. Was für eine Ehre!  Diesmal sprechen wir über die Biomechanik der Ausatmung, Ausatmen (neu) lernen und wie PRI Techniken dabei helfen können.
Woher kommen unsere Kompensationen und welchen Stimulus braucht es für Veränderung? 
Wie wichtig ist in diesem Kontext die Komponente FÜHLEN? Und wie können wir durch unsere Atmung Selbstwirksamkeit fördern und das Nervensystem positiv beeinflussen?

Viel Spaß bei dieser Folge!

Unsere Webinare mit Julia: „CIAO CIAO LEGOMÄNNCHEN - Theorie und Praxis“
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► (03:25) Wer ist Julia Felbar?
► (05:45) Die Biomechanik der Ausatmung  
► (08:40) Kompensationen: Yoga & Krafttraining
► (12:35) Was macht PRI? Wie ist die Anwendung?
► (17:00) Welchen Stimulus braucht es für Veränderung?
► (46:45) Ziel der Arbeit von PRI
► (58:35) How to: LOSLASSEN  
► (01:03:50) Der Übergang von PRI zum Krafttraining
► (01:20:45) HYPERsensible vs HYPOsensible Menschen
► (01:26:00) Shameless Plug: Unsere Webinare mit Julia

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MTMT #197 - Ausatmen lernen, PRI, FÜHLEN & Selbstwirksamkeit mit Julia Felbar

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

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