Only me

في هذي الحلقة اشارك تأملي للتغير اللي صار في حياتي من خلال موقف غريب صار لي.
تأملت ايضاً اسباب التغير، واثر القرارات الصغيرة اللي اتخذتها. 

وختمت الحلقة بأمور اشوف وجودها اساسي لصنع التغير في حياتك.

مراحل التغير في حياتنا

الأهدَاف التي لا تدونها على الورق.. هي مجرد أمنيات.


فكرة وكتابة وتصميم الغلاف : عامر المصري

صناعة التغير في حياتك اليومية - ثنيان خالد | TEDx | https://youtu.be/CV9-PpKbNw8

شارة كرتونية أبطال الديجيتال | https://youtu.be/WDT93FkHLjQ


#أصحاب_ثنيان

كُون بخير..

ورقَة وقلم

برنامج كاشير رِواء:

 https://www.rewaatech.com/


______________________________________

اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست! 

صارلي فترة  اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة!

محاور الحلقة:


- هل ممكن التغيير يكون اجباري؟
- ليش نخاف من التغيير؟ 
- كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟
- متى يجي وقت التغيير؟
- هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟
- هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟ 
- وهم التغيير
- كيف نؤمن بالتغيير؟

_________________________________________

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

حساب تويتر: 

https://twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :
 
https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

 تيك توك :

https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

---------------------------------------------------------------
(2729996238f1cc8856a4)

١٥. | ليش التغيير صعب؟ |

من أسرار الحياة : الأمل والتفاؤل .

الأمل


رُبما تعني الحياة
شارعًا ممتداً
تعبره كل صباحٍ، ودونما انقطاع
إمراةٌ ما
تحمل خبزها و بيتها، في سلة ..

رُبما تعني الحياة
حبل مشنقة
يكفي لانتحار رجلٍ ما
من على غصن ندي يتدلّى ..

ربما تعني الحياة
خطو تلميذ صغير
يعود مُتعبًا للدار في المساء ..

رُبما تعني الحياة
إشعال سيجارة، ساعة الخَدَر اللذيذ
فيما بين ذروتين من الحب الشبق ..

أو رُبما
نظرة غائمة بين عابرين
و ابتسامة لا معنى لها، تتبعها تحية مقتضبة ..

ربما تعني الحياة
تلك النظرة الخاطفة المحتبسة
عندما تفنى نظرتي المتيمة في إنسان عينك، بغتة ..

أو رُبما أيضا تكون
ثمة إحساس دفين
اودعه خلسة في وعي القمر
و جوف الظلمة الحالكة ..

في غرفةٍ باتساع وَحدتي الهائلة
يرنو قلبي مُفعمًا بكل هذا الحب لك
إلى ذرائع السعادة البسيطة البريئة
سحرُ زهرٍ يذوي في إناءي
شجيرة زرعتها ذات حَب في الحديقة
و شدو كناري ملئُه الأسى
بقدر ما تتيحه نافذتي الصغيرة ..

آهٍ ..
هكذا يكون قدري
هكذا ..

سماءٌ تتوارى بغتة خلف الستارة
خطفٌ متردد على درجٍ مهجورة
لاستعادة شيء ما
من بين ركام الحنين و الشجن ..

نزهة حزينة وحيدة في حديقة الذكرى
و فناء في الأسى
لصوت يقول هامسا :
"أعشق راحتيك"
..

هنالك.. في الشارع الضيّق الممتد عبر الجُرح
بشَعرهم الأشعث المُغبّر
و أعناقهم الرقيقة ، و سيقانهم النحيلة
مازال صِبية الحي الصغير
يهيمون عشقا فيّ
و يهمسون شوقًا إلى، طفلة الإبتسامات البريئة
بعيدا بعيدا قد غيّبتها الريحُ
ذات ليلة ..

أعرفُ ساحرةً صغيرة حزينة
على شواطئ البحر الكبير
برقّةٍ بالغة التناهي
تعزف قلبها الصغير نايًا
ساحرة صغيرة حزينة
تموت كل ليلةٍ ،
بقُبلة واحدة
وتولَد من جديد ،
عند الفجر
بقبلةٍ مُفردةٍ ، حنونة .

Yolla Khalife (Born anew) تولَد من جديد - يولا خليفة

مرحبا بكم في بودكاست تنفس وموضوعنا اليوم حول تغيير العادات السلبية الى الايجابية

غير عاداتك غير حياتك

[ سلسلة - حديث نفس مع لبيه ]


مصطلح المعنى والهدف من المصطلحات الثقيلة التي تحمل الكثير من المعاني والتعريفات .. 
وهي أحد أسئلتنا الوجودية التي تراودنا .. مالمعنى من الحياة ؟.. ومالهدف من وجودك؟.. 
وهل الحياة تحمل معنى فعلاً ؟.. هل وجود الأهداف والمعاني مهمة ؟.. 
ومالمقصود فيها ؟..





تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c
Email : SelfTalk.cast@hotmail.com

بودكاست حديث نفس 05 - معنى وأهداف الحياة

عن الاحتراق الوظيفي نتحدث ، عن الخيبات وأطنان اليأس التي تسكن الموهوبين عندما يصطدم حماسهم بجدار الروتين والمنصب والا شيء.
حساب الكاتبة تويتر :
@Mona62409804

شاركنا قصتك على الايميل :
Tafasil.ma@gmail.com

بودكاست تفاصيل: رحلة الألف صفعة

-17 سبب يجعلنا نفعّل #قدّام بحياتنا أكثر. 
-10 برمجات تكبح إقدامك. 
-5 امتيازات للبداية من الصفر.


للأعمال والتواصل:
⁠https://reach.link/lmphpod

#قدّام | العمر مرة.

ياربي علي روعة الكلمات وعظمة اللحن :
جلست والخوف بعينيها .. تتـأمـل فنجـاني الـمقلوب
قالت يا ولدي لا تحـزن .. الحـب علـيك هـو الـمكتـوب
يا ولدي .. قـد مات شهيــداً .. من مات فـداءً للمحبـوب ياولدي ياولدي
بـصرت ونجـمت كثــــيراً لكني لم أقرأ أبـــــــداً
فنجاناً يشبـــــــه فنــــــــــجانك
بصرت ونجـمت كثـــــــيراً لكني لم أعرف أبــــــداً
أحـــز اناً تشــــبه أحــــزانك
مقدورك أن تمضي أبــدا فـي بـحر الحب بغيـر قلــوع
وتكـــون حـــياتك طـــول العمـــر كتاب دمـــــوع
مقدورك أن تبقى مسجـــوناً بيــن المـاء وبيـن النـــــار
فبرغم جميع حرائقه .. وبرغم جميع سوابقه
وبرغــــم الحزن الساكـــن فيـــنا ليل نهار
وبرغم الـريح وبـرغـــم الـجو المـاطر والأعصــــار
الحـــب سيبقــــى يـــــا ولــدي أحلـــى الأقــــدار ياولدي ياولدي
بحياتك يا ولدي امرأة عيناها سبحان المعبـــود .. فمهــا مـرسـوم كـالـعنقـــود
ضحكتها أنــغام وورود .. والشـعر الـغجري المـجنـون
يسافـر في كل الدنــــيا قد تغد امرآة ياولدي يهواها لقلب هي الدنيا
لـكن سمـاءك ممطــــرة وطـــريقـك مـســدود
ف حبيبــة قلبك نائمــــــة في قصـــــر مرصــود
من يدخل حجرتها من يطلــب يدها من يدنــو سور حديقتــها
مـــن حــاول فك ضفائـرها مفقــود
ستفتش عنــها في كل مكان .. وستسأل عنها مـوج البــحر
تــــسأل فيــــروز الشـــطآن
وتجوب بحارا وبحارا .. وتفيض دموعك أنــهاراً .. وسيكبر حزنك حتى يصبح أشجاراً
وسترجع يوماً مهزوماً مكسور الوجدان .. وستعرف بعد رحيل العمـــر
بأنك كنــت تـــطارد خيط دخان
ده حبيبــة قلبك ليس لها أرض أو عنـــوان
ما اصعب ان تهوى امرآة ياولدي ليس لها عنوان
ليس لها عنوان ياولدي ياولدي

Qareat El Fengan (Short version) - Abdel Halim Hafez قارئة الفنجان (نسخة قصيرة) - عبد الحليم حافظ

Abdel Halim Hafez Qar2t el fengan

#008: ماذا عن الآن؟

أنا لم أعد شجاعًا يا عزيزتى - خالد عبد العزيز

قلتها بالأمسِ في مَن ملكتْ عمريَ السّابح في جرزٍ ومدْ إنّ حبي للتي تملكنُــي لمْ يذقهُ أبدًا قبلي أحد. آه يا فاتنتى ما ضَرَّنا .. لو صَلَينا من هوانا ما اتَقَت آه ما كانَ علينا لو وفى حِبى الحلوُ بما كان وَعَد لو أبيتي البعدَ عنّي كلّما عاملُ الهجرانِ وافى وعَند وأنا تجتاحني الذكرى فلا طيفكِ استخفى ولا الشوقُ همد.


غاده شبير- روحان

عن رحلة الخوف و الطمأنينة 

---

ضيفة الحلقة: أميرة النجيم ، كاتبة ابداعية و متخصصة في التشافي بالمسرح

https://twitter.com/ameera_hsn

https://instagram.com/ameera.an

فيديو أميرة في TedX
https://youtu.be/k5Bs-wMxsAk

---

كتابة : عايشة و عبدالرحمن 
تصميم الغلاف : أحمد



للمزيد زوروا موقعنا :
muswaddah.com/


---

بودكاست وجدان | ما هو تأثير الخوف على حياتنا؟
https://apple.co/3ga2o3y

قِف ... انظُر نحو السّماء

لكي لا تحاسبنا الأجيال القادمة، اتركوا لنا حرية التعبير على الأقل، دعونا نفكر ونتساءل ونشكك
عطونا فرصة ما نصير البومة اللي لطالما حاولت الالتفات لكن منعها خوفها من مجتمعها المتعود والراغب بالنظرة القاصرة دون الوعي الكامل
أمامنا حياة بانورامية مليئة بالتجارب الجيدة، عطوا أعناقنا فرصة.. وافتحوا باب النقاش اللي عمرنا ما قفلناه في وجيهكم.

--------

حسابات البودكاست:
https://linktr.ee/aql_podcast

البومة التي حاولت الالتفات: الجيل الجديد والتربية

نروي تجربةً انسانية... يومك سعيد ✨

قِف ... انظُر نحو السّماء

بودكاست مُسودّة

Recent comments

فتفوتة احسان

SHAREFA🌿.

SHAREFA🌿.

Kholoud Jha

Related tracks